Apple i škampi dijeta Anna Semenovich

Glumica i pjevačica Anna Semenovich se smatra jednim od najljepših predstavnika ruske estrade. Ona pomaže održavati oblik njezine jabuke i škampi prehrani, koja Anna mislio sam po sebi (to je inspirirala da vole škampe i povjerenje u njihovim prehrambenim kvalitete). Anna Semenovich dijeta omogućava vam da jedete jabuke, škampi i bijelo suho vino (ne mogu popiti više od 1-2 čaše dnevno).

Ukratko o prednostima komponenti prehrane za Anna Semenovich

Škampi su neprocjenjivo prehrana osobine: oni sadrže gotovo bez masti, i zato imaju nisku energetsku vrijednost. Nadalje, škampi zasititi tijelo jod, kalcij, željezo, fosfor, i vitamina B12 (a PP). Znanstvenici su dokazali - unatoč činjenici da je kozica meso sadrži visoke razine kolesterola, ne pridonose njegovu akumulaciju u ljudskom tijelu.

Jabuke - priznat dijetetski proizvod. Oni sadrže fruktozu brzo puni tijelo energijom i povećava opskrbu moždanih stanica hranjivim tvarima (gladni nesvjestica ih ne prijeti). Osim toga, povlačenje jabuka aktiviranje troske i pektin i celuloza, uključen u pripravak, promiče probavljanje.

Suho bijelo vino ima nizak sadržaj kalorija. razrijedi s mineralna voda to normalizira metabolizam i podržava srčanog mišića (potonje stvar je vrlo važno kada dijeta).

Savjeti o prehrani i izbornik jabuka i škampi dijeta

Škampi trebaju kuhati u slanoj vodi, i da je najmanje pojava gladi u bilo kojoj količini. Jabuke također je moguće jesti u bilo koje vrijeme, u kombinaciji s kozicama. ispiranje proizvodi u vrijednosti od mineralne vode, čaj, kava (ako je moguće, bez šećera) i prirodni sokovi. Kao što je gore opisano, u dan dijeta je dopušteno Koristite 1-2 čaše suhog bijelog vina (možete ga razrijediti s mineralnom vodom).

Izbor namirnica za prehranu Anna Semenovich

Napomena - škampi može se smatrati svježe samo u nedostatku tamne mrlje na leđima (mrlje ukazuju na ponovno zamrzavanje proizvoda). Osim toga, rep svježe kozice, uvijek savijena „kuka”.

Prilikom odabira jabuke, treba dati prednost voća uzgojenog na početnoj stranici - oni samo korist tijela.

Jeftin vino je bolje ne kupiti - kvalitetna vina proizvod ne može biti jeftini. Pa, očito lažni neće imati koristi.