Dijabetes tipa 2 zahtijeva posebnu prehranu!

Dijabetes je, nažalost, vrlo česta bolest i danas. Kako bi se spriječilo napredovanje bolesti? Odgovor je: samo je potrebno vrijeme za promjenu načina života. Ali uskratiti sebe, a okolo nema apsolutno nikakve potrebe. Naravno, dijeta za dijabetes tipa 2 se odlikuje određenim ograničenjima, ali to ne znači da oko svojih omiljenih namirnica potrebno je u potpunosti zaboraviti. Pa kako jesti s dijabetesom tipa 2?

Držite bolest pod kontrolom

Dakle, ti si dijabetičar? Naravno, takva dijagnoza je prilično zastrašujuće čuti, jer je najvažnija stvar koju čovjek može imati - je njegovo zdravlje. Vi ne bi trebali osjećati potpuno bolestan, ali ne i davati i liječnici savjet. Iskusan liječnik je svakako savjetovati da izgube težinu. Dijeta kod dijabetesa tipa 2 - snaga, ne rezultiraju osobu u depresiji koja ne zahtijeva stalne mjerne proporcije, brojanje kalorija i izgradnji uske rasporedi opskrbe.

Da kontrolira svoje zdravlje, a težina je potrebno, naravno, izvoditi razne vježbe. Međutim, proizvodi koji se koriste za doručak, ručak i večeru imaju vrlo veliku važnost za kontrolu tjelesne težine.

Što može i što ne može?

Što bi trebao biti izbornik za dijabetičare tipa 2 na pozadini viška težine? Dijeta zahtijeva samo granične visoko-kaloričnu hranu i namirnice koje podižu razinu glukoze u krvi osobe.

Za visoke kalorijske hrane su:

• kao krem ​​i biljnog ulja;
• svaki mast majoneze;
• masti i niskim udjelom masti vrhnje;
• margarin;
• kobasica i druge kobasice;
• podcherevina i salo;
• dimljeni;
• bilo plave ribe i mesa;
• klaonički proizvodi od životinja i ptica;
• predebeli sir i tvrdi sir.

Proizvodi koji povećavaju sadržaj šećera u tijelu:

• šećer izravno;
• čokolada i raznih peciva;
• med;
• svaki zastoj;
• razne sušenog voća;
• slatka gazirana pića;
• sokovi;
• kvas.

Prevladavaju u ovoj vrsti treba dijeta:

• mršav ribe i mesa;
• mliječni proizvodi (ali samo niske masnoće);
• sirovo ili na pari povrće u neograničenim količinama (osim krumpir, mrkva, cvjetača, repa, repa, rajčica, rotkvica i zelje - te povrće treba jesti malo);
• grah, jer sadrži veliku količinu dijetalnih vlakana, a oni niži šećera i lipida u krvi;
• Jabuke su bogate pektinom, koji čisti krv;
• pića su na temelju ne-hranjivih zaslađivača.

Usput, prehrana u diabetes mellitus tip 2 dana i tjedana omogućuje pacijentu da diverzificirati svoje izbornik jesti svaki dan za doručak, ručak i večeru, razne niske kalorijske jela.

Usput, u svakom slučaju, oni koji pate od takvih bolesti kao što su dijabetes tipa 2, dijeta je „bezalkoholni”. Male doze povremeno, naravno, dozvoljeno, ali ih ne zlostavljaju. Prvo, alkoholna pića - izvor dodatnih kalorija. Drugo, uzimajući hipoglikemijski lijekovi u kombinaciji s alkoholom može izazvati prekomjerno sniženje glukoze u krvi, što može biti kobno za život.

Pa, to dijeta pomoći će pacijent osjeća bolje, možete bez sumnje. Ono što je najvažnije, ne zaboravite da se može konzumirati, a što jela su strogo zabranjeni.