Dijeta gejša

Geisha - rafiniran priroda, čovjek od umjetnosti. U japanskoj kulturi, struka je oduvijek zauzimalo posebno mjesto. Gejša dijeta je dizajniran ne samo kako bi ostali u formi, ali i za čišćenje tijela i duše. Što je ova dijeta, koliko dugo ga treba promatrati?

Priča o dijeti

Slika gejša života podliježe posebnom rasporedu - dan kad su potrebne za naučiti i brusiti svoje vještine, a navečer - da se zabavljaju goste. Na banketu, gejša ne smije jesti ništa - sve joj je pozornost usmjerena na goste. Jer, ne samo od velike važnosti za kreativni talent gejša, ali i njegove vanjske ljepote, posebna tehnika je izrađen imajući u formi. Gejša dijeta za mršavljenje temelji na riži - prirodni sorbensa aktivno upija toksine i višak vlage. Drugi važan dio prehrane - zeleni čaj. Ovaj napitak ima korisne masnoće spaljivanja i čišćenje svojstva. On prožima tijelo s korisnim elementima, okrepljuje, poboljšava imunološki sustav. Konačno, posljednji element dijeta dijeta gejša - mlijeko. Ovaj proizvod je izvor kalcija, vitamina, lako probavljiv proteina i mliječne masti. Sve ove baterije su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela. Dijeta ne daje veliku količinu kalorija, čime se stvaraju uvjeti za mršavljenje. To je napomenuti da je prehrana u potpunosti eliminira sol i šećer, kao i bilo alkoholnih pića.

Trajanje i učinkovitost dijeti

Dijeta za gejše je dizajniran za 3-5 dana. Činjenica da ne sadržava cijeli niz vitalnih hranjivih tvari. S dugoročnim skladu s ovom plan prehrane ozbiljni zdravstveni problemi mogu pojaviti (posebice, može pogoršati kronične bolesti, za sada uspavan u tijelu). Na toj osnovi, gejša dijeta za 3 dana se smatra sigurniji izbor. Sudeći po praktičnoj primjeni gubitka dijeta, težine kao što prolazi vrlo opipljiv. U prosjeku, 5 dana out 4-6 kg viška težine. Što se tiče posljedica otpora, ovdje je situacija nije tako ružičast - oko pola težina prošlosti u slijedećih nekoliko dana nakon završetka aktivne faze mršavljenja natrag. Izvorno je izgubio 5-6 kg, na kraju ćete dobiti „čiste olovni visak” u 1-3 kg. To je objasnio ovaj efekt je jednostavan - većina težine lišća na štetu uklanjanje viška vlage (Slika aktivno apsorbiraju i izlazi). Za spremanje rezultata do maksimuma, preporuča se posegnuti za masnim postupaka gori - kupke, tijela oblozi, masaža. Podrška mršavljenja i sport. Važno je zapamtiti da je prehrana pogodna za ljude koji nemaju zdravstvenih problema (medicinsko savjetovanje je potrebno).

korisni savjeti

Budite spremni za činjenicu da su poteškoće ima stolicu može dogoditi za odabir prehrane koja ima u svojoj srži slici (Sl programskih pogrešaka). Kako bi izbjegli ovu neugodnu nuspojavu može pribjeći jednoj od ponuđenih sredstava kako slijedi:

Umjesto poliranog riža kuhati smeđa - u ljušturama sadašnjeg vlakana potrebnih za pravilan rad crijeva
Prije odlaska na spavanje, jesti 1 žlica ulja lan
Ispunite žitarica sjeckanim začinskim biljem (a okus je daje, i čisti crijeva)
Uzmite u jutarnjim čišćenja klistir

Ako je rezultat prehrane niste zadovoljni i želite izgubiti težinu čak i više, ponoviti 2-3 puta, održavanje interval od 7-10 dana. Imajte na umu - ponavljaju tečajevi nude više skroman olovni visak (5 dana out 2-3 kg), ali rezultat je lakše održavati.

Pripremna faza

Prije nego što započnete dijetu, pripremite svoje tijelo. Tijekom tjedan dana, jede samo biljne-mliječni proizvodi - meso u cijelosti. Postupno smanjiti unos soli i šećera, odustati pečenje bijelog kruha (dalje žitarica kruh). Smanjite veličinu porcije 200 g jesti ne manje od 4-5 puta dnevno. Pijte puno čiste vode. Postupno se iz prehrane - tek sada ne smanjuje raspon proizvoda i proširiti ga. Meso početi najranije 7 dana jesti nakon dijeta je gotova.

dijeta izbornici

Izbornik dijeta nije zadovoljan raznolikost. Prije svakog obroka, pokušajte piti 1 žlica. voda - to će vam pomoći kontrolirati svoj apetit. za doručak piti zeleni čaj s obranim mlijekom (mlijeko i čaj lišća miješaju se u omjeru 1: 1). Sjedenje obrok uključuje 1 sv. topla mlijeka srednjeg sadržaja masti i dijela neslan riže. Večera ponavlja ručak izbornika. Tekuća dijeta uključuje vodu bez plina (što više pije, to bolje). Osim toga, možete si priuštiti još jedan 2 žlice. zeleni čaj bez mlijeka.

Recenzije

Gejša Dijeta ima mješoviti recenzije - netko se divi njegovu učinkovitost, a netko je nesretan (težina ide sporo). Svi se slažu da je zdravstveno stanje tijekom prolaska prehrani je loša.