Čišćenje dijeta

Tijelo svakog od nas treba redovno čišćenje. Loši uvjeti okoliša, hrane pune pesticida i kemijskih dodataka, kao i loše navike - sve to doprinosi akumulaciji toksina. Čišćenje Dijeta može riješiti ovaj problem i poboljšati tijelo.

Opća načela čišćenje dijeta

Ova tehnika je svestran - može se temeljiti na različitim proizvodima. Međutim, tu je zajednička značajka. Koji god opciju čišćenje dijeta se odlučite, nakon svoje propise, te na vrijeme morati napustiti uobičajenu plan prehrane i prebaciti na korištenje proizvoda koji stimuliraju aktivnost crijeva, podešavanje unutarnjih organa (npr, bubrega i jetre), te doprinijeti poboljšanju razmjene procesi. Tijekom dijeta potrebna je pravi način života, koji uključuje nježne vježbe i pravilno odmoriti.

Primijećeno je da je čišćenje dijeta često uzrokuje privremenu pogoršanje zdravstvenog stanja, koje se očituje naglim vrtoglavica, slabost, glavobolja, osip na koži. Sve to pokazuje da je tijelo aktivno emitira štetne elemente koji se akumuliraju tijekom godina. Nakon završetka čišćenja dijeta negativni simptomi nestaju, nasuprot tome, postoji praska energije i vraća u normalan neuro-psihološki stanju.

Čišćenje Dijeta na bazi salata

Ova dijeta je podijeljen u 2 faze za 3 dana. Tijekom prve faze morate koristiti posebnu salatu. Kuhati, koristite sljedeće sastojke:
• Kuhana repa
• Sok od jednog limuna
• sirove mrkve
• Luk
• Maslinovo ulje - 1 žlica
• kupus i crveni kupus

Ukupna težina od povrća za salatu dnevnoj stopa je 1,5 kg. Kupus i luk nasjeckajte, nasjeckajte mrkvu i repe uz pomoć grubo većih, sve mix i napunite mješavinom limunovog soka i maslinovog ulja.

Druga faza pokazuje proteinske hrane.

• doručak: Kuhana jaja - 2 kom. i zelena jabuka
• Ručak: 200 g ribe kuhane
• Večera: lean kaša smeđa riža, začinjena maslinovim uljem
• snack: 250 ml obranog mlijeka
• Večera: nemasnog kravljeg sira - 200 g

Nakon toga, jednog dana ići na niske masnoće jogurt (dnevna stopa - 1,5 l).

Napomena: tijekom čišćenja prehrani na dnevnoj bazi potrebno piti najmanje 3 litre vode (kao opcija - nezaslađen biljni čajevi).

Čišćenje Dijeta se temelji na dinje

Dijeta ove prehrane uključuju čišćenje dinja pulpe (1 kg) i kuhano meso, povrće i žitarice. Dijeta možete napraviti sami, ali morate biti sigurni da je ukupna kalorijska sadržaj proizvoda (osim lubenice) nije bilo više od 1000 kcal. Optimalni razmak između obroka - 2 Chasa (dinje mora jesti odvojeno od drugih proizvoda). Dnevna norma vode - 2-3 litara. Trajanje prehrane - 3-4 dana.

Čišćenje dijeta temelji se na voće

Trajanje ove opcije dijeta - 2-3 dana.
• Doručak: zeleni jabuka i pjenušava mineralna voda
• Ručak: banana - 2 kom. i pjenušava mineralna voda
• Ručak: salata od jagoda (kao opcija - kivi) I ananasa
• Večera: narančasta ili sok iz nje

Pros čišćenje dijeta

Čišćenje Dijeta omogućuje probavnom traktu predah od teških jela. Ona dobiva osloboditi od toksina, a također služi kao prevencija zatvor. Drugi važan bonus od ove prehrane - smanjenje celulita simptoma.

Čišćenje dijeta više nego često ne ima visoku vrijednost proizvoda, koji također dodaje da njegove žalbe. staviti ga vrijedi dva puta godišnje kako bi se postigao puni učinak.