Dijeta s jabučnog octa

Ako niste spremni za radikalne promjene u prehrani, ali i dalje žele izgubiti na težini, pokušajte doživjeti učinkovitost dijeti jabučni ocat. Ovaj način dobivanja osloboditi od viška tjelesne težine će vam pomoći da ponovno svaki mjesec za jedan ili dva kilograma, a da ne morate odustati oštro omiljene prehrambene navike kako bi se postigao željeni vam rezultat.

Dijeta s jabučnog octa za mršavljenje

Kao što je utvrđena brojnim studijama, jabučni ocat - pravi je skladište vrijednih tvari. On sadrži više elemenata u tragovima (kalija, magnezija, natrija, željezo), kao i beta-karotena, enzimi, organske kiseline - jabučna kiselina, octena kiselina, limunska kiselina i drugi. Osim toga, glavna hrana bogata pektinom - tvar koja je u stanju poboljšati probavu i smanjuju razinu kolesterola u krvi.

Takav sastav jabučnog octa objašnjava njegovu učinkovitost kao sredstvo za borbu protiv pretilosti. Sadrži tvari smanjuju apetit, stimulira metabolizam i ubrzava proces lipolize i ugljikohidrati. Redovita uporaba jabučnog octa pomaže poboljšati stvaranje želučanog soka, a time i probavu. Osim toga, ovaj alat ima svojstvo da se smanji potreba za korištenje slatkiša, što je tako važno da se ubrza gubitak težine.

Suština prehrani

Dijeta s jabučnog octa će zahtijevati od vas minimalno truda na Vaš zahtjev. Dovoljno da raspusti dvije žličice octa u čaši vode i uzeti piće tri ili četiri puta dnevno nakon obroka do nekoliko mjeseci doživjeti znatan efekt. U prosjeku, trajanje dijeta za konačnu normalizaciju težine varira od nekoliko mjeseci do jedne godine.

Istovremeno s primjenom octene pića u prehrani treba smanjiti količinu mesa i masti hrane, eventualno ga zamijeniti s ribom, peradi i morskih plodova. A ako u isto vrijeme uključenja u dnevnom jelovniku i više povrća voće, rezultat prehrane postaje još izraženija.

Kontraindikacije u prehrani jabuka jabukovača octa

Za sve svoje zasluge način za izgubiti težinu, u pitanju, može se preporučiti nije za svakoga. Od njegove uporabe treba izbjegavati za osobe koje pate od gastritisa s visoke kiselosti želučanog soka, i drugih bolesti probavnog trakta. Kontraindikacija za takve prehrane kao što je dostupnost intersticijski cistitis, kao kiselina, koja je u biti jabučni ocat, je iritantan na ranu u mjehuru, što dovodi do povećane bol i učestalo mokrenje.