Korisni proizvodi za crijeva
Korisni proizvodi za crijeva- Proizvodi za normalno funkcioniranje crijeva: koje su njihove karakteristike
- Najkorisniji hrana za crijevo: popis
- korisne proizvode za crijevne flore: kako ih jesti
Korisni proizvodi za crijeva pomoć za održavanje dobrog zdravlja i prevencija određenih bolesti, kao i za učinkovitu borbu protiv pretilosti.
Proizvodi za normalno funkcioniranje crijeva: koje su njihove karakteristike ^
Proizvodi za zdravlje crijeva su podijeljeni u dvije skupine:
- Poticanje peristaltiku neka oni sadrže vlakna, što pomaže da biste dobili osloboditi od opstipacije i donijeti toksina;
- Uzimajući osloboditi od proljeva i nadutosti: oni vratiti mikroflore, smiruje iritaciju, smanjiti procese fermentacije.
Osobito relevantno prehrambenih proizvoda koji su korisni za probavnom traktu za one koji pate od raznih bolesti: atonija, proljev, hepatosis, zatvor, pankreatitis, gastritis, čir ezofagitis, itd ...
Što je suština korištenje najkorisnije za crijeva zdravstvenih proizvoda:
- Oni omogućuju vam da normalizira stolicu u slučaju da muči proljev ili zatvor;
- Pročišćavanje crijevnu mikrofloru;
- Poboljšati probavu;
- Opskrbu tijela s korisnim tvarima rezultiralo proteže akne, stanje kože poboljšano, jače nokte i kosu.
Znajući što hrana su dobri za crijeva, također je moguće postići smanjenje težine, jer naime o čistoći i pravilno funkcioniranje probavnog trakta ovisi o procesu probave.
Najkorisniji hrana za trbuh: Popis ^
Korisne i štetne proizvode za crijeva
Među proizvodima vratiti korisne crijevnu mikrofloru su sljedeći:
- Sirovo voće, povrće, orašasti plodovi i žitarice od cjelovitih žitarica sadrže masti, dijetalna vlakna i pektin, koji doprinose da biste dobili osloboditi od zatvor;
- Mliječni proizvodi: oni sadrže bakterije mliječne kiseline kako bi se spriječilo raspadanje;
- Luk i češnjak: oni uništavaju patogene bakterije, koji se obično javljaju na truljenje netopivu hranu;
- Biljna ulja: Ako je poremećena zatvor, onda posta treba piti 1 žlica. l. suncokret, orah, maslinovo ili laneno ulje;
- Crna rotkvica, klinčić, komorač, med, smokve i šipka.
Za štetnih proizvoda su:
- Meso. Ako ga koristiti u velikim količinama, može uzrokovati raspadanje, kao što se probavlja duže vrijeme;
- Grašak. Uzrokuje nadutost, što uzrokuje propadanje funkcije usisna crijeva;
- Mlijeko: netolerancija laktoze može pojaviti proljev.
Korisne proizvode za crijevnih oboljenja
Takve namirnice su podijeljene u skladu s onim što se takve bolesti su u pratnji - zatvor ili proljev.
Kronične opstipacije učinkovito, sljedeći proizvodi i jela koje želite uključiti u svoj dnevni prehrani:
- Juhe mesne prilično slabe;
- Jučerašnji kruh;
- Nemasno meso u kuhani ili pečeni;
- riba;
- porridges oštre žitarica, složenci heljda, ječam ili zrna pšenice;
- Mrkva, repa, rajčica, kuhano kupus;
- Svježe voće;
- med;
- Mlijeko, sir i jogurt, kiselo vrhnje;
- maslac;
- Divlja ruža esencije.
Ako zatvor ne može piti crnu kavu, čokolada, brusnice, žele, nerassypchatye kašu, kuhani krumpir, previše vruće hrane i crnog vina.
Korisni proizvodi za proljev:
- Juhe bez masti;
- Krekeri i kruh;
- Nemasno meso;
- Svježi sir;
- Kuhana jaja;
- Voćni želei;
- Ribani jabuke;
- Zeleni čaj, kakao kuhani u vodi.
U tom slučaju, štetni su sok od agruma, grah, mlijeko, kava, kuhana tvrdo kuhana jaja, čokolada, tjestenina, pšenica, sirovog voća, začina i bilja, kiseli kupus, repa, sok od rajčice, šljiva, rotkvica, rotkvica, krastavaca i raznih jogurta ,
Korisni proizvodi za nadutost
Dobili osloboditi od povećane proizvodnje plina u crijevima pomažu sljedeće proizvode:
- Repa, bundeva, mrkva;
- Žitarice (osim pšenici i ječmu);
- Čista voda za piće;
- Svježi domaći sokovi;
- Kruha;
- Kuhana meko kuhana jaja;
- Parni omelets;
- Lean ribe i mesa;
- Šipaka i marelice;
- šljive;
- Juhe od povrća.
Nadutost treba isključiti iz prehrane grožđa, grožđice, banane, kupus, grah, jela od mesa, vrhnje, punomasno mlijeko, meso i kuhani tvrdo kuhana jaja, kao i sve egzotična jela kao što su sve doprinose akumulaciji plinova.
Proizvodi su korisne za crijevne flore: kako ih jesti ~
Liječnici savjetuju da odaberete određene proizvode, ovisno o pojedinačnim simptomima bolesti, ako ga prati proljev, to je nemoguće koristiti poticanje crijevne peristaltike jela. Proljev, oni su najkorisniji, a doprinose brzom oslobađanje akumuliranih izmetom.
Postoje neka osnovna pravila prehrane koji će pomoći da biste dobili osloboditi od crijevnih bolesti i spriječiti njihov nastanak:
- U prehrani treba biti prisutan vlakana i dijetalnih vlakana;
- Potrebno je svaki dan jesti mliječne proizvode i piti najmanje dvije litre vode - to sprječava hemoroide;
- Ne možemo dopustiti da jede, jer je to protivno rad svih organa probavnog trakta.
I nekoliko dijetetski tablica daje za liječenje gastrointestinalnih bolesti, poznati terapeut, MI Pevzner:
- Terapijski stol №0 za one koji su nedavno imali operaciju na probavnom traktu;
- Tablica terapeutski №3 za liječenje gastrointestinalnih bolesti popraćenih zatvor;
- Terapijski stol №4 bolesnika bolesti crijeva s proljevom.
- Dijeta za nadutost
- Dijeta za zatvor
- Važnost korisnih crijevne mikroflore za zdravlje
- Dolichosigma
- Kolitis
- Nadutost
- Pneumatozne
- Zatvor u odraslih
- Vlakna - temelj zdrave prehrane
- Epsom soli za čišćenje crijeva
- Crijeva čišćenje zobeno brašno
- Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće?
- Pripreme za crijeva čišćenje
- Hrana za debelo crijevo čišćenje
- Čišćenje crijeva
- Kako biljke pomažu u borbi protiv pretilosti
- Za crijeva vježbe
- Crijevna dysbiosis - XXI bolest stoljeća?
- Dijeta za crijeva
- Liječenje i prevencija dysbiosis
- Dijeta za Upalna bolest crijeva