Osjećam se kao Michelangelo: Nastavite koristiti Guam

Lagan, tanak i fleksibilan ... Tko od nas ne sanja o takvim karakteristikama, pa čak i iz usta ljudi? Započinjući s krhkim ramenima težini zimske odjeće, tako da želite vidjeti u ogledalu odraz mlade žene s više mladenački lik - mali struk, vitke bokove, bez bora i - sigurno! - bez dodatnih kilograma.

No, većina zimi utječe na izgled vrlo loše: ne ide - sivkasto ten, vitamini nedostatak - tupa kosa, nedostatak vježbe - težine i celulita ... Ali tjeskoba zbog prekomjerne ili pogruznevshy figure svojstvene ženama u bilo koje doba godine. Za većinu problema je relevantno tijekom cijele godine, bez obzira na dob - koliko god želim se sviđa. I muškarci i njen odraz u ogledalu.

To je dosadno riječ - dijeta

Prva reakcija na anksioznost vzdrognuvshuyu strelicama utege ili čvrsto pričvršćene zmija omiljene traperice obično događa: sve sjesti na dijeti. Ponedjeljak. U tijeku su prijatelji savjet, online preporuke, tele-konzultacije poznati nutricionisti. Dijete koje ironičan čovjek, gledajući patnju najmilijih, pod nazivom „drakonski”, su učinkoviti, ali ne za dugo. Obrubljen dijeta oduzima vedrinu lijepo lice, tamne krugove ispod očiju iscrpljenosti istisnu blistava osmijeh, postaju tanje noge, izraženije premlaćivanje vene na tankom vratu i struka nabora ostaju, pa čak i strije se pojavljuju na bedrima brzog mršavljenja.

Naravno, trebate brojati kalorije - zadržati težinu pod kontrolom. I jesti prije odlaska u krevet bi trebao biti napušten. A prehrana treba prilagoditi kako bi se osiguralo da ne samo ugljikohidrata i masti, ali i vitamina i proteina.

A, možete pokušati izigrati apetit: postoji niz ugodnih mirisa koji ga potiskuju - to je miris banana i zelene jabuke, lavande, metvice i ruža.

Trčanje, fitnes, teretanu i ostale radosti gubitka žene težina

Da, zaista je prekrasan izlaz - da koriste svoje zalihe masnoće kao izvor energije za mišiće. No, moramo biti spremni: to je težak posao i nadu za neposredne rezultate, možete ostaviti prag teretanu.

Stručnjaci poziv najučinkovitije za mršavljenja plivanje, aerobik, trčanje, biciklizam. To čak može biti zabavno, ali lekcije bi trebao biti svaki dan - bez obzira na vremenske prilike, raspoloženje, Abraham na poslu ili goste neočekivano pojavio.

Veliki dodatak fizičkom uprazhu može postati SPA-tretmani, sauna (kada), i naravno - protiv celulita masažu GUAM-ulja, kreme, gela. Masaža može pomoći osloboditi od napetosti u mišićima, olakšati svoje tijelo natrag, a koža - glatka i dobra boja.

Nježnost i toplina Guam-oblozi - rezultat neće dugo čekati

Ipak, ako je riječ o određenom području tijela (najčešće je to struka i bedra), najučinkovitiji način da postane vruće oblozi Guam. Oni ne zahtijevaju fizički napor, pa čak i svoj dnevni prehrani ima malo utjecaja na brzinu uzimajući osloboditi od dosadnih debelih nabora i zastrašujuće volumena.

U tom folijom ne mora nužno učiniti u kabini - oni mogu biti lijep dom postupak, koji je jednostavan i učinkovit u isto vrijeme. Na očišćeno i zagrijanu kožu problematika posebna maska ​​se primjenjuje, onda je to region oblozi od polietilenskog filma i toplim pokrivačem. Nakon 45 minuta, maska ​​je odnijela, kožu na mjestu rukuje lagano pojačavanje učinka maske GUAM krema s učinak zagrijavanja.

Čudesna rezultat postaje vidljiv nakon nekoliko postupaka: potiče metabolizam, povećava cirkulaciju krvi, razgrađuje masti, izvedene toksina, količine su smanjene, a koža postaje podatna i elastična.

A ako to nije čudo, onda što su čuda?