Dijeta za artritis: kako da biste dobili osloboditi od bolesti

Artritis - bolest zglobova, uz upale. Bolest uzrokuje bol, što intenzivnije tijekom kretanja. Liječenje artritisa nije posljednje mjesto zauzima dijeti radi smanjenja intenziteta simptoma i poboljšanje ukupnog zdravlja. Dovoljno da se odrekne nekih od proizvoda koje oporavak bio brži.

Liječenje i prehrana za artritis

Oba koncepta su neraskidivo povezani. Nemoguće je osigurati učinkovit tretman za artritis, ako ne i posebnu prehranu. Uz pomoć terapije lijekovima može smanjiti intenzitet simptoma, ali se bolest kasnije vrijeme će imati utjecaj, ako se ne pridržavaju pravilnu prehranu. Režim liječenja, kao i prehrana sastavljena od strane liječnika.

Što se ne može jesti?

Ako ograničiti svoju prehranu, možete smanjiti bol i upalu, oticanje, koji su stalni pratioci za artritis. Pod zabranom je sva hrana od brze hrane, alkoholnih pića, visoko hrane u soli (to može biti pohranjena u zglobovima, što je dovelo do komplikacija bolesti).

To je nepoželjno koristiti izbornik hranu s koncentriranom šećera, što je uzrok prekomjerne tjelesne težine i deformacije zglobova. Zbog sadržaja u životinjskim proizvodima arahidonske kiseline, što dovodi do upalnih procesa, njihovo korištenje također nije preporučljivo.

Koje namirnice ne može jesti tijekom artritis?

Zabranjeni sastojci ove bolesti uključuju:

• jela od mesa;
• alkoholna i energetska pića;
• med;
• čokolada;
• čips, krekeri i ostali proizvodi s udjelom od trans masnoća;
• žumanjak;
• ulje jetre bakalara;
• alkoholna pića;
• jaka kava i čaj;
• maslac.

Povrće treba isključiti iz patlidžana i rajčice.

Napomena: To je osobito važno slijediti dijetu, kada je artritis u akutnoj fazi. No, u budućnosti ne bi trebalo dopustiti bolest učini svoje.

Dopušteno da jedu mliječne proizvode (mlijeko se ne preporuča), crni grah, bademi, losos, jabuke, đumbir, žitarice i povrće. Nužno u prisutnosti ribe prehrani. To dozvoljeno korištenje mesa u fazi remisije, ali prednost treba dati kunića i piletine.

Izbornik za tjedan dana za artritis

Ispod je grubi meni su se za tjedan dana.

utorak:

1. Doručak - voće, čaj.
2. Ručak - juha temelji se na povrću.
3. Ručak - salata s limunovim sokom, svjetlo sitnozrnast juha, grah s lososom pirjana šljiva.
4. Večera - salata s pastrnjak i cikla.

četvrtak:

1. Doručak - voće, biljni čaj.
2. Ručak - kuhano jaje bijelo.
3. Ručak - juha od povrća, salata i meso pljeskavice, bobičasto voće.
4. Večera - Salata od mrkve i repe, sir lonac.

četvrtak:

1. Doručak kaša i zeleni čaj.
2. Ručak - pečena jabuka.
3. Ručak - svjetlo juha, mesne okruglice, kupus salata, kompot.
4. Večera - karfiol i piletina, pari.

utorak:

1. Doručak - voće i čaj.
2. Ručak - sir lonac.
3. Ručak - riblja juha, salata, grah u gulaš.
4. Večera - pečeni krumpir, riba kolači, voće kompot.

petak:

1. Doručak - kodirani proteini, voće i zeleni čaj.
2. Ručak - jedna jabuka.
3. Ručak - cikla juha, zec u Teschen, kompot.
4. Večera - kuhana losos, mahune, brusnica.

subota:

1. Doručak kiseli kupus i heljde.
2. Drugi doručak - bobice.
3. Ručak - juha s povrćem juha, salata, riža s piletinom, voćni kompot.
4. Večera - sira, zeleni čaj.

nedjelja:

1. Doručak - kuhana proteina čaj.
2. Ručak - voće.
3. Ručak - juha, pileća prsa, kuhani krumpir, sok.
4. Večera - pura sa ribom, pirjana voće.

Prije odlaska u krevet preporuča se popiti čašu kefir ili jogurt.

Dijeta Norman Childers

Suština moć metode Norman Childers je potpuno isključenje iz prehrane pomoćnica (krumpir, rajčica, patlidžan, itd.) Utvrđeno je da oni sadrže tvari koje su slične na snazi ​​na drogu. Norman Childers nudi za svakoga tko želi izbjeći ili riješiti artritisa, ne jede povrće iz velebilje obitelji. Prema njegovim riječima, ova metoda je učinkovita ne samo u borbi protiv ove bolesti, pomaže poboljšati cjelokupno zdravlje.

Dijeta za deformiranje polyarthrosis

Artritisa i artroze - bolesti slične međusobno. I bolesti karakterizirane poremećajima u zglobovima. Dijeta za deformiranje polyarthrosis se temelji na obveznom korištenju morskih plodova. Preporučljivo je uključiti u prehranu srdele, haringe i ostale ribe, sadrži kompletan protein i omega-3 masnih kiselina. Ovi proizvodi mogu se koristiti i odvojeno i koristi se za pripremu raznih jela.

Također je potrebno koristiti želatinu (Jelly, Jelly). Ne zaboravite svježeg voća i povrća.

Držeći se na poseban način ishrane, nakon određenog vremena, simptomi će se pojaviti manje često i manje intenzivno.