Principi pravilne prehrane za giht

Liječenje mnogih bolesti često je praćena ne samo medicinske lijekove imenovanja, ali i dijeta. Isključenje pogrešne hrane i redovite konzumacije države olakšava i ubrzava proces ozdravljenja. Neophodna hrana ishrana i gihta.

Što je ovo bolest?

Artritis gihta - to je puni naziv bolesti. Simptomi su vrlo izražen. Bolest je praćena ne samo nemir u nogama. U akutnoj fazi - to je puno bola, piercing stopalo. Bol i ograničava kretanje paralizira sve dok ne otpusti. Čak i lagani dodir na zahvaćena područja je u pratnji nepodnošljivih bolova.
Razlog za takvu agoniju osobe u pogrešnom procesu razmjene, u kojem se izlučuje mokraćnu kiselinu, a kristalizira i prikuplja u zglobovima. Najčešće dogodi kvar zbog loših izbora načina života, koji dominira niska tjelesna aktivnost, pušenje i alkohol, dodatnih kilograma, kao i konzumiranja velikih količina mesa i mliječnih proizvoda.

Giht - jedan od rijetkih bolesti, koje liječenje ne odvijaju po lijekove.

Da, pacijent može propisati lijekove koji smanjuju razinu mokraćne kiseline, te će biti intenzitet svoje proizvodnje. No, većina liječnika konvergiraju na ideji da možete dobiti osloboditi od boli samo dijeta.

dijetetski oslobođenje

Ako ste skeptični prema zahtjevima koji se mogu otkloniti samo odlaskom na pravilnu prehranu od strašne boli, onda ćete biti u mogućnosti uvjeriti brojne kritike. svi oni svode na činjenicu da ako u potpunosti u skladu sa svim pravilima prehrane, bol prolazi, a bolest više ne mogu sjetiti. Samo 10% bolesnika ne primijetiti poboljšanje.
Sve se temelji na jednostavnoj silogizam - ako se problem mokraćne kiseline, potrebno je dobili osloboditi od njega. I to se može učiniti, osim proizvoda koji se formiraju. Ako nastavite jesti uobičajeni način, može samo pogoršati situaciju, a još više ozlijediti.
Oni koji su zabrinuti za giht dijeta preporuča dvije mogućnosti: Tablica broj 6 i broj 8.

1. Tablica 6 № usmjerena osloboditi tijelo od purina. Oni aktiviraju uzrokovanog gihtom napada. Poseban slučaj je ovdje dano piće način - velika količina tekućine će dovesti mokraćne kiseline. Također je potrebno smanjiti količinu proteina, za uklanjanje životinjskih masti i povrća ući. Treba isključiti juha, grah, riža, špinat, šparoge, neke vrste riba, sol u velikim količinama, u potpunosti ukloniti alkohol, čaj, kava, kakao.
2. Tablica broj 8 ne samo da ublažava simptome gihta, ali se bori s pretilošću. To je teško. Isključeni su praktičnost hrane, jela od mesa i proizvoda, brašna proizvodi, šećer i sol, umaci, alkohol, začini.

Koje namirnice se mogu jesti?

Među gore dvije dijeta bila šesta je osnova za prevenciju gihta. Nemojte se bojati da je vaš omiljeni meso ili riba nestaju iz izbornika. Popis odobrenih proizvoda je vrlo široka, ima dosta recepata, koje možete kuhati puno ukusnih i zdravih jela.
Temelj prehrane - je vegetarijanstvo. Uostalom, samo jedan protein koji je vrlo nepoželjno za giht, glavni u životinjskim proizvodima kao što su meso, jaja, mlijeko. No, meso ne može se isključiti u potpunosti, previše. Popis uzorak dopušteni na sljedeći način:

• biljna juhe;
• mliječni proizvodi;
• voćni sokovi i čajevi;
• Meso - naslanjanje (zec, pile, purana), ali u manjim količinama,
• naslanjanje kuhanu ribu, škampi i lignje;
• nemasni jogurt i sir;
• kaša - možete kuhati s mlijekom, ali bez masti ili razrijeđen;
• povrće - kupus, mrkva, krumpir, krastavci, patlidžana, tikvica,
• slatko može biti, ali selektivno. Bolje je dati prednost jam, želei, karamela, bijelog sljeza;
• voće - agrumi, šljive, jabuke, kruške,
• sušeno voće i matice;
• pića - zeleni slab čaj, sokovi, voćni napitci, voćni napitci,
• biljno ulje.

Takva prehrana treba stalno promatrati. Međutim, ako akutnog gihta, onda ovaj popis bi trebao biti smanjen - za čišćenje ribe, meso, napraviti post dana za pojedine proizvode (jogurt, voće, povrće). Prateći nekoliko jednostavnih dijeta pravila, možete se spasiti od muka.