Kako izgubiti težinu je u tjedan dana po 3 kg

Dijeta s cvijet pod nazivom „6 latica” izgubiti će težinu od 3 kg za 1. tjedan bez ozljeda. Na ovaj način prehrane ne moraju gladovati, hrana je raznolika, a time i usporava metabolizam.

• Detalji o načinu mršavljenja opisanom u članku: dijeta 6 latica.

Autor prehrane koji će vam pomoći mršavljenje u kg 3. tjedna kod kuće, nutricionist iz Švedske Anna Johansson. Ona je razvio dijetu, uzimajući u obzir ne samo na fiziologiju, nego i psihologiju žena.

Anna Johansson vjeruje da je bilo na snazi ​​dijeta za mršavljenje neće biti aktivan ako žena će donijeti nemir i depresiju.

Preporuke o količini hrane za svaki dan u tjednu po mršavljenju:

• 1 dan: riba 300-500 gr. gotov proizvod;
• Dan 2: povrće - 1-1,5 kg;
• Dan 3: meso file - 500 g,.
• 4 dan: kaša - 200 grama. u suhom obliku;
• Dan 5: svježi sir - 500 gr;.
• Dan 6: voće -1-1,5 kg.

Kako možete izgubiti težinu kg tjedno, pročitajte recenzije. Za učinkovito mršavljenje provjerite:

• za dijetalne proizvode za svakodnevnu uporabu - mršavljenje preporuka: https://hor.herinhap.ru/raznoe-2/7682-produkty-dlja-diety-6-lepestkov.html
• dijeta recepti, 6 latice