Kako izgubiti težinu kod kuće

Kako izgubiti težinu i održavati mršavljenja rezultate za sve? To zahtijeva uravnoteženu prehranu, pomoć i savjete od onih koji su prošli na ovaj način, a oni koji izgube težinu s vama.

a onda izgubiti na težini kod kuće zaista, čak i ako je to potrebno za izgubiti težinu na 10 kilograma i više, a zbog zdravstvenih razloga, liječnici zabraniti vježbe.

Nudimo popularan mršavljenja dijeta, autora nutricionista Anna Johansson iz Švedske - "6 latice”.

Sustav napajanja temelji se na načelu izmjeni mono-prehrani.
Preporučene norme mršavljenja proizvoda svakodnevnoj prehrani:

1. DAN: riba 300-500 g gotovog proizvoda-
2. dan: povrće - 1-1,5 kg-
Dan 3: meso filea - 500 g-
Dan 4: žitarice - 200 g suhi vide-
Dan 5: svježi sir - 500 g-
Dan 6: voće -1-1,5 kg.

Želite li izgubiti na težini učinkovito? Preporučena literatura potrebni:

1. proizvodi za diet 6 latica svaki dan - gubljenje preporuke težine.
2. recepti za dijetu