Spriječiti celulita - pravila ponude

Celulitni tretman u našem vremenu je postao iznimno popularan i skup proces. Za borbu protiv neestetski kože nepravilnosti izumio mnoge salon postupke, posebnu odjeću i vježbanje objekata. No, bez pregleda svoju prehranu žalbe svih tih metoda će samo donijeti kratkoročne rezultate. Dakle, saznati što su proizvodi Morate biti označeni s „zabranjena” u izborniku svih žena koje se brinu o stanju njihove kože.

Majoneza.

Lider u popisu zbog svoje široke uporabe: ona se dodaje u salate, napravite umak i ukrasi za širenje na sendviče. U međuvremenu, kombinacija velike količine masti, octene kiseline i inherentnu konzervans dovodi do „otvorenim” rezultate - tijelo je gotovo nemoguće pretvoriti nadstrešnica majoneze konzumirati hranu likvidirane limfe. Prema tome, potrošnja tog proizvoda, kao i mogući doprinosi nastanku novih depozita. Naravno, ako bi dobili strpljenja i vještine kuhati pravi umak od jaja, maslinovo ulja i sok od limuna, možete spriječiti njegovu uporabu, ali u vrlo ograničenim količinama - visok sadržaj masti u ovom majoneza nije otkazan. Lakše i korisno koristiti gusti prirodni jogurt s dodatkom vapna soka i sitno sjeckani povrća. Zajedno s majonezom zaboraviti kečap, juha kocke, začinima i umacima gotova s ​​aditiva u hrani i arome. Ako ste u nedoumici, oni mogu biti opasnost za savršene kukove, pogledajte sastav sadržaj kutije i razmišljati o tome što će biti u mogućnosti da lako raspolagati svojim tijelom.

Usput, o probavu hrane: potrebno je odmah sjetiti glavni prijatelj celulita - brze hrane. Navika prigristi na run hrane koja sadrži velike količine masti, kemikalija, šećera i sol, To bi trebao biti eliminiran. Naravno, ta hrana se može pojaviti ukusan i praktičan, ali imajte na umu ogromnu štetu koju si sami donijeti, jer osim čisto estetskih nedostataka, korištenje brze hrane i donosi zdravstvene probleme.

Kobasice, dimljeni meso, čips.

Ovi proizvodi također nisu ostavili pozornost lijepe polovice čovječanstva, a također spadaju u crnu listu. Zaposleni u proizvodnji tih proizvoda, aditiva i velikom sadržaju soli, učinit će vaše prijateljstvo s celulit dug i snažan. Ne želim da - onda koristiti kao hrana kuhana nemasno meso, naviknuti na škripanje šaku sjemenki bundeve ili badema i uživati ​​u rezultat.

Piće također igraju veliku ulogu u kulturi hrane. Tako precrtati slatke napitke, zaboravite na pretjeran iznos od topivih kava a obično šećer u čaj. To treba imati na umu, i više od umjerene količine alkohola. Pokušajte piti puno čiste vode, nezaslađen čaj, svježe sokove, a to je zahvalnost tijela će poboljšati metabolizam stanica, tako potrebne za kože.

Revizija prehrambene navike nije lako. No, nagrada je vrijedna pobjeda, pa početi da napravite promjene u prehrambenim navikama i postati ljepši svaki dan!