Ortoreksiya

Neki ljudi su toliko željela uključiti pitanje pravilnu prehranu da bi na kraju se pretvori u pravi manija. To je ortoreksiya i može ga se smatrati stanje opasnosti za zdravlje, reći naš članak.

Što je ortoreksiya?

Danas su sve popularniji tzv organsko proizvodi (Proizvodi ne sadrže pesticide, boje i druge nečistoće i aditiva).

Liječnici i sociolozi s anksioznim stanjem: potraga za zdrave prehrane sve više razvija razumne granice i postaje opsesija. Takvo stanje je čak dobila znanstveno ime: orthorexia nervosa (prevedeno od grčke riječi koja znači „jesti pravu” ili „ispravan apetit”).

Simptomi problema

Oboljeli od orthorexia nervoze, tako zabrinut zdravom prehranom, da druge interese i hobije je gotovo u potpunosti izaći iz svog života. Oni čine njihov izbornik isključivo na činjenici „korisnosti” proizvoda - u ovom slučaju su preferencije okusa ignorira. Povreda takve prehrane je snažan osjećaj krivnje.

Inherentno ortoreksiya nije bolest - to je samo psihološki poremećaj. Uzimajući u oslanjanje na „pravim” hrane ljudi bitno osiromašuje svoj život, a to negativno utječe i fizičko i mentalno zdravlje.

Priča pojma

Pojam „ortoreksiya” pojavio krajem prošlog stoljeća - to je puštena u promet Steven Bretmen. U to vrijeme, on je iskusio sve „čari” od države i navedene lekcije naučene u knjizi.

Pa, sve je počelo s činjenicom da je u 70 godina Stephen je organizirao komunu gdje se ljudi okupili, žele jesti samo organsku hranu. Članovi komune uzgajati povrće i voće, ali meso i riba u potpunosti eliminiran iz svoje prehrane.

Svaki zalogaj hrane oni žvaču najmanje 50 puta. Uz sve represivne članovima prehrana zajednice tijekom vremena, zbog čega su mnogi došli na živčani i fizičke iscrpljenosti. Značajke u prehrani tih ljudi odvratila od bivših prijatelja - previše prave prehrambene navike uzrokovane barem zbunjujuće.

Bretmen sam priznaje da je on jednostavno bio opsjednut u to vrijeme. Spasenje za Stjepana je bio otkrivenje prijatelju - vjeran vegan je jednom rekao da bi bilo bolje da jede pizzu s prijateljima, što će biti ostavljeni na miru sa „omiljeni” klice graha. Na pravom putu Bretmenu pomogao vratiti redovnik, koji je objasnio da je zdrav način života i fanatizam - koncepti su apsolutno nespojivi.

Tko je pogođen problemom?

Danas, supermarketi police nagomilan s hranom, tako da svatko može birati hranu koja zadovoljava ukus i financijske mogućnosti. Dok osoba jednostavno skreće pozornost na sastav i odabire maksimalnu sigurnost proizvoda, to je točno.

Čim postoji želja za kupnju ekoloških proizvoda, bez obzira na okus kvalitete, možemo govoriti o razvoju orthorexia nervoze. U pravilu, oni su skloniji problem bogatih ljudi, kod žena znatno ispred muškog kontingenta.

ortoreksii liječenje

Psiholog strane trening Bretmen rekao svijetu: ortoreksii osjetljivih ljudi koji imaju temeljne probleme: kompleks, neriješeni sukobi, strahove.

Ako ste stalno imati misli o „nepravilnostima” prehrani, pokušati da se razumijemo: provoditi samopregled, posavjetujte s psihologom ili razgovarati s dobrim prijateljem. Druga važna mjera koja pomaže da biste dobili osloboditi od opsesivno-kompulzivnog poremećaja - dobar odmor.

Kao što možete vidjeti, čak i po pitanju radi pravu stil života mora biti u skladu s mjerom. Kako bi se izbjeglo postane talac psiholoških poremećaja nisu podignuta na pijedestal samo jedan „pravi” hranu.