Asahi japanska masaža lica. Osnovne vježbe, kontraindikacije, povijest masaža.

Yukuko Tanaka

Prenosi s koljena na koljeno, ovaj drevni japanski masaže dosegla sve do današnjih dana. Poznati kozmetičara Hiroshi Hisashi naučiti sve detalje njegovog izvršenja od svoje bake, upravo se vratio ovu tehniku ​​za život. I ne manje popularni stručnjak za ljepotu stilist Yukuko Tanaka generalizirati i sistematizirati dugogodišnje iskustvo japanskih žena, nakon što su ga predstavljena javnosti u pravom obliku. Gospođa Tanaka je objavio knjigu „masažu lica iz Yukuko Tanaka”, koji je postao 2007. godine najčitanijih knjiga u Japanu. Osim toga, ona je stvorila niz obuka za masažu ZOGAN video lekcije. Zbog Laine maslac, koji se nalazi na internetskim prostorima stezanja pomlađivanje lica masaža s njim i bio je u stanju zadovoljiti ruskog govornog stanovništva.

Laine sama je došao gore sa imenom ove metode - „masaža Asahi” (s japanskom jeziku - „Jutro Sunce”). Ova masaža lica doista može biti povezana s nečim svježim i toplo. A zahvaljujući djevojka po imenu Aigul, oduševljen studija o metodama poboljšanja ljepotu lica masaže je postao poznat za više informacija i ime njenog tvorca.

Preporuke Prije izvođenja masaže

Glavno pravilo self-masaža lica Zogan / Asahi je da je koža uz limfnog sustava potrebno ne samo da udara i masažu sa svjetlom pritisak od periferije prema središtu. Ni u kojem slučaju ne može primijeniti pritisak na limfne čvorove te ih masira. Osim toga, morate učiniti sljedeće prije izvođenja masaže:

• svakako provesti čišćenje kože;
• nanosi na kožu emolijens kozmetičkih krema i (pogodne namijenjen uklanjanje šminke losion);
• istraživati ​​mjesta na kojima se nalaze limfni čvorovi.

Završetak svake vježbe preporuča se nježnim pokretima preko strane lica, od limfnih čvorova smještenih u blizini ušiju, postupno kreće na vratu, gotovo dosežu do ključne kosti.

Nastavite s vježbama

Prije zahvata, imajte na umu da, kao iu većini drugih zemalja istočne masaže, ova masaža smjer pojedinih linija od masaža razlikuje od klasičnih masaža linije koje preporučuju europske cosmetologists.

pristalice klasični masažne tehnike Oni više vole da se presele na tragu koje su pogodne prvenstveno za sebe i ne uzima u obzir fiziološke karakteristike osobe.

osnovne vježbe Oko u istočnom masaža je učinjeno, za razliku od Europe, preko oka od unutarnjeg kuta oka prema van.

Budite prva stvar. Zaglađivanje čelo.

Stavite zajedno rame uz rame prstena, srednji i indeks prste obje ruke isključivo na sredini čela, čvrsto ih pritiskom na kožu stana. Brojati do tri, a zatim premjestiti prstima sljepoočnice s pritiskom. Od hramova kabel rotirati devedeset stupnjeva, dlanovima prema dolje za uši na stranama lica, smanjuje silu udarca. Provjerite ukida promet, vozeći limfne s lica do jame na kosti. Ova vježba se ponovi tri puta.

Vježba drugi. Eliminacija edema, povećana za oko.

Ova vježba treba biti učinjeno u dvije faze. Prvo je potrebno raditi s gornjeg kapka, a zatim na dnu. U prvoj fazi masaža slijedi: podići ruke na lice, širi s laktovima paralelno s podom. Ulošci srednji prst stavi na vanjskim kutovima očiju i lagano držati do unutarnjeg kuta oka, bez pritiska. Zaustavi tu za nekoliko sekundi (na mjestima ljepote), a zatim malo povećanjem tlaka, a zatim povucite na gornjoj kosti od orbitalnih šupljina hemisfera na vanjskim uglovima očiju. Držite prste na sljepoočnice tri - četiri sekunde. A onda, otpuštajući tlaka, olovo, jedva da ponovno dodirnete kožu ispod donjih trepavica na unutarnje kutove očiju.

Mi smo prešli na drugu fazu. Na isti način, ali s malo više sebi pritisak, vratiti natrag duž donje kosti utičnice, krećući se od unutarnjeg kuta oka prema van. Držite krajnju točku za nekoliko sekundi i lagano pritisnite prema dolje na uglovima prstiju srednje i indeks. Zatim nastaviti kretati prema sljepoočnicama, tu je i sigurna na drugom mjestu. Nadalje potpuno popuštanja pritiska, donijeti kretanje ruke limfotochki nalaze na tragus uha, a zatim početi provoditi konačni način koji je gore opisan. Ova vježba također kao prvi ponovite tri puta.

Vježba treći. Uspon preko usana. Usta. Brada.

Stavite u rupu nalazi u središtu brade prstena i srednje prste obje ruke i držite tri sekunde s točke pritiska. Nastavljajući gurati, pomaknite prste oko usana, a zatim spojite prste na gornje usne u središnjoj točki. Opet, pritisnite prema dolje za oko tri sekunde, prstenjake dizanje nosa septum. Po završetku, podižući prste sa lica i vratiti se u rupu na bradi. Prijem ove vježbe, ne treba, ali kao i prijašnji, to treba ponoviti (tri puta).

Vježba četvrti. Zaglađivanje nasolabial nabore, usne i obraze.

Prsti premjestiti na šuplji, koji se nalazi na vrhu nosa, takozvane „pas-jama” i slijedite pet luk u obliku pokreta na obje strane nosa gore - dolje. Zatim, bez oduzimanja od kože na prstima, bez pritiska, premjestiti u ring i srednjeg prsta do vrha nosa i protrljati leđa nosa tri puta, počevši od nosa do nabor između nosa i obraza.

Završite vježbu s konačnim uzimanje tlaka, širi ruke na uši tragus. Učinite ovu vježbu tri puta. Ova vježba je najučinkovitiji za zaglađivanje nasolabial nabore od svih dostupan u raznim masažama.

Vježba peti. Podizanje gornje čeljusti. Obrazi, obrazi, usta uglovima.

Kao što je u trećoj vježbi, gurnuti u jamu nalazi se u samom centru brade tri srednjim prstima dlanova. Krug oko usana, čvrsto pritišćući na kožu i mišiće lica, nastaviti s naporima kako bi prelazak na oči. Držite, i dalje vrše pritisak na kožu oko očiju za tri sekunde, a zatim pokažite nježne pokrete prstima sljepoočnice, a zatim donijeti konačnu sastanak. Vježba ponoviti tri puta.

Ako ste pratili ovu vježbu, osjećati ćete se kao jagodica i gornje vilice su siti, i napuni sa ispunjenim obrazima.

Vježba za šesti. Podizanje obraza i donje plohe.

Za svaku od stranaka ove vježbe je zasebna cjelina. Da biste riješili jednu stranu lica kako bi se poboljšala otpornost središtu oslonca za ruku protiv donje čeljusti. Silom na drugoj strani suočava slide ruku u koži i mišićima, crtanja linije iz čeljusti kutu na donjem unutarnjem rubu oka. Lock prste na tom mjestu na sekundu, a zatim otpustite pritisak i Doris zamišljenu liniju za tragus uha. Na kraju donijeti konačnu sastanak. Vježba se ponavlja tri puta u nizu na obje strane lica.

Vježba 7.. Jačanje obraze i sredinom lica.

Učinite ovu vježbu nakon prethodnog prianjaju slijed opisan u nastavku. Laktovi na strane, staviti na obrazima i prstima ravne i vodoravne. Ili, kao što je prikazano na lijevoj strani na slici sklopljene ruke šake index masaža prstima (vanjska strana). Stisnite nosnice prstima, a zatim čvrsto pomaknuti prste na sljepoočnicama. Kompletna vježba konačna prijem. Ponovite ovu vježbu tri puta kao prethodni.

Vježba osmi. face lift.

Preklopite ruke od lakta do ruke zajedno ispred grudi. Ruke otvorene, s dlanovima prema gore i stavite ih pred usnama i ručni zaključavanje u sredini brade. Podignite dlan, što je pritisak na nosnice, a kako je ležao na dlanu obrazima. Držite prijedlog pritiska za tri sekunde. Zatim pogne malo licem prema dolje, ruke izvući osmijeh, predao za uši potpornje. Zatim podignite dlanove na sljepoočnicama i polazeći od njih, napraviti završni sastanak. Ponovite tri puta.

Vježba deveti. Uzimajući osloboditi od druge vilice.

Put ispod brade dlan s prstima u smjeru uho. Pokušati uhvatiti mišiće ispod brade, a ne samo čeljust. Uz dobru pritiskom željezo bradu rukom od centra do tragus uha, od koje početi obavljati završne poteze. Ista akcija je učinjeno, a na drugoj strani lica. Ponovite postupak za svaku stranu tri puta. Vježba ima učinak, a nakon nekoliko tjedana ćete biti u mogućnosti značajno smanjiti podbradak.

Vježba deseti. Izglađuje nasolabial nabora.

Ispod brade u središnji položaj palčevima obje ruke. Uhvatite prstima nos i sakrij ga dlanovima. Sada je položaj ruku, poput molitve poza. Otopiti dlan s vidljivim naporom u hramovima i tragus uha, kao da pritiskom na lice. Zaustavi ruku ovdje tri sekunde, a zatim donijeti konačnu sastanak. Ponovite tri puta.

Vježba jedanaesti. Uzimajući osloboditi od bora na čelu.

Soft cik-cak pokretima prstiju jedne ruke glatke čelo od početka pravo na lijevo, a zatim naprotiv, a onda opet s desna na lijevo. Ne pokušati pomaknuti s kožom. Stavite drugu ruku na lice i ponovite pokret. Nakon toga, ponovno prva vježba, a zatim donijeti konačnu sastanak.

Kontraindikacije za masažu

Unatoč činjenici da je masaža Asahi ima niz prednosti, kontraindikacija, to je još uvijek tamo. Vi ne bi trebali provesti postupak u prisutnosti sljedećih bolesti:

• razne kožne bolesti, uključujući upale i pogoršanja herpes virusa na licu;
• u bolestima u uši, nos, grlo.
• patološke promjene limfnog sustava;
• u slučaju malignih neoplazmi kože;
• s ukupnim slabost.

To bi trebao biti oprezan tijekom masaže za vrijeme menstrualnog ciklusa, budući da na temelju pojedinih karakteristika može povećati krvarenje.

U nekim slučajevima, to može biti kontraindikacija i obično umor. Dok neki mogu lako skinula masažu, a druga drži postupak može biti čak i više naporan. Glavni kriterij ovdje su vaše zdravlje i um.

Potreban je oprez za masažu ljude koji na licu male količine masnog sloja kao masaža ublažava lice oteklina i tankim lice vrlo brzo postaje još tanja. Bio jednom jedan učinak mršavljenja, postupak treba odmah prestati za dugo vremena.