Dijeta Gisele Bundchen

Preci poznatog modela, Gisele Bundchen su imigranti iz Njemačke, rođena je u Brazilu. lutka karijera započela je u dobi od 14, a od Gisele morao gledati moju težinu. Kako ona uspijeva zadržati u formi i da je dijeta Gisele Bundchen?

Dnevna prehrana

Prema ispovijesti zvijezde dugo ona ne misli o tome kako jesti pravu. Omiljena hrana je hamburgeri i ostali proizvodi nisu najkorisniji (iako radije ih kuhati sami). Gisele uvijek volio meso i upuštati se u sve vrste kulinarskih užitaka. Model nije zanemarena i dovoljno visoko-kaloričnu talijanske kuhinje. Održavati oblik u vrijeme kad je pomogao ozbiljnom vježbe (Giselle djetinjstva strastveni o sportu), kao i dobar baštinu (u starom modelu nije pretilih ljudi, a svi 5 sestre su se pokazali ne podij).

Danas Gisele donosi sa suprugom 2 djece. Načela svoje moći postaje nešto drugačiji. Sada je model teži da jedu samo zdravu hranu i plaća porez na proizvode masnoće spaljivanja, kao što su češnjak i đumbir. Za više od 10 godina, model ne piju gazirana pića. Ako postoji potreba za korekcijom, pribjegava jedan od omiljenih dijeta.

Uravnotežena prehrana od Gisele Bundchen

Ova opcija se može koristiti dijeta za 2 tjedna. mršavljenja tijekom tog razdoblja - 3-4 kg.

doručak: Šalica kave bez šećera i mlijeko i crispbread voće
Ručak: zeleni čaj, divlja heljda, kuhani u vodi, 100-150 grama niske masnoće proteinske hrane (meso, riba), povrće, salata, desert dijetetskih
Večera: nemasno meso, tost s roštilja s naribanim nemasnog sira, negazirana mineralna voda i svježe povrće, salata

Istovar dijeta za 2-3 dana

Ova ekstremna dijeta se temelji na proteinske hrane - masti i ugljikohidrati su isključeni. Mršavljenje Dijeta za razdoblje - 2-3 kg.

Nakon buđenja: voda
Doručak: zeleni čaj, kuhano meko kuhano jaje
30 minuta prije ručka: mineralna voda bez plina
Ručak: 200 g obranog skuta, zeleni čaj
Prije večere: voda
Večera: 150-200 grama nemasnog svježeg sira i čaj

športske vježbe

Giselle vjeruje da dijetalna ograničenja zalaže dovoljno - kako bi se shvatiti zavist, budite sigurni da se uključe u sport. Model vožnja biciklom, igrati odbojku, trening u teretani i ne zaboravite o prednostima yoga.

Recenzije

Dijeta Bundchen u prvoj varijanti ima uravnotežen sastav, ali težina ide polako. Ispuštanje opcija je vrlo učinkovit, ali može biti štetna za zdravlje u prisutnosti bolesti probavnog trakta i mokraćnog sustava.