Dobar imunološki sustav - naš pomoćnik i zaštitnik

• Uloga imunološkog zdravlje
• Kako ojačati imunološki sustav
• Imunitet narodnih lijekova

Moramo ojačati imunološki sustav s prirodnim narodnih lijekova

Riječ dolazi od latinske imunitet (oslobođenja immunitas, sloboda od nečega) i otporne na razne infekcije i viruse.

Naša tijela nisu toliko osjetljive na ogroman broj bakterija i virusa, kao i za mnoga stoljeća evolucije naučila nositi se s njima. Tijela obranu i njegova sposobnost u borbi protiv infekcija naziva se imunitet.

Uloga zdravlja imunološkog sustava *

uloga dobar imunitet za zdravlje je izuzetno važno, jer je nemoguće da se zaštitite od virusa, oni nas okružuju svugdje i stalno pod napadom. Stoga, moramo naučiti nositi s njima uz pomoć našeg asistenta - imunitet.

Mikroorganizmi ući u tijelo na različite načine: kroz želudac s hranom, kroz kožu kao posljedica ogrebotina i drugih oštećenja, kao i kroz bilo prirodne otvore, kao što su uši, nos, usta. ARI i virusi influence prodrijeti u dišne ​​putove - najosjetljivijih organa.

Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom često pate od prehlade, kao što su akutne respiratorne infekcije i gripe, te da je učestalost ove bolesti su suđeni na stanje njihovog imunološkog sustava. Stoga, ako ste bolesni duže od četiri ili pet puta godišnje, prehlada virusne infekcije, trebali razmišljati o jačanju imuniteta.

Kada tijelo dobiva vanzemaljaca infekcije, prve virusi ili mikrobi razmnožavaju gotovo nesmetan, pogoršanje stanja pacijenta, što uzrokuje slabost, zimica, bol.

Ali tijelo nije u stanju mirovanja, on je odmah mobilizirati sve svoje snage da se bore. Da biste to učinili, krv počinje proizvoditi posebne tvari nazivaju protutijela na virus prodrli, koji se odmah povezane stanice, još nazivaju stanice - ubojice za aktivnu ulogu u suzbijanju mikroorganizama. U pravilu, oni brzo nositi sa zadatkom.

Nakon ozdravljenja čovjeka, u njegovoj krvi u malim količinama ostati zauvijek razvila specifična protutijela uništiti virus koji je sačuvan „imuni memorije”. Na svom sljedećem invazije imunološkog sustava s antitijelima i limfocita ga uništiti prije nego što je ovaj u stanju umnožiti i uzrokovati bolest ili bolest će se održati na vrlo jednostavan način.

Na ovom objektu, tijelo (sposobnost za proizvodnju antitijela na patogena) na temelju akcije cijepljenja, iako je to pitanje je vrlo nejasan, a „za” i „protiv” su vodila žestoku raspravu.

Konkretno, svi su se složili da je cijepljenje je dopušteno učiniti baš savršeno zdrave ljude kako bi se izbjegle razne komplikacije, koje mogu biti mnogo ozbiljnije od bolesti od koje želimo zaštititi uz njihovu pomoć. To jest, ako mi pozli kad nešto, kao što su šarlah, nepoznat, a za komplikacije i narušiti imunitet od takvih cjepiva može lako.

Paradoks je da čak i da su savršeno zdravi ljudi cijepljeni i nije potrebno, jer oni imaju dobar imunološki sustav, što je samo po sebi ne može nositi s infekcijom. A ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom cijepljenje kontraindicirani, ne bez razloga, oni su često i nazivaju imunitet ubojica. Dakle, najbolji način zaštite od bolesti i infekcija - za jačanje imuniteta narodnih lijekova i zaboraviti o liječnicima.

Kako ojačati imunološki sustav *

Kako povećati imunitet narodnih lijekova: Recepti i savjeti

Stoga je glavni zadatak svake osobe mora biti jačanje imuniteta, jer kada to nije viša razina bolesti (ili skoro svaki) neće se bojati. Budući da je imunološki sustav - složenog sustava, što utječe veliki broj faktora, a zatim povećati potrebno je koristiti jačanje cijelog organizma.

Ne postoji pilula, pili to, jedan će dobiti nagradu dobar imunitet. Da ga imate, morate naporno raditi i razmišljati o tome da li smo spremni preispitati svoje neke ne tako dobre navike da budu zdravi i dugo živjeti.

Koncept dobar imunološki sustav i zdravog načina života je gotovo sinonim, pa su medicinske preporuke u oba slučaja su gotovo isti, glavni kojih su:

• čišćenje tijela,
• Zdravom prehranom,
• tjelesna aktivnost.

Sva tri preporuke su vrlo usko povezani. Prosudite sami: očišćenje tijela - primarna zadaća, jer „čistih” patogenog organizma vanzemaljske mikrobe nemaju nikakve veze, za njih nema hrane. Prije svega, potrebno je postići pravilno i redovno funkcioniranje crijeva, jer mnogi od problema s imunitetom početka zbog pogrešne njegov rad i prevalenciji patogenih mikroorganizama, što dovodi do mnogih bolesti, do dysbiosis.

Pored čišćenja, važno je kako bi se spriječilo ponovno onečišćenje tijela toksina. Za to je potrebno kako bi bili sigurni da je hrana i voda nisu dobili štetne tvari kao što su pesticidi, nitrita, industrijskih toksina, soli teških metala i, posebno, karcinogeni, kao ove tvari doprinose nastanku raka.

Od velike je važnosti za čišćenje i održavanje čistoće svoga tijela priključen na ispravan režim za piće. oh važnost potrošnje vode napisao veliki članak o našim stranicama. Budući da je voda najbolji prirodni otapala, ona je u stanju očistiti organizam bez lijeka na njegovom pravilnom korištenju.

Voda mora biti pročišćena pomoću filtera, to je neprihvatljivo da pije vodu iz slavine zbog loše kvalitete. Tocka i sedimentacija isto tako ne riješi problem, jer samo ispariti na stoji klor, refluksu umrijeti patogene i teških metala će ostati. Piće je potrebna najmanje 2 litre vode dnevno i nekoliko kristala snack morske soli.

Hrana je potrebno kupiti organski i prirodni, svakako proučiti njihov sastav na etiketi, tako da nije bilo nikakvih konzervansa, trans masti i drugih štetnih aditiva. Jedite uravnoteženo, budite sigurni da jedu hranu bogatu proteinima biljnog i životinjskog podrijetla, vitamina, željeza, joda.

Jedite voće i povrće u sezoni i to samo raste u vašem području, jer su donijeli iz egzotičnih zemalja, s obzirom na duge prijevoza, rukovanja raznim štetnih kemikalija.

Vjerojatno svi primijetio da su uvezeni zimske off-sezoni jagoda ili drugi plodovi su vrlo atraktivna, ali ne okus. Isto vrijedi i za rane lubenice - dobri i bez ukusa, ali vrlo čestih slučajeva trovanja nitratima.

Naravno, ako želite biti zdravi i imati dobar imunitet, prestati pušiti, jer nikotin štete je već dugo nitko ne sumnja. Bilo nedovoljno liječene kronične bolesti ostaviti džepove infekcije u tijelu, slabi imunološki sustav, tako da je važno da ih ukloniti na vrijeme.

Najvažniji element u paketu mjera za poboljšanje imuniteta je fizička aktivnost, poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi. Međutim, treba imati na umu da tjelesna aktivnost treba biti umjeren, jer mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je njihovo zdravlje može ojačati samo nošenje teških tereta.

U stvari, prekomjerne vježbe i trening s utezima negativno utječu na imunološki sustav uvođenjem tijelo u stanju stresa. Sa stanovišta jačanje imunološkog sustava je idealan za umjerenu razinu fizičke aktivnosti, posebno dobri rezultati su dobiveni običnog hodanja.

Imunitet narodnih lijekova ^

Imunitet narodnih lijekova je vrlo učinkovit kao sredstvo za tradicionalne medicine receptima je moguće povećati otpornost organizma na infekcije i poboljšati svoju zaštitnu funkciju.

• Tinktura od oraha lišća. 2 žlice Listovi sipati 1/2 litre kipuće vode i uliti ga u termos preko noći. Uzmite 1/4 šalice dva puta dnevno. Također je vrlo korisno za dnevne prehrane oraha (5-6 komada).

• Biljni infuziju. Miješati 5 žlice Melissa, vrba-bilje, metvica i boje kestena, šećera i 1 litra kipuće vode tijekom 2 sata. Uzmi dva puta dnevno 1/2 šalice.

• Učvršćivanje balzam. Pomiješati 500 g oguljeni i sjeckanih oraha, 300 g meda, sok 4 limun, 100 grama Aloe i čašu votke. Inzistirati na tamnom mjestu 24 sata. Uzeti prije obroka i 1 žlica 3 puta dnevno.

• Vitaminski napitak. 1/2 šalice rotkva sok, 1/2 šalice soka od mrkve, 1 žlica meda i 1 žlica sok od limuna ili brusnica. Uzmi 1 žlica ujutro i navečer, posebno za vrijeme epidemije prehlada.

• Biljni čaj. 1 žlica Elecampane korijen i 1 žlica šipka uliti 1 litru. kipuće vode, kuhati pirjati 10 minuta, tijekom 20 minuta. Zatim dodati 1 žlica Herb gospina trava i origana 2 žličice čaj. Inzistirati još sat i koristiti kao čaj lišća za svaki čajanka tijekom dana.

• Limun i češnjak učinkovit način. Sitno sjeckani 1/2 limuna s korom i 7 češnja češnjaka. Omotane u kvart ćup i ispunite s kipućom vodom do vrha. Inzistirati na tamnom hladnom mjestu 4 dana, zatim pohraniti u hladnjaku. Uzmi 1 žlica jutro 30 minuta prije jela. Za prevenciju prehlade može se uzeti sve jesensko-zimskom razdoblju (od listopada do ožujka).

• Smjesu oraha, suhe marelice i grožđice, morate uzeti cijelu obitelj na prvih simptoma prehlade. Mix 1 žlica. cleaned- sjeckani oraha, sušene marelice, grožđica, meda i sok od 1/2 limuna. Uzmite 3 puta dnevno za odrasle osobe i 1 žlica djeca i 1 žličica

• Kako bi se olakšalo stanje vitamina kupke preporučuju se za prehlade, koji su dobro ublažiti bolove u tijelu, glavobolju i nedostatak daha. Pomiješajte suhog lišća maline, brusnice, jasen, more krkavine, crni ribiz, šipak, ulijte kipuće vode i kuhati pirjati 5 minuta.

• Osim toga, juha može se dodati u kupku nekoliko kapi eukaliptusa ili cedra ulje. Pokušajte se opustiti u kadi za ublažavanje umora i stresa potkopati imunološki sustav.

Glavna stvar je da se ne zaboravi. da sve gore navedene načine za jačanje organizma važnost u kompleksu redovito čiste i jačaju ga, a zatim imunološki sustav će postati vjerni pomoćnik, a ne dopustiti da se bolest napadne svoj život.

U zaključku, Preporučujemo da pogledate video snimak dr Komarovsky dijete na jačanje imuniteta kod djece: