Čišćenje pluća

Na pluća zdravlje ovisi o samom životu osobe. Danas smo prisiljeni udisati zrak svaki dan, puna prašine, auto parama i industrijskim emisijama. Je li bilo koje čudo da svjetlost jednostavno ne mogu nositi sa svojim izravnim zadatak kako bi se osiguralo tjelesnu kisik. Kao rezultat toga, tu su astma i ozbiljne posljedice u obliku astme, pa čak i rak. Pravilno čišćenje pluća štetnog nakupljanja izbjegava probleme.

Učinak čišćenja pluća

Nakon postupaka pročišćavanja pluća:
- poboljšava metaboličke procese u tijelu obogaćivanjem krv i organe u tijelu kislorodom-
- normalna respiratorne funkcije i napadaje nestati udushya-
- disanje postaje uistinu svježe.

Pročišćavanje svjetlosti smrekovih mladica

Igle - odličan za dezinfekciju i čišćenje. osnovni ulja, sadržane u njemu, rastopiti se sluz i izlaz. Žao nam je čišćenje potrebno proljeće mladice koje se pojavljuju na krajevima grana. Njihove ispiranje, koji se polaže na slojevima kvart posudu i izlije šećer (svaki sloj se nabija do maksimuma). Jela s smrekovih mladica stavi u hladnjak za 3 tjedna, zatim se prelije pojavio sirup i sredstava za prihvat dobio tri puta dnevno za žlice za desert. Godinu dana kasnije, ponoviti tijek čišćenje.

Čišćenje pluća iskašljavanje bilja

za očistiti tijelo priprema zbirku slatki korijen (40 g) i vapna cvijeće srcoliki (60 g). 1 žlica Smjesu od 250 ml vode je pivo, tvrde na vodenoj kupelji tijekom 20-30 minuta, ostavljena da se ohladi i filtrirana. Piće infuziju dvaput dnevno sa 250 ml.

Pročišćavanje putem pluća vježbe disanja (vježbe disanja)

Posebne tehnike disanja savršeno čist lako i su ključ njihove ispravnosti. Kako izvoditi vježbe predložene u nastavku, mora svladati tri vrste disanja: donji, srednji i gornji.

Donja disanje obavlja crtanje trbuh kralježnice (ekspiratornog) i njegov ispupčen (udisanja). Tijekom ove vježbe, dijafragma pomiče klip i prisiljava pluća aktivno raditi. Izvođenje svake vježbe 5-7 puta u stojećem položaju. U prvoj fazi radi sporo dah kroz nos i držati se želudac (3 štrajk puls dijafragma spušta). Nadalje stanka od nekoliko sekundi, a izdah obavlja crtanje želudac (6 udaraca puls).

Prosječna disanje obavlja širi prsne udisaju i sužavanje - izdahnuti (rebra se spuštaju uslijed gušenja napona interkostalnog mišića). Na taj dah 2 računa i uzdisati - 4.

Gornja dah rade u stojećem položaju. Na taj dah kroz nos. Grudni koš s malo ide gore, trbuh stroži i ramena udaljava prije. Na izdisaju, spustite ruke dolje (disanje nalik onome što su ljudi prisilno vježbe u stresnim situacijama). Udisaji kratki i dovoljno oštar. Broj ponavljanja - 5 puta.

Nakon svladavanja ove vrste disanja početi izvoditi kompletan ciklus. U tu svrhu, naizmjence provodi donji, srednji i gornji disanje (8 otkucaja srca). Nakon toga slijedi dah-holding za 4 puls udara. Zatim 8 otkucaja srca uvučeni želuca (prsa ekspandira) 6 udara postepeno spušta rebra i igla 2 pulsa ponovno odsiše (želudac izdisanje). 7. obavljaju potpuna ciklusa ove vježbe.

Čišćenje pluća zahtijeva holistički pristup - u ovom slučaju, možete računati na najpotpuniji efekt.