Dijeta za crijevne dysbiosis

crijevna dysbiosis - neugodna pojava, razvija kao posljedica liječenja antibioticima, povreda prehrane, na neispravan prehrane, kao i prisutnost teških bolesti gastrointestinalnog trakta. Na pojavu dysbacteriosis pokazuju simptome kao što su bol u trbuhu, nadutost, nadutost, alergijskih osipa, proljev ili zatvor.

posebna dijeta

Uz lijekove, važnu ulogu u brzom obnovi normalno funkcioniranje probavnog trakta ima posebnu

dijeta za crijevne dysbiosis

, glavni odredbe koje će biti objašnjeno u našem članku.

Opće preporuke

Glavno pravilo od Clinical Nutrition - frakcijski obrok (barem 4 puta dnevno). Sjedi za stolom mora biti strogo na određeno vrijeme, izbjegavajući predugo pauze između obroka.

Potrebno je da se odrekne naviku da spere hranu za vrijeme žvakanja, jer svaka tekućina razrijediti želučanog soka, što otežava proces probave. Morate piti ili 15 minuta prije obroka ili 2 sata poslije.

Zabranjeno hrane u probavnom dysbiosis

Ovisno o simptomima morate ograničiti uporabu određenih proizvoda. Dakle, ako dysbiosis popraćeno nadutosti, onda je dijeta treba biti eliminiran sve namirnice koje aktiviraju fermentacije. A ako u popis simptoma uključuju zatvor, zabrana izrečena na korištenje proizvoda koji stimulira crijevne kontrakcije (npr kisele povrće i voće).

Kada je bilo pojave dysbiosis iz prehrane potrebno isključiti alkohol, kiseli krastavci, suhomesnate proizvode, gljive, duhovit začina i začini, slatkiši, hladna jela, kao i sve povrće u njihovom sirovom obliku i povrća s visokim sadržajem esencijalnih ulja (luk, češnjak, rotkvice, rotkvica)

Proizvodi, doprinosi obnovi normalne crijevne mikroflore

Za brz oporavak u prehrani potrebno je uključiti razne fermentiranih mliječnih napitaka, posebno obogaćen biocultures. Korištenje tih pića vam omogućuje da napravite okruženje u crijevu je pogodan za postojanje normalne mikroflore, a to, pak, smanjuje simptome bolesti.

Osim toga, u dnevnom jelovniku dijeta za crijevna dysbiosis mora biti prisutan:

- jela od heljde, riže, kukuruza, pšenice, proso, ovtsa-
- kuhano povrće (mrkva, tikvice, bundeva, cvjetača, zreli paradajz bez kože) -
- voća i bobica vrste ne-kiselom (također bez kože) -
- kruh otrubyami-
- uvarak shipovnika-
- visoke kvalitete povrća ulje.