Dijeta Maya Plisetskaya

Maya Plisetskaya - poznati plesač, koreograf, koreograf i pedagog. I to je poznato kao pisac i glumica. Čak i na 87 godina ona je cijenjen i klanjati - vrijeme jednostavno nema moć nad tom ženom. Kako ste uspjeli zadržati oblik balerina? Koja je dijeta od Maya Plisetskaya? Mi ćemo vam reći o tome.

Ovisnost Hrana Maya Plisetskaya

Plisetskaya izraz koji se održava oblik košta manje jesti za dugo vremena bio krstarenje. Smatra se da je poznati plesač tijekom svoje karijere u baletu tempo sebi dijete.

Očigledno, to nije tako. U intervjuima Plisetskaya „uskrati” pripisuje joj je dijeta. Ona tvrdi da je on uvijek imao dobar apetit i nikada sami ne umiru od gladi.

Ponekad njegova težina i izvan normalnog raspona (sjećanje uklesan lik balerine u to teško povjerovati). Odrastao tanke poput Maya M. isključivo zbog činjenice da nisu imali vremena jesti u načinu zauzet raspored turneja i probe.

Plisetskaya priznaje da voli dobar njemačko pivo. Hrana preferencijama naših junakinja skromnim - došao na svoje goste (balerina živi u Njemačkoj) upuštati svoje Goodies - crna Borodino kruha i haringe. Restoran Maje M., bez straha da bi dobili bolje naloge raviole, minestrone juhu i druge ukusna jela.

Kuhanje Plisetskaya zna, ali ne dobrodošli bilo osnovni. Njezin suprug (Rodion Ščedrin) vrlo rado, a ponekad čak i izruguje svoju ženu da je ona sprema previše - navodno dovoljno hrane na svadbi.

Dijeta dijeta Maya Plisetskaya

Unatoč brojnim pričama o balerine nikakve veze s dijetom svijet, širi jednu od metoda mršavljenja, navodno ga je izumio. Sudeći po činjenici da je prehrana jako brzo nosi dodatnu težinu mogu biti sigurni u svoje „baleta” porijeklo.

Važno je zapamtiti da je drastičan kalorične ograničenje dovodi do usporavanja metaboličkih procesa. To znači da nakon što je plan obroka u nastavku težine može brzo vratiti na prethodnu razinu (radi održavanja svoj zdravstveni sustav će se „rezerve” za buduću štrajka glađu).

Trajanje prehrane - 14 dana. Tijekom tog vremena (s velikim viškom težine) može izgubiti do 10 kg viška težine. Prije ponoviti dijetu, potrebno je dati svoje tijelo vremena za odmor: učestalost njegove realizacije - 1 put u 3 mjeseca.

Tijekom dijeta za potpuni bana pada:
• Svaki mliječni proizvodi
• Mesni proizvodi
• Jaja
• Rajčica
• Krumpir
• Začini
• Slatkiši
• brašna

Riba možete jesti, ali ne više od 1-2 puta tjedno. Temelj prehrane su voće i povrće svježe. Izbornik nužno mora biti prisutni žitarice: ječam, zob, leća.

Procijenjena izbornici dijeta

• doručak: kaša navedenog žitarica (može piti juha leća)
• Ručak naslanjanje juhu se temelji na povrću (preporučeno volumen: 200 ml) i povrća salata (300 g)
• Večera: kaša smeđe riže (200 g), salata, kuhano povrće pripravljeni iz (maseni udio: 300 g)
• Grickalice: voće ili bobice

Preporučeni raspon voća i bobica:
• Jabuke
• Marelice
• Trešnje
• Borovnice
• kupina
• Blackcurrant
• ogrozd
• grejp
• Kruške
• Šljive
• Maline
• Jagode
• Mandarine

Recenzije

Maya Plisetskaya dijeta je vrlo učinkovit - on je rekao povratne informacije o forumima posvećene mršavljenja. Važno je zapamtiti da dijeta isključuje namirnice koje su glavni dobavljači proteina (jaja, mlijeko, meso). To znači da je gubitak težine će biti uzrokovan gori ne samo salo, ali i mišićnog tkiva.