Prehrana Angeline Jolie

Angelina Jolie - jedan od najbolje plaćenih glumica na svijetu, model i priznate ljepote. Oblik i izgled Jolie zavist mnogih žena, što nije iznenađujuće. Što je Angelina dijeta za mršavljenje, kao što je glumica uspijeva održavati dobru formu?

prehrambene navike

Za početak, to je vrijedno napomenuti - Angelina se jesti malo, ali u vrijeme stresa, a ona je zaboraviti o potrebi snack. Kao primjer: glumica nakon majčine smrti vrlo tanke (u ovom teškom razdoblju, ona je patila od anoreksije). Dakle, sve poteškoće sa zadržavanjem vitke oblike Angelina ne nastaju. Međutim, i dalje postoje određene dijeta koja se pridržava - za njih i da će se raspravljati dalje.

Dijeta nakon poroda

Prema glasinama, nakon rođenja, glumica i dalje je nastao potrebu da udovolji određenim prehrambenim ograničenjima. Tijekom razdoblja oporavka oblik prehrane Angelina Jolie izgleda kao sljedeći:
• doručak: Low-fat sir s voćem komade i žličicu meda, tost i čaj
• Ručak: salata od svježeg povrća (200 g), i bilo koji od voća
• Užina: sirova mrkva
• Večera: kuhano i svježe povrće

Koliko je glumica slijede ovu dijetu i koliko tanji, izvori šute.

Dnevni dijeta od Angeline Jolie

Postoje dokazi da je glumica strogo slijedi pravilo: hrana bi trebala donijeti prednosti za tijelo, sve štetne trebao biti izbrisan. Temelj prehrane, ona je izgradio niske masnoće sir, jogurt, nemasno meso, riba, soja, kao i voće i povrće. Dva puta tjedno glumica uključiti u svoju prehranu plodovima mora.

Postoje određena ograničenja. Od izborniku povrća isključiti krumpir, kukuruz, mahunarke, cvjetača, tikvice, rotkvice, bundeve, celer i hren. U ograničenom broju mogu se koristiti tikvice, mrkva, repa, patlidžan. Dobro došli zeleni list salate, peršin, komorač, kupus, rukolom, šparoge, špinat, artičoke, Sorrel krastavci, brokula, kineski kupus, sve vrste luka, prokulica, mahune i zelene paprike.

Prilikom odabira izbornika voće je napustiti smokve, banane, smokve, kaki, grožđe. Prioritet za agrumi, ananas, šipak, kiselo sorti jabuke, kruške, šljive, breskve i bobice. U ograničenom broju mogu jesti sušeno voće.

Izvori masnoća u prehrani Angelina su biljna ulja, avokado, orašasto voće (Osim kikiriki). Angelina sklapa kaša dijeti, ali ih se ne kuha, i sipati vrelu vodu. Da li to i prednosti proklijala zrna ne zaboravi. Dijeta uklanja pecivo, kolače, slatkiše, kobasice, alkohol i gazirana pića. S obzirom na pripremu hrane - mesa i ribe treba pari ili pečena u foliji. Vegetarijanska prehrana poželjno jesti u sirovom obliku, bez podvrgavanja toplinskoj obradi. Tekuća dijeta dijeta sastoji negazirana voda (prioritet čiste izvorske vode) i svježeg soka, zeleni i đumbir čaj.

kontraindikacije

Kontraindikacije za održavanje oblika ovog postupka su bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega i jetre, kao i dijabetes. Ne koristite prehrane tijekom trudnoće i dojenja.

atletika

Jolie je dijeta vrlo je kompatibilan sa sportom. Glavna junakinja ovog članka voli stritfaytingu, kickboxing, kendo. Pružaju optimalnu kombinaciju mišićne i srčane opterećenja. Kao dio sportskog programa su teške vježbe s loptom (teži 5-7 kg).

Recenzije

Angelina prehrana pridonosi mršavljenja. Ima izbornika - možete to učiniti potpuno sami, što se ne može, ali se raduju. Sudeći po mišljenja, takva dijeta za mjesec dana traje oko 5 kg.