Dijeta Hilary Duff

Glumica i pjevačica Hilary Duff je pravi idol tinejdžerica. Ne tako davno, imala je dosta curvy oblik, a sada odjednom postao prototip svjetski poznatog Barbie. Koja dijeta Hilary Duff pomogao joj je riješiti se 14 kg viška težine? To ćete saznati ako pročitate naš članak.

pobuda

Koji je izrastao iz svojih tinejdžerskih slike Hilary Duff došao do zaključka da nema dodatnu težinu ili prekomjerno mršavost ju ne odgovara. Neka vrsta poticaj da to razumijevanje nije novinara koji stavljaju Duffova fotografiju sa slatkim naslov „krafna Hilary Duff”. Glumica je užasnut činjenicom da se smatra kao ukupno. U isto vrijeme, ona ne želi biti u crnini - prema Hilary je potpuno lišava ženu svog šarma.

Dijeta Hilary Duff

Što je i potvrđeno glumica, ona je uvijek bila jako draga brze hrane, osobito prženi pomfrit - jelo je mogla s velikim zadovoljstvom masirati nekoliko puta dnevno. Dolazeći na potrebu da se ograniči svoju prehranu, Hilary Duff potpuno napušten takve omiljene hrane. Također je uvela zabranu na peciva, tjestenina, kruh i riža. Prema glasinama, Duff neko vrijeme staviti na jednu od opcija dijeta za uštedu niskim udjelom ugljikohidrata.

Osnovna načela prehrane

Ova vrsta prehrane nudi oštro ograničiti iznos potrošen ugljikohidrati, što neminovno dovodi do ketoze (u ovom stanju u organizmu sintetizira ketoni koji se koriste u obliku svojih izvora napajanja, zamjenom glukoze).

Probavljivih ugljikohidrati (npr šećeri) zahtijevaju značajnu količinu proizvodnje inzulina - to sprečava pojavu ketoze i potiče višak masti.

Niskim ugljikohidratima dijeta nametnuti djelomični ili potpuni zabranu deserti, tjestenina, kruh, riža, krumpir, kao i bilo proizvodi visok šećer i škrob - to je princip i pridržava heroinu ovog članka.

sport

Hilary zamišljeno prilazi na temu mršavljenja. Glumica počeo platiti više pozornosti na razne fizičke vježbe. Da joj omiljeni sportovi uključuju jogging i plivanje. Redovito vježbanje dopušteno Duff čine jako lijepo tijelo.

Tajna Hilary

Odricati se - to je apsolutno ne dolazi u obzir da se uklapa Hilary. Međutim, razbijanje režim, ona misli, kako se to može nadoknaditi. Na primjer, ako Duff se dopušta da jedu bilo slatko za noć, a onda cijeli dan, ona zaboravlja kruha.

Dijeta i preporuke Hilary Duff sasvim je moguće i korisno za vas, kao što će se složiti - njezina priča vrlo jasno pokazuje njihovu učinkovitost.