To ovisi o starosti prehrani?

Ispada da je među svim dobnim skupinama problema stanovništva mršavljenja ne tiče samo bebe, čiji je svaki birani kilograma pretvara u razlog za majčine ponosa.

No, iz razloga što je problem u djetinjstvu pretilost postaje sve akutne, mnoga djeca su već u srednjoj školi, te u vrtiću moraju nositi uvredljive nadimke, izrugujući se njihovoj punini, u izobilju, iste dobi dolazi s pijanima. Osjećaji povezani s prekomjernom debljinom povećaju u visokoj školskoj dobi. Često, oni postaju uzrok nesigurnosti, pogotovo kada se pokušava istražiti sa suprotnim spolom.

Odrastajući, ljudi počinju shvaćati da osim estetskih problema, pretilost sa sobom donosi mnogo važniji problema vezanih za zdravlje. Za civiliziranom svijetu postaje sve relevantne izbor prehrane, prikladno za mršavljenje i održavanje zdrave težine u bilo kojoj dobi. Nadamo se da ovaj članak će vam pomoći u ovom izboru.

Ovisnost prehrane na dob

Odgojitelja i
Brzo progresivna punina predškolsko dijete treba izazvati alarm roditelje. Daleko zastarjeli pojam koji kompletnu dijete - zdravo dijete! U mnogim slučajevima, težine u djece To je pokazatelj disfunkcije metaboličkog sustava, koji je pak uzrokovano kroničnim teškoćama u radu nekih unutarnjih organa. Prva preporuka ovdje može biti samo temeljit liječnički pregled cijelog tijela djeteta.

Ako roditelji imaju razloga biti sigurni da je porast tjelesne težine povezan samo s prehranom i nedostatkom kretanja potrebno je aktivno poduzeti organizaciju slobodno kotrlja svoje dijete. Poticanje interesa u sportu, darove kao što su koturaljkama, biciklu, loptu, set reketa za badminton ili tenis, pretplata na bazenu - sve ove metode pomoći će povećati broj aktivno provedenih toddler sati. Također se pobrinite za reformu globalnog prehrane. voće i povrće, žitarice mora zauzimati povlašteno mjesto. Kao autsajder što ostaje namirnice koje sadrže rafinirani šećer, pojačivače umjetni okus, također stoji da se ograniči korištenje brašna.

Ova dijeta rješava problem zasićenja tijelo djeteta sa svim potrebnim za razvoj, ovisno o uvjetima smanjenog izbornika kalorija.

Ove preporuke nisu relevantni za slučajeve s naprednijim simptoma pretilosti, koji bi trebao biti angažiran profesionalci.

Dijeta u adolescenciji
Vrlo često, oštar debljanje u adolescenata je odjek aktivnog djelovanja hormona sustava. Poboljšana oslobađanje hormona popraćena promjenom organizma iz stanja „dijete” u stanju „za odrasle”.

Ozbiljna pogreška nezadovoljni sa svojim Plumper slici srednjoškolac, a dječaci su, također, je „samozvana” stroga dijeta. Nedostatak je potrebno mnogo u adolescenciji dobrog napajanja može odgovoriti razne negativne posljedice za organizam, kao što je u budućnosti, uključujući i planiranje potomstva, da tako kažemo, i neposredna pogoršanje zdravlja. Stoga, ako su roditelji primijetili da je vrijeme tinejdžerski učinkovitost vrlo zabrinuti za svoje nasljednika, a uskoro će dovesti do gladi, potrebno je govoriti o specifičnostima pubertetu i posljedica nerazumnog učinak na metabolizam sustava. U želji da se bori s djecom upisali kg može se realizirati u podbadanje sportskih aktivnosti i kampanja za zdravu prehranu.

Kategorija ljudi u dobi „iz doba u mirovinu”
Kada je većina procesa razvoja i prilagodbe adolescenata tijela napravio, to je vrijeme za akciju za podešavanje težine. Međutim, to nije razlog da se osjećaju dug popis različitih dijeta na njihove fiziologije, testiranje izdržljivosti. Bolje je odabrati da ne kratkoročno prehrani, kalorijama obračuna koji se dodjeljuju na temelju pojedinačnih parametara tijela. Želja munje iscjedak višak težine mora obuzdati razumne razloge i opravdanja neučinkovitost mršavljenje izričita metode. Dijete ove vrste, osim kratkoročnih rezultata, „dat” sve više i oštar pad elastičnosti kože.

efikasan Gubitak težine nakon 30 godine sugerira uključujući i čišćenje tijela, koja u to vrijeme morao biti ispunjen toksina. Dakle, sada postaje lokalnu upotrebu čišćenje dijeta. Stanje na njihovu učinkovitost - puno kretanja i fizičke aktivnosti. Možete obratiti pozornost i na anti-age prehrani.
Vidi također: kako izgubiti težinu nakon 40 godina

Dijeta kod starijih osoba
Postizanje dob za umirovljenje je zapreka za spontane i namjerno loše izbora načina života, izbornika, i, naravno, način ishrane. Nagle težina ljuljačke u bilo kojem smjeru ne samo nepoželjan nego i opasni za zdravlje. Karakteristika ove dobi i gubitka pune asimilacije hranjivih tvari dobivenih iz hrane, nije pogodno za uporabu krutih prehrambenim ograničenjima. No umjereno entuzijazam za sport i prikazan.

Dakle, analiza reakcije tijela na dijetu u bilo kojoj dobi pokazuje da je najbolje vrijeme da se bave pretjeranog punine - je doba nastaju tijekom zenit tijela, odnosno, 18-50 godina. Grubo i neprofesionalno intervencija u ljudsko biće u dobi od 18 ili 50 godina je vjerojatno da će dovesti do negativnog odgovora organizma.