Prekomjerna tjelesna težina u djece

Sve počinje od malih nogu: preko mršavi klinac uzdah baka naučili dobro vladati „do guste suhe, tanke umire” i pokušava hraniti kako bi ispravio „katastrofalno” stanje.

Dijete hranjenja uvjeravanja i uvoda:

žlica za mamu, žlicu za papu ...

a on neće jesti ništa, čak i ako on ne želi. Starije dijete jednostavno prisiljeni jesti sve što se nalazi na tanjuru. A onda za „dobro ponašanje za stolom” dati slatko ili vrećicu čipsa.

Kao rezultat toga, dijete se navikava puno i nisu u stanju shvatiti da je hrana potrebna da zadovolji glad, a ne za užitak.

No psiholozi kažu da je punina je često rezultat psihološke nelagode. Djeca „pekmez” njihovi strahovi, nedostatak ljubavi i pažnje od svojih roditelja.

Što je opasan višak težine djeteta:
Liječnici upozoravaju da je pretežak dovodi do povećanja dječjeg morbiditeta, uključujući upalu pluća, a kasnije i kardiovaskularnih bolesti.
U pravilu, pun djece neaktivno, što su teško igrati igre na otvorenom sa svojim vršnjacima, to je više prikladan sjediti kod kuće ispred televizora ili računala, a roditelji ne smeta, dijete kod kuće, pod nadzorom. To je začarani krug koji može dovesti do pretilosti.

Najbolje vrijeme za rezultat alarm liječnike i roditelje i spriječiti pretilost u djece. No, čak iu tom slučaju, masne stanice, koji se pojavio kao dijete, a potom će igrati značajnu ulogu u nastanku prekomjerne težine u mladu ženu, kad se uda, te briga o izgledu će se promijeniti brige o mužu i djeci.

U najgorem slučaju, djevojka tinejdžer odluči izgubiti težinu na vlastitu bilo koji način, i dovesti se do anoreksije i psihijatrijskim klinikama.

Roditelji ne čini krivi, oni jednostavno nisu svjesni problema i stoga ne mogu pomoći djeci nositi se s njom. Osim toga, suvremeno potrošačko društvo, oglašavanje je također „pomoć” podići fatties.

Takvo očito i razumljivo da se sve stvari kao zdrave hrane, obvezno zdrav doručak, stroga ograničenja vremena provedenog pred računalom ili TV-om, i tjelesne aktivnosti na svježem zraku, ostat će riječi, dok su roditelji počnu svojoj djeci primjer da se pokaže kako je sve to stvarno potrebno.

Roditelji koji žele podići zdravo dijete, možda morati žrtvovati vlastite udobnosti i ići na zdravoj prehrani, a ne provođenja slobodnog vremena ispred TV-a i ići u šetnju, premjestiti s djecom.

Nažalost, naša djeca dobivaju višak težine, ne samo zbog prejedanja i niske tjelesne aktivnosti, ali i zbog lošeg okoliša, korištenje kemikalija tijekom kuhanja i spremanje hrane.

glavni uzroci prekomjerne težine kod djece:

• overfeeding;
• višak slastice, uključujući i gaziranih pića i slatke sokove;
• naglašava, ako se dijete ne osjeća potporu odraslih, to je i kao odrasli mogu početi utopiti svoju tugu i strahove ugljikohidrata;
• ne uzimajući dovoljno spavate - Znanstvenici su dokazali da je to jedan od uzroka prekomjerne tjelesne težine;
• sjedilački način života;
• oglašavanje visoko-kaloričnu „loše” hrane - čips, hamburgeri, koji nemaju ništa korisno, ali samo prazne kalorije i sve ono što se zove junk food;
• genetska osnova;
• poremećaji na endokrinog sustava.

Nekoliko praktičnih savjeta kako spriječiti debljanje:

• Umjesto bombona ili kolačića, slatki sok, ponuditi djetetu voće desert.
• To se češće trebala kuhati povrće, salata, kašu zob zamijeniti.
• Ne uči dijete da pojede sve, jer je to potrebno, naravno taj novac morao biti u situaciji u kojoj se sadržaj jelo ostaje, a dijete dobiva slatko.
• Pokušajte imati dijete izgledao manje oglašavanje na televiziji.
• Šetnja više, ne poštedjeti novac za sve što je povezano s kretanjem: bazen, trening u sportskim sekcijama, kupuju bicikl ili valjkom.
• Poslije škole dijete treba biti angažirana, ne bi trebalo biti dosta slobodnog vremena, lijenost povlači u kuhinju da nešto žvakati na.
• Učite svoje dijete ljubav sebe, vlastito tijelo.
• Ono što je najvažnije, ne zaboravite da su sve riječi su beskorisni ako uče primjerom obrnuto.
• Ako ste bili plaćati pozornost na dodatnu težinu bebe, posjetite liječnika kako bi se isključila hormonalne probleme u tijelu.

Važno je:

• Ako mislite da je dijete težine, a beba je zdrava i okretan, ima puno lekcija i prijatelja među vršnjacima, što može biti u zabludi. Nemojte ići u drugu krajnost i samostalno, bez savjetovanja s liječnikom, da ga saditi na dijeti.