Sirutka za zdravlje i ljepotu

Svi smo čuli mnogo puta o korisnosti mliječnih proizvoda i znam da su bogate kalcijem, vitaminima, proteinima, aminokiselinama. Ovi proizvodi su vrlo raznolike i uključuju mlijeko, sir, Ayran, sir, sir, itd pri rođenju mlijeko je njegova jedina hrana. Ali sada postoji percepcija da je, nakon 30 godina, tijelo gubi sposobnost da probaviti laktozu, tako da mlijeko nije poželjna. Ovaj prikaz je sporno do danas.

Tu je još jedan proizvod koji nije jako popularan, ali ne manje korisna - je sirutka. Važno je napomenuti da se to odnosi i na vanjskim kozmetičkih tretmana (dlačica), te je hranjiv napitak.

Sirutka je niska u kalorija, to uključuje i ne sadrže kolesterol. On promiče gubitak težine, eliminirati toksine, daje potrebnu kalcij.

Sirutka lice

Ona se koristi kao maska ​​za izbjeljivanje. Pomiješajte ga sa masti krem ​​sir i ostaviti na licu 20 minuta. Nakon isperite toplom vodom.

Masna koža treba čistiti s grijanom serumu. No, kada se pomiješa s kavom pomaže poboljšati ten.

Sirutka mršavljenje

Sama po sebi, to je niske kalorijske, također pomaže očistiti tijelo, pa se koristi u dijetama. Moguće je organizirati dane posta i sjesti za nekoliko dana na ovom proizvodu i voća. Gubitak težine je zbog niskog sadržaja kalorija. Istovremeno je tijelo obogaćen kalcijem. na sirutke dijeta ne djeluje jednako brzo kao što smo htjeli, ali možete znati točno što je učinak od njega će ostati za dugo vremena.

Sirutka: kontraindikacije

Ograničenja se odnose na laktozu ljudi, kao i oni koji imaju bolesti bubrega. To može dati laksativni učinak, tako da ako imate problema s gastrointestinalnog trakta, bolje je da se takve prehrane, obratite se liječniku.

Sirutka: korištenje kose

Moguće je napraviti masku, grijanje od 200 ml ovog proizvoda sa zobenih pahuljica do stvaranja homogene mase. Dalje, treba ga primjenjivati ​​na kosi pola sata, a zatim isperite šamponom i vodom. To će pomoći ojačati kosu i dati joj zdravi sjaj.

Serum za celulit

Budući da sadrži mnogo kalcija, kada se konzumira pomaže u borbi protiv celulita. Samo nedostatak to može biti jedan od uzroka „narančine kore”.

Seruma unutra na raznim bolestima

Sirutka korisni u bolestima jetre, zatvor, hipertenzije, ateroskleroze, koronarne bolesti srca, slabu cirkulaciju. Proširene vene mogu se formulirati smjese: Pour kipuće vode žličica metvice (100 ml). Nakon 20 minuta, pomiješa se s jednakom količinom seruma. Piti prije jela tri puta dnevno za mjesec dana.

Za borbu protiv zatvor, morate ga pomiješati u jednakim omjerima s sok od mrkve i piti ujutro prije jela.

Serum za staklo dnevno pomaže u borbi protiv glavobolje.

Naširoko koristi u pripremi dječje hrane bogate kao fosfor, kalij i kalcij. Ona pomaže u jačanju imunološkog sustava i borba protiv zaraznih bolesti.

Biološka vrijednost joj je isti kao u mlijeku, sadrži više proteina nego manje kalorija, tako da je sirutka koristi za mršavljenje.

U prosječnom tjednu takve prehrane, možete izgubiti 2 kg viška težine.

Za one koji ne pridržavaju dijeta, ovaj proizvod je savršen za izradu peciva i drugih jela od tijesta.