Kao nedopustit progib kože nakon mršavljenja?

San o lijepoj i vitak stas - nasljedstvo svaka sjedi na određeni način ishrane. Međutim, nisu svi misle da prilikom izlaska iz masnoće na svoje mjesto vrlo neugledan progib nabora. To je zbog činjenice da je gubitak više i brže težine često dovodi do pojave progib kože, nego eleganciju, krhkosti i harmonije.

Prije svega, ovaj problem pogađa žene koje su više od 30 godina, jer je u toj dobi, koža na trbuhu, ruke, bedra, lice postaje sve manje i manje elastična, stjecanje novu kvalitetu mlitavost.

Metode koje se bave progib kože

Metode rješavanja ovog problema je zapravo ne toliko. Jedan od najopasnijih i skupe metode je lipoplasty, koji uklanja nepotrebne dijelove viseće kože. Međutim, čak i liječnici se savjetuje da se suzdrže od korištenja ove metode za barem jednu - dvije godine poslije težine olakšanje. Budući da je u tom razdoblju tijelo se bori s tim problemom na prirodan način, uz pomoć programa utvrđenih prirode u ljudskom tijelu.

Naravno, postoje slučajevi u kojima se može samo pomoći plastičnog kirurga intervenciju. Ali zaista bezopasan za svoje tijelo postupno će se raditi na svom tijelu u procesu mršavljenju uz pomoć drugih, sigurnijih načina:

* Važan uvjet je izgubiti na težini postupno. Kao i dodatnu težinu nagomilanih dosta dugo, i uzimajući osloboditi od njih, ne bi trebao biti trenutak i brzo. na preporukama nutricionisti mršavljenja treba biti spor, ne više od 500 g - 1 kg tjedno. Swift se također vratiti kilograma često uzrokuje znatnu štetu na tijelo muči gladi. Činjenica je da je nakon brzog mršavljenja je gotovo nemoguće držati težinu na željeni znak, a to je još uvijek solidan tempo puzati gore.

* Još jedan veliki faktor u mršavljenju je odbacivanje posta i strogih dijeta. Samo ove opasne metode težine olakšanja i dovesti do teških kožu progib;

* Glavni obrok treba uvijek sadrže bjelančevine. To može biti nemasno meso ili ribu, perad i mliječnih i ostalih proizvoda koji sadrže bjelančevine;

* Otkažite pretplatu je potrebno i na low-mast dijeta, za korištenje manje od 30 grama masti dnevno dovodi do suhoće kože i neelastiËnost. U svoju prehranu svakako treba uključiti povrće ulja, riba orašasto voće i drugi proizvodi koji sadrže najvažnije za tijelo nezasićenih masti;

* Da bi održali elastičnost kože, svakako uključiti u svoj dnevni dan vježbe: trčanje, vježbe, vježbe u teretani ili vježbe pomoću bućice lagano. 2 - 3 puta tjedno, pokušati otići do bara ili u teretanu. Sve to će vam pomoći da stvorite prekrasan reljef lokalnih masnih naslaga;

* Održavati elastičnost kože i potiče korištenje potrebnih količina vode. Ona podržava elastičnost kože, dok održavanje ravnoteže vode;

* Koristi kontrastne tretmana vode. Oni stimuliraju cirkulaciju krvi;

* Sadržane u koži štetnih toksina koji će vam pomoći donijeti toplu opuštajuću kupku s mora sol;

* Svakodnevno korištenje pilinga će vam pomoći da biste dobili osloboditi od mrtvih stanica. Budući da je korištenje pilinga pospješuje rast novih slojeva mekog i mladenačke kože;

* Nakon korištenja piling, koristite hranjive kreme i losione. Oni vlaže i zategnuti kožu;

* Također bi se dobili osloboditi od mlitavost masaže, oblozi i druge korisne za tijelo tretmanima ljepote.