Djevojka na note - kako izgubiti težinu u obrazima

Face - jedan od najproblematičnijih područja, kao što utječe na sve: hranu, vaše stanje, vaše raspoloženje. No, kozmetičara i nutricionisti kažu da je problem osobe koja je vrlo teško dati u normalizaciji. Uostalom, kao što je obično tanji žena - od dna prema gore. To je, noge, bedra, trbuh, prsa, vrat. A kada je u pitanju lice na pitanje kako izgubiti težinu u obrazima, a ostalo bez odgovora par mjeseci.

Uzroci progib obraze i bradu, kao i cjelovitost lice nekoliko:

• Vrlo težine;
• bubri;
• Loš položaj. Vrlo često, držati pognute glava, tu i oteklina.

Tako da kada osoba gubi na težini, koža ostaje podatna, potrebno kompleks, koji će se pridružiti zajedno pravilnu prehranu, posebno vježbe i specijalizirane droge.

Razgovor u ovom članku o pripremama neće biti previše osjetljiva tema koja zahtijeva posebnu profesionalni pristup. Jedini istaknuti da je tržište za ove lijekove su izvijestili kako domaćih proizvođača i stranih.

Vježbe za obraze

Dakle, zategnuti kožu, te je potrebno nekoliko minuta ujutro napraviti nekoliko jednostavnih vježbi. I prva stvar koju treba učiniti je masaža. Za to će vam trebati dva rješenja:

1. Soli. Žlice moru ili joda soli po litri vode.
2. Biljni. Možete skuhati kamilica, kadulja, lipa cvijet i stolisnik. Iako možete uzeti i biljni. Ove biljke imaju protiv starenja i toniranje učinak.

Obratite pozornost na tu je faktor. Ako ste vlasnik suhu kožu, slane trebao biti slabiji. Ako je vaša koža je normalna ili masna, moguće je da bi rješenje jači. U slučaju da na licu dolazi kroz kapilarnu mrežu, a zatim pokušati izbjeći kontrast temperature. Na primjer, nakon što je primio masaža nije potrebno isprati hladnom vodom.

Dakle, kako je držao jutarnju masažu? Moče ručnik u dva rješenja, pritisnite ga. Uzmi ga za rubove, dovesti do problematičnih područja i dramatično ruke u različitim smjerovima. Potrebno je postići taj učinak, ručnik napao na kožu. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta. Nakon toga, preporučuje se za podmazivanje kože hranjiva krema. Kao što možete vidjeti, ništa komplicirano. Ovaj postupak će vam uzeti samo nekoliko minuta.

Kako izgubiti težinu u obrazima - pravilnu prehranu

Što možete savjetovati da joj obrazi postali malo tanji. Vi samo morati ukloniti otekline. Koji su neki od načina na koje to možete učiniti:

1. Budite sigurni da pijete puno vode, naravno, ne popunjava, ali 1,5-2,0 litara dnevno - to je obavezno. Piti bez plina ili vode ili blijedim zelenog čaja. Suzdržite se od uzimanje vode u večernjim satima i noću. Zašto je voda sredstvo otjecanja. Stvar je da je nedostatak unosa tekućine dovodi do činjenice da je samo tijelo počinje da zadrži za vlastitu uporabu. Ovdje su otekline.
2. prehrambene unos bi trebao biti pola povrća i voća. vlakno u njoj sadržan tonove kože i normalizira metabolizam.
3. Svakako smanjiti potrošnju alkoholnih pića. Ako je moguće, potpuno suzdržati od njih.
4. učiniti za sebe imaju tendenciju - konzumira u jednom danu nije manja od 1200 mg kalcija. Ovaj element može biti osposobljeni uloženog tijelo mast.

zaključak

Dakle, dao mi savjete o tome kako izgubiti težinu u obrazima, utvrđenih strateških područja djelovanja. Ako se strogo pridržavati njih, onda tjedan dana kasnije da se osjećate kao mijenjanje oval lica. Zapamtite jednu jednostavnu istinu - ne postoje nerješivi problemi, izabrao pogrešne metode i načine kako ih riješiti. A u prehrani osoba je, u principu, i sve ostale dijelove tijela. Samo sveobuhvatan pristup je potrebno.