Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja pržena. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska mokro posipanje soli svinjskog buta, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja pržena. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Mokri slani svinjetina, šunka, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja pržena".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 139 kcal | 1684 kcal | 8,3% | 6% | 1675 g |
proteini | 26.49 g | 76 g | 34,9% | 25,1% | 76 g |
masti | 3.68 g | 60 g | 6,1% | 4,4% | 60 g |
voda | 67,46 g | 2400 g | 2,8% | 2% | 2409 g |
pepeo | 2,88 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,484 mg | 1,5 mg | 32,3% | 23,2% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,326 mg | 1,8 mg | 18,1% | % 13 | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 106 mg | 500 mg | 21,2% | 15,3% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,68 mg | 5 mg | 13,6% | 9,8% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,472 mg | 2 mg | 23,6% | 17% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 1 g | 400 mcg | 0.3% | 0.2% | 333 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0,61 g | 3 mcg | 20,3% | 14,6% | 3 g |
Vitamin D, kolekalciferol | 0,9 g | 10 mcg | 9% | 6,5% | 10 g |
Vitamin D3, kolekalciferol | 0,9 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,33 mg | 15 mg | 2,2% | 1,6% | 15 g |
gama tokoferol | 0,03 mg | ~ | |||
Menaquinone-4 (MK4) | 1,6 g | ~ | |||
Vitamin PP, NE | 7,397 mg | 20 mg | 37% | 26,6% | 20 g |
betain | 7,2 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 378 mg | 2500 mg | 15,1% | 10,9% | 2503 g |
Kalcij, Ca | 7 mg | 1.000 mg | 0.7% | 0.5% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 23 mg | 400 mg | 5,8% | 4,2% | 397 g |
Natrij, Na | 828 mg | 1300 mg | 63,7% | 45,8% | 1300 g |
Fosfora, Ph | 269 mg | 800 mg | 33,6% | 24,2% | 801 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 1,54 mg | 18 mg | 8,6% | 6,2% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,027 mg | 2 mg | 1,4% | 1% | 2 g |
Bakar Cu | 135 mcg | 1000 mcg | 13,5% | 9,7% | 1000 g |
Selen, Se | 24,4 g | 55 mcg | 44,4% | 31,9% | 55 g |
Cink, Zn | 2,78 mg | 12 mg | 23,2% | 16,7% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 0.68 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 0.08 g | ~ | |||
saharoza | 0,61 g | ~ | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 1,695 g | ~ | |||
valin | 1,34 g | ~ | |||
histidin * | 1.154 g | ~ | |||
izoleucin | 1.196 g | ~ | |||
leucin | 2.122 g | ~ | |||
lizin | 2,238 g | ~ | |||
metionin | 0,634 g | ~ | |||
treonin | 1.185 g | ~ | |||
triptofan | 0,249 g | ~ | |||
fenilalanin | 1.06 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 1.56 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 2.31 g | ~ | |||
hidroksiprolina | 0.172 g | ~ | |||
glicin | 1,383 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 3,791 g | ~ | |||
prolin | 1.137 g | ~ | |||
serin | 1.037 g | ~ | |||
tirozin | 0,859 g | ~ | |||
cistein | 0.297 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 70 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
trans masti | 0,025 g | max 1,9 g | |||
monozasićene trans masti | 0.014 g | ~ | |||
polinezasićene trans masti | 0,011 g | ~ | |||
Omega-3 masne kiseline | 0.029 g | od 0.9 do 3.7 g | 3,2% | 2,3% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0549 g | 4,7 do 16,8 g | 11,7% | 8,4% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 1.134 g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinske | 0,002 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0.039 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 0.694 g | ~ | |||
17: 0 margarin | 0.009 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.386 g | ~ | |||
20: 0 arahidni | 0,004 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 1,433 g | od 18,8 do 48,8 g | 7,6% | 5.5% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0,085 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 1.329 g | ~ | |||
18: 1 cis | 1,315 g | ~ | |||
18: 1 trans | 0.014 g | ~ | |||
20: 1 gadoleinska kiseline (omega-9) | 0,019 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0,592 g | od 11,2 do 20,6 g | 5,3% | 3,8% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0.468 g | ~ | |||
18: 2-Omega 6, cis, cis | 0,457 g | ~ | |||
18: 2 trans, trans | 0,011 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0.029 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenska | 0.029 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0.014 g | ~ | |||
20: 3 Eykozatrienovaya | 0,003 g | ~ | |||
20: 4 arahidonska | 0,078 g | ~ |
energetska vrijednost Mokri slani svinjetina, šunka, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja pržena je 139 kcal.
- posluživanje (3 oz) = 85 g (118,2 kcal)
- pečena drška 2800 = C (3892 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 139 kcal | -% | |
proteini | 26.49 g | -% | |
masti | 3.68 g | -% | |
ugljikohidrati | 0 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 67,46 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva SVINJETINA mokro soljene, šunka, tijelom, s kostima, nemasno meso, toplina, pržena
Korisna mokro posipanje soli svinjskog buta, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja pržena
- vitamin B1 dio ključnih enzima ugljikohidrata i energetski metabolizam, dati energiju i plastične tvari, kao i metabolizam razgranatu aminokiselina. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava.
- riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualnog analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 je u pratnji kršenje stanja kože, sluznice, kršenje svjetla i sumrak viziju.
- kolin dio lecitin, ima ulogu u sintezi i metabolizma fosfolipida u jetri je izvor metilnih skupina na raspolaganju da djeluju kao lipotropic faktor.
- vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
- vitamin B6 sudjeluje u održavanju imuni odgovor inhibicije i ekscitacije procesa u centralnom živčanom sustavu, na transformacije amino kiselina, triptofan, metabolizma lipida i nukleinskih kiselina, pridonosi stvaranju normalnih eritrocita održavanje normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je popraćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemije.
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije za metabolizam energije. Nedovoljan unos vitamina popraćeno poremećaj normalnog stanja kože, probavnog trakta i živčanog sustava.
- kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
- selen - Bitan element antioksidativnog obrambenog sustava u ljudskom tijelu, ima imunomodulatorne učinke, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa multiplom deformacija zglobova, kralježnice i udova), Keshan bolesti (endemske myocardiopathy), nasljedni thrombasthenia.
- cink Je član više od 300 enzima koji djeluju na ugljikohidrate sinteze i raspada postupaka, proteina, masti, nukleinske kiseline i u regulaciju ekspresije nekih gena. Neadekvatan unos dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnost malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način pridonijeti razvoju anemije.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Mokri slani svinjetina, šunka uz dodatak vode, porezanaya, bez kostiju mesa s zhyrom zagrijanoj pržena
- Mokri slani svinjetina, šunka, stražnji dio, kosti, meso zhyrom zagrijanoj pržena
- Mokri slani svinjetina, šunka, koljenica, bez kostiju mesa s zhyrom zagrijanoj pržena
- Mokri slani svinjetina, šunka, porezanaya, meso s kostiju zhyrom prethodno zagrijane, pržene u tavi
- Mokri slani svinjetina, šunka, porezanyaa, bez kostiju mesa zhyrom, toplina, pržene u tavi
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Svinjetina. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažne. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, kutni kosti, nemasno meso, razogretaja pržena.…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, koljenica kosti, nemasno meso, razogretaja…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli, nemasno meso, toplina nije vruće. Kemijski…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, koljenica s kostima, nemasno meso, nije zagrijao.…
- Kalorija mokro slani svinjetina, šunka u vlastitom soku, rezanje, s kostima, nemasno meso, nije…
- Kalorija mokru slanu svinjetina, šunka u vlastitom sokova, vretenasti, kosti, nemasno meso, nije…
- Kalorija mokro slani svinjetina, šunka u svojim sokovima, koljenica, kosti, meso zhyrom nije…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene šunka s masti ne zagrije. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, koljenica, kosti, meso zhyrom nije zagrijao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene šunka s masti zagrijati. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, koljenica, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, sapi, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, koljenica, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, koljenica, bez kostiju mesa s zhyrom zagrijanu…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, stražnji dio, kosti, meso zhyrom zagrijanu…
- Kalorija mokru slanu svinjetina, šunka u vlastitim sokovima, drška, kosti, masnoća od mesa,…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, stražnji dio, s kostima, nemasno meso,…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, koljenica, kosti, meso s masti, a ne zagrijao. Kemijski…