Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, stražnji dio, kosti, meso zhyrom zagrijanu pržena. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska mokro posipanje soli svinjskog buta, stražnji dio, kosti, meso zhyrom zagrijanu pržena. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Mokri slani svinjetina, šunka, stražnji dio, kosti, meso zhyrom zagrijanoj pržena".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 186 kcal | 1684 kcal | 11% | 5,9% | 1691 |
proteini | 19,46 g | 76 g | 25,6% | 13,8% | 76 g |
masti | 11,48 g | 60 g | 19,1% | 10,3% | 60 g |
ugljikohidrati | 1.15 g | 211 g | 0.5% | 0.3% | 230 g |
voda | 64,6 g | 2400 g | 2,7% | 1.5% | 2393 g |
pepeo | 3,3 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 12 mcg | 900 mcg | 1,3% | 0.7% | 923 g |
retinol | 0,012 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0,322 mg | 1,5 mg | 21,5% | 11,6% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,175 mg | 1,8 mg | 9,7% | 5,2% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 80,4 mg | 500 mg | 16,1% | 8,7% | 499 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,588 mg | 5 mg | 11,8% | 6,3% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0.316 mg | 2 mg | 15,8% | 8.5% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 2 ug | 400 mcg | 0.5% | 0.3% | 400 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0,47 g | 3 mcg | 15,7% | 8,4% | 3 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,23 mg | 15 mg | 1.5% | 0,8% | 15 g |
tokoferol beta | 0,02 mg | ~ | |||
gama tokoferol | 0,06 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0,02 mg | ~ | |||
Menaquinone-4 (MK4) | 5,2 g | ~ | |||
Vitamin PP, NE | 3.901 mg | 20 mg | 19,5% | 10,5% | 20 g |
betain | 3,1 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 254 mg | 2500 mg | 10,2% | 5.5% | 2490 g |
Kalcij, Ca | 10 mg | 1.000 mg | 1% | 0.5% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 18 mg | 400 mg | 4.5% | 2,4% | 400 g |
Natrij, Na | 1181 mg | 1300 mg | 90,8% | 48,8% | 1301 |
Fosfora, Ph | 213 mg | 800 mg | 26,6% | 14,3% | 801 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,82 mg | 18 mg | 4,6% | 2.5% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,022 mg | 2 mg | 1,1% | 0.6% | 2 g |
Bakar Cu | 124 mcg | 1000 mcg | 12,4% | 6,7% | 1000 g |
Selen, Se | 39,4 g | 55 mcg | 71,6% | 38,5% | 55 g |
Cink, Zn | 1,95 mg | 12 mg | 16,3% | 8,8% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 1.03 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 0.58 g | ~ | |||
saharoza | 0.27 g | ~ | |||
fruktoza | 0.18 g | ~ | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 1,241 g | ~ | |||
valin | 0.981 g | ~ | |||
histidin * | 0.848 g | ~ | |||
izoleucin | 0,873 g | ~ | |||
leucin | 1,549 g | ~ | |||
lizin | 1,628 g | ~ | |||
metionin | 0,461 g | ~ | |||
treonin | 0.863 g | ~ | |||
triptofan | 0.18 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.775 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 1.15 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 1,695 g | ~ | |||
hidroksiprolina | 0,126 g | ~ | |||
glicin | 1.048 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 2,773 g | ~ | |||
prolin | 0.843 g | ~ | |||
serin | 0.76 g | ~ | |||
tirozin | 0,625 g | ~ | |||
cistein | 0,219 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 67 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
trans masti | 0,087 g | max 1,9 g | |||
Omega-3 masne kiseline | 0.058 g | od 0.9 do 3.7 g | 6,4% | 3,4% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 1,422 g | 4,7 do 16,8 g | 30,3% | 16,3% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 3783 g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinske | 0,007 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 0,007 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0,139 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 2,406 g | ~ | |||
17: 0 margarin | 0.028 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 1.161 g | ~ | |||
20: 0 arahidni | 0,018 g | ~ | |||
22: 0 behenska | 0.015 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 5,265 g | od 18,8 do 48,8 g | 28% | 15,1% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0,273 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 4,904 g | ~ | |||
20: 1 gadoleinska kiseline (omega-9) | 0,089 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 1.479 g | od 11,2 do 20,6 g | 13,2% | 7,1% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 1,303 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0.058 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,057 g | ~ | |||
20: 4 arahidonska | 0,062 g | ~ |
energetska vrijednost Mokri slani svinjetina, šunka, stražnji dio, kosti, meso zhyrom zagrijanoj pržena je 186 kcal.
- pečena stražnji dio = 2533 g (4711,4 kcal)
- posluživanje (3 oz) = 85 g (158,1 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 186 kcal | -% | |
proteini | 19,46 g | -% | |
masti | 11,48 g | -% | |
ugljikohidrati | 1.15 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 64,6 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva SVINJETINA mokro soljene, šunka, koljenica s kostima, meso ZHYROM zagrijanoj prženi
Korisna mokro posipanje soli svinjskog buta, stražnji dio, kosti, meso zhyrom prethodno zagrijane pržena
- vitamin B1 dio ključnih enzima ugljikohidrata i energetski metabolizam, dati energiju i plastične tvari, kao i metabolizam razgranatu aminokiselina. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava.
- kolin dio lecitin, ima ulogu u sintezi i metabolizma fosfolipida u jetri je izvor metilnih skupina na raspolaganju da djeluju kao lipotropic faktor.
- vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
- vitamin B6 sudjeluje u održavanju imuni odgovor inhibicije i ekscitacije procesa u centralnom živčanom sustavu, na transformacije amino kiselina, triptofan, metabolizma lipida i nukleinskih kiselina, pridonosi stvaranju normalnih eritrocita održavanje normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je popraćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemije.
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije za metabolizam energije. Nedovoljan unos vitamina popraćeno poremećaj normalnog stanja kože, probavnog trakta i živčanog sustava.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
- selen - Bitan element antioksidativnog obrambenog sustava u ljudskom tijelu, ima imunomodulatorne učinke, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa multiplom deformacija zglobova, kralježnice i udova), Keshan bolesti (endemske myocardiopathy), nasljedni thrombasthenia.
- cink Je član više od 300 enzima koji djeluju na ugljikohidrate sinteze i raspada postupaka, proteina, masti, nukleinske kiseline i u regulaciju ekspresije nekih gena. Neadekvatan unos dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnost malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način pridonijeti razvoju anemije.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Mokri slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, vretenasti, kosti, meso zhyrom ne razogretaja
- Mokri slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, krnje, kosti, meso zhyrom ne razogretaja
- Mokri slani svinjetina, šunka, cijeli, bez kostiju zhyrom ne razogretaja mesa
- Mokri slani svinjetina, šunka, porezanaya, kosti, meso zhyrom ne razogretaja
- Mokri slani svinjetina, šunka, koljenica, kosti, meso zhyrom ne razogretaja
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Svinjetina. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorija mokro slani svinjetina, šunka u svojim sokovima, koljenica, kosti, meso zhyrom nije…
- Kalorija mokro slani svinjetina, šunka u svojim sokovima, stražnji dio, kosti, meso zhyrom nije…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene šunka, porezanaya, kosti, meso zhyrom nije zagrijao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, koljenica, kosti, meso zhyrom nije zagrijao. Kemijski…
- Kalorijska mokro svinjetina slani uz dodatak vode, šunka, porezanaya, kosti, meso zhyrom nije…
- Kalorija mokro slani svinjetina, šunka u vlastitom soku, porezanaya, kosti, meso zhyrom nije…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, koljenica, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, sapi, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, koljenica, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, porezanaya, kosti, meso zhyrom…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, koljenica, bez kostiju mesa s zhyrom zagrijanu…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, porezanaya, bez kostiju mesa s…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, porezanaya, meso s kostiju zhyrom prethodno…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka uz dodatak vode, porezanaya, bez kostiju mesa s…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, stražnji dio, kosti, meso s masti, grije pržena.…
- Kalorija mokro slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, stražnjici, kostiju, mesa i masti,…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli, bez kostiju mesa zhyrom, toplina, pržena.…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, koljenica s kostima, nemasno meso, razogretaja…
- Kalorijska mokro posipanje soli svinjetina, šunka, stražnji dio, s kostima, nemasno meso,…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, stražnji dio, kosti, nemasno meso, nije zagrijao.…