Aktivni ugljen za mršavljenje

Aktivni ugljen - porozna tvar koja ima svojstvo upijanja i izlučiti štetne elemente. U posljednjih nekoliko godina, aktivno promiče gubitak težine s aktivnim ugljenom. Kako učinkovito takva shema korekcije težine?

Svojstva aktivnog ugljena

Ako ste pročitali upute, postaje jasno - aktivni ugljen nema utjecaja na težinu. Njegova glavna svrha je detoksikaciju tijela nakon trovanja, kao i normalizacija crijeva (ugljen pomaže kod proljeva i nadutosti). Nedavno, svojstva aktivnog ugljena počeo proučavati pažljivije, što je omogućilo nekoliko proširiti svoj asortiman. Na primjer, znanstvenici su otkrili da ugljični usporava razvoj staničnih promjena uzrokovanih prirodnog procesa starenja (to jest supstanca pomaže produžiti mladost). Korištenje aktivnog ugljena može poboljšati funkcionalnost bubrega, jetre i nadbubrežna. Poznato je da se aktivni ugljen izlazima višak kolesterola i triglicerida, što blagotvorno djeluje na mozak, kardiovaskularni sustav i jetre. Također je istaknuo da je ovaj proizvod značajno olakšava virusnih bolesti, jer čisti tijelo od toksina koji mogu začepiti tijela kao posljedica virusne „napada”.

Kako se aktivni ugljen utječe na težinu? Kao što je već navedeno, izravan učinak na masno tkivo je tvar nema. Pomaže u smanjenju težine zbog svoje sposobnosti da vežu molekule vode (aktivirani ugljen naravno oslobađa tijelo od viška tekućine). Drugi entitet ugljena također odražava u naslovu - ova tvar inhibira apsorpciju masti i puna ugljikohidrati, dobila s hranom.

Kako napraviti aktivni ugljen?

Aktivni ugljen pomaže izgubiti na težini, ako se koristi ispravno. Postoje razne sheme primjene tvari.

Shema № 1: 2 tablete uzeti u jutarnjim ugljen (1 sat prije jela). Ispiranje znači voda (traje najmanje 1 žlica, tekućina).

Shema № 2: više od 10 dana za piće aktivni ugljen pelete (ih podijeliti u 3 obroka i promatrati kroz 1 sat prije doručak, ručak, večera).

Shema № 3: izračunati pojedinačne stope aktivni ugljen (težina podijeli s 10 i zaokružena na najbližu znamenku). Na primjer, težina je 87 kg koje je potrebno poduzeti tijekom dana 9 tableta. Podijeliti dozu na 3 dijela i svaki uzeti 1-2 sata prije glavnih obroka.

Shema № 4: promatrati voda gladovanje više od 10 dana. Dnevno norma uzeti pojedinačni aktivni ugljen (wt razdijeliti 10). Ova metoda se smatra ekstremnim i ima puno kontraindikacija, tako da ne pribjegavaju tome bez prisutnosti svjedočenja i bez kontrole liječnika. Više razuman način je kombinacija niske kalorijske dijeta prehrani (1000-1200 kcal) i ugljena.

izbornik uzorak

Prije obroka: 1/3 norma ugljika
doručak: Čaj bez šećera, raž tost, kriška sira
Prije obroka: 1/3 norma ugljika
ručak: povrće gulaš, sok od rajčice
Popodnevni snack: salata od mrkve i jabuke odjeveni s niskim udjelom masti kiselo vrhnje
Prije obroka: 1/3 norma ugljika
Večera: 100 g kuhane piletine, zeleno povrće, sok od ananasa

Tijek aktivnog ugljena bilo koje od predloženih shema je ograničena na vrijeme. Smatra se da pije lijek za 10 dana nakon čega slijedi prekid u trajanju od 10 dana. Tada se naravno može ponoviti 1-2 puta. Stručnjaci preporučuju trljanje ugljen tablete prije uporabe - zbog povećanog kapaciteta apsorpcije tvari.

Nuspojave i kontraindikacije

To je napomenuti da je čak i kratkoročno liječenje aktivnim ugljenom može uzrokovati probleme sa stolicom. Mnogi ljudi kažu da nakon mršavljenja naravno moramo koristiti laksativ sredstva, a to je nemoguće upravljati bez zatvor. Još jedan negativan aspekt ove „dijeta” - razvoj nedostatka mineralnih elemenata. Činjenica da je alat veže i uklanja iz tijela, ne samo štetne tvari, ali i vitamine i minerale. To dovodi do slabljenja imunološkog sustava. Sve drugo, aktivni ugljen sprječava djelovanje lijekova - ako je osoba prisiljena da ih se cijelo vrijeme, postoji svibanj biti problema. Da bi to izbjegli, morate promatrati razmak od 2 sata između uzimanja lijekova i ugljena (što nije uvijek praktično).

Aktivni ugljen ima kontraindikacije - ne može se koristiti u čira želuca, kronični zatvor, hemoroidi, analne fisure, prisutnost intestinalnog krvarenja.

Recenzije

Aktivni ugljen za mršavljenje ima i pozitivne i negativne povratne informacije. Iskustvo pokazuje da visoke stope ne moraju izračunati mršavljenja (osim ako ste se odlučili staviti na niske kalorijske dijeta i početi aktivno baviti sportom).