Prehrana za kratkovidnosti

Korisni proizvodi za kratkovidnosti

Kad dijeta miopija treba mijenjati, hranjiva bogata mineralima, vitaminima (posebno skupina A, D), elemenata (kao što je magnezij, cink, bakar, krom) u tragovima.

Potrebno je stalno poboljšanje imunološkog sustava, kao što sostoyanieotvechaet za razvoj kratkovidnosti. Ako je tijelo oslabio - napreduje.

I tako, za liječenje kratkovidnosti treba jesti:

• siva, smeđa, kruh sa mekinje;
• riba, mlijeko, vegetarijanska juha ili kuhani buloneiz nemasno meso;
• ribu, meso (perad, govedina, zec,riblji, janje);
• povrće: svježe i kiseli kupus, kelj i more cvjetača, brokula, paprike (pogotovo žuta i crvena) bundeva,repa, grašak (mlada zelena);
• bilje: peršin, komorač, špinat, zelena salata;
• žitarice: smeđa pasta, zobi, heljda;
• jaja;
• mliječni proizvodi (sir, sir, vrhnje, kiselo vrhnje, yogurtbez aditivi kefir);
• sušeno voće (marelice, smokve, šljive, grožđice);
• svježe voće i bobice (dinja, marelica, breskve, more krkavine, borovnica, crna aronije, crne ribizle, crvene perika, naranče,mandarine,grejp);
• Piće: mliječ, voće, zeleni čaj, svježe sokove, ekstrakti šipka, gloga, sok od mrkve, sok od borovnica);
• biljna ulja (senf ulje, maslinovo i laneno).

morate jesti drobnymichastyami (Do 6 puta na dan, ali ne manje od 4).

Folk lijekovi za liječenje kratkovidnosti

recept jedan

morate:

• koprive (suho lišće);
• Mrkva (srednje veličine, rešetka);
• trn(5); bobice
• crne ribizle (bobičasto voće, komada 10).

Svi ti sastojci su mješoviti i uzeti mješavinu 40 grama. Zalit200 ml vode, stavi se na plin chasa.Nastoyat četvrtine vrenja 3 sata, filtrira, Dannyyotvar jesti tri puta dnevno 30 minuta prije svakog obroka. Pijte popolovine ili cijelu čašu odjednom.

recept 2

Za liječenje kratkovidnosti pripremiti esencije od:

• 30 grama koprive;
• voće oskorušacrvena i lišće (15-20 grama).

Promiješati, uzmi 25 grama ove sastojke, ulijte dvije stakanamiteploy vodu. Kuhati za četvrt sata na laganoj vatri. Nastoyatv tijekom dva sata, filtrirana. Možete dodati šećer ilimed. Uzmite pola šalice tri puta dnevno za četvrt sata prehrane doupotrebleniya. Prije upotrebe, budite sigurni da se ugrijemo.

recept 3

5 žličice pasjakovinasipati litru vruće žlijezde. Neka odstoji oko dva sata (mozhno1,5). Filtrira. Čaša infuzije prije jela (15 minuta), četiri puta na dan.

recept 4

Uzmite 10 grama Schizandra lišće (drobljeni i sušenog), dodajte ga u posudu vruće vode kuhati 20 minuta silnomogne ne. Filtrira. Jesti 20 grama (tri puta na dan, doobeda).

recept 5

Uzmi svježe bobice borovnica.Vrlo je učinkovit protiv myopia kapi za oči prigotovlennyeiz ove bobice.

Pripremite kapi pa uzmi borovnice (prirodni, svježi) samljeti kroz sito. Dobiveni sok dodati distillirovannuyuvodu temelju 1: 2. Oko usadio svako jutro (5 kapi svaki).

recept 6

Kada kratkovidnost čini pekmez od crni ribiz i borovnice.

Zastoj u ribizla dobivanja time: struja + šećer uzima u omjeru 1: 2, ili, isto ostavljena 1: 1. Upotreblyatpo 20 grama pekmeza svako jutro pola sata prije doručka, ispire stakanovvody (ili neke od primljenog juhu ujutro (na prazan želudac piti)).

Džem od borovnica. Tijekom liječenja IT - 1 mjesec i tjedan dana.
20 grama zaglavljivanja borovnice izlije 200 ml vruće vode za piće tako potreba za piće prije doručka (10-15 minuta).
NAPOMENA! Nakon dva tjedna liječenja treba učiniti neskolkodney pauzu, pa opet da i dalje prima.

recept 7

Phyto-liječenje treba kombinirati s terapeutskim vježbama za oči, kotoruyunuzhno učiniti svaki dan.

Preventivne vježbe s kratkovidost

1. 1Sjednite, zatvorite dobro otvorene oči (treptanja kapaka), u najkraćem mogućem roku 1-2 minute.
2. 2To se izvodi, i sjedi. Zaschurte vrlo silnoglaza (drže ih kao što su u roku od 5 sekundi). Otvoreno Glasau 5 sekundi, ponovite 75 puta.