Fitosteroli

Komponente snage;

To je dio membrane biljnih stanica. Te tvari, njihova struktura analogichnypo holesterol,razlikuju se samo po svom podrijetlu. Kolesterol - zhivotnogoproiskhozhdeniya proizvod, fitosterola - biljka.

Kod ljudi, fitosterola djeluju kao neytralizatoryholesterina, tako da u zadnje vrijeme su platili toliku pozornost.

Gdje možete pronaći fitosterola?

Hrana bogata fitosterola:

sezam

soja

orašasto voće

pšenica

kukuruz

maslinovo ulje

ulje od mora krkavine

kukuruzno ulje

Opće karakteristike fitosterolaFitosterola nastaju u biljnim organizmima potrebni su za konstrukciju staničnih membrana. Se izoliraju iz biljnog lipidne frakcije - orinazola.

Fitosteroli može biti povezano s masnim kiselinama i ugljikohidrata, zbog nezasićenim pokrajnjeg lanca. Lako topljive u vodi.

Biljni steroli se aktiviraju kada je izložen svjetlosti. Najpoznatije vrste fitosterola: kampesterol, stigmasterol, beta-sitosterol.

Fitosteroli su vrlo korisne za ljudski organizam. Oni obavljati niz bitnih funkcija, glavni od kojih - neutralizaciju štetnog kolesterola.

Dnevna potražnja za fitosterolaZnanstvenici su otkrili dnevni ljudsku potrebu za fitosterola - 300 mg u zemljama ZND-a i 450 mg u SAD-u i Europi.

Pod određenim zdravstvenim problemima možete sigurno povećati količinu ove supstance, kao i veće doze neće naškoditi tijelu.

Potražnja za fitosterola povećava sa:• smanjena immunitete-

• Podizanje holesterina-

• moguća mentalna bolest (genetika, itd) -

• moguće bolesti živčanog System

• gojaznost-

• smanjena razina testosterona ili progesterona-

• povećana tjelesna aktivnost.

Potreba za smanjeni kada fitosterola:• beremennosti-

• hormonska neuravnoteženost fona-

• nedostatak vitamina E i A.

probavljivost fitosterolaBudući da su fitosterola organskog porijekla, oni se dobro apsorbiraju. U ljudskom tijelu, oni reagiraju s kolesterolom i prikazani su zajedno s njim iz tijela.

To se najbolje apsorbira u fitosterola u tekućem stanju. Na primjer, kada se koristi biljna ulja ili namočene pšenice klice itd

Korisna svojstva fitosteroli i njezin utjecaj na organizam• značajno smanjiti razinu kolesterola u organizme-

• Snižava lipoproteidov-

• poboljšati imunitet-

• dobro za osobe s mentalnom boleznyami-

• značajno smanjuje mogućnost razvoja ateroskleroza-

• smanjiti težinu osobe

• stabilizirati hormone.

Fitosteroli su vrlo korisne za ljudsko zdravlje. To nije samo način smanjiti loš kolesterol i lipidov.Fitosteriny potreban za održavanje normalne razine progesterona kod žena i testosterona kod muškaraca. To je ključ za uspješnu provedbu reproduktivnom funkcijom proizvodnje cheloveka.Pomogaya hormona, fitosterola doprinijeti pomlađivanje i obnavljanje tijela, usporava pojavu sijede kose i bora.

Zbog svog utjecaja na masne stanice, fitosterola ponizhayutvozmozhnost razvoj ateroskleroze. Isto vrijedi i za kardiovaskularne bolesti, srčani udari udaraca.

Ukupno povećanje imunološkog sustava je smanjen čak da se suprotstave razvoj raka kletok.Dannye nije potvrđena, ali u ovom trenutku, znanstvenici aktivno istražuju mogućnost fitosterola. Prvi rezultati su vrlo optimistični.

Gledano blagotvorne učinke fitosterola na bolesne shizofrenija.Kompleksni učinci fitosterola na ljudsko tijelo pomogaetbolnym osjećati bolje i smanjuje manifestacija bolesti.

Interakcija s drugim elementima:Najvažnija interakcija fitosterola - snižavanje kolesterola. Tj, reagira s kolesterolom, fitosteroli smanjuju apsorpciju u malom njegove kishke.Krome toga, aktivno se bori bakterije, gljivice, tumori. Istraživanja pokazuju da fitosteroli mogu sudjelovati u stvaranju lipida.

Znakovi nedostatka fitosterola u tijelu:• povećana razina štetnih holesterina-

• smanjena immunitet-

• ozhirenie-

• mentalno rasstroystva-

• hormonalna neravnoteža.

Znakovi viška fitosterola u tijelu:Ako konzumirate fitosterola isključivo prirodnog porijekla, ne može u načelu biti previše. Još jedna stvar dodataka i hrane utvrđeni fitosterinami.Pri pretjerano visoke koncentracije, fitosterola može uzrokovati sljedeće bolesti:

• nedostatak vitamina E i A

• poremećaj rada stomach-

• promjene u hormonalnim fona-

• povišene razine kolesterola (počinje reverzne reakcije u tijelu).

Čimbenici koji utječu na količinu fitosterola u tijeluPrije svega, to je pravo dijeta. Čovjek mora jesti dovoljno voća i ovoschey.Pri očit nedostatak fitosterola dodataka može se koristiti, ali u malim količinama iu skladu s prehrani.

Steroli zdravlje i ljepotu

fitosterola značajno uvelichivayutmyshechnuyu masa Tijelo. Dakle, sportske prehrane sadrže toliko mnogorastitelnyh proizvoda. Sagorijevanje masti, biljni steroli odnovremennouvelichivayut mišića. oni također povećati učinkovitost organizmai služiti antioksidansi.

Fitosteroli se koriste u kozmetici. Mnogi sredstva za njegu kose sadrže ovu komponent.Oni pomoći ukloniti upalu i alergijske reakcije. Koristi se kako bi se uklonili sijede kose i preranog starenja organizma.