Slane kupke: uživajte u mršavljenja

Kako je lijepo potopiti u kadu s morskom soli nakon domu radnog dana, pogotovo znajući da je ovaj postupak je također vrlo korisno za organizam je - slanoj kupki daje elastičnost kože, jača nokte i nas spašava od kroničnog umora, smiruje živce i jača imunološki sustav.

Slane kupke su ugodne, u kombinaciji s opuštajuće glazbe i aromatičnim uljima je izvrstan alat za uklanjanje stres. Već prije nego što možete pjevati o „Sole Bath”, umjesto uobičajenog „o sole mio”.

soli Naravno kupke također izvrstan alat za mršavljenje. Sol „paket off” od viška vode iz tijela, poticanje protoka krvi u koži, koji se pročisti toksina, puna hranjivih tvari. Pod utjecajem soli u tijelu metabolički procesi se ubrzavaju. Ove osobine čine kupke soli boriti celulita i masne naslage najučinkovitije.

kod kuće za slanim kupkama poželjno je koristiti prirodna morska sol, prodaje u lokalnim ljekarnama. Sol i s različitim mineralnih punila (jod-brom, sumporovodik, s bischofite, selen) i prirodnim biljnim ekstraktima kao što je aloe vera, kopriva, alge, borova pupova, zob, kamilica, kadulja, eukaliptus, osigurava dodatni blagotvoran učinak na tijelo.

U nedostatku morske soli ili ljekarne uskoj stane i kuhinjske soli.

Morska sol, dodavanjem natrijevog klorida, koji sadrži:

• kalij - uz natrij, pomaže očistiti stanice iz raspadanja proizvoda;
• Brom - ima blagotvoran učinak na kožu i smiruje živčani sustav;
• Jod - Jača metabolizam u tijelu, uklanja kolesterol;
• Magnezij - aktivira stanični metabolizam.

Mi uzeti sol kupelj za mršavljenje i protiv celulita

Ribanje tijela. Prije kupanje, očistite kožu sapunom ili sol pročišćavati i isperite pod tušem.

Količina soli. Optimalna količina soli naznačeno na pakiranju je oko 0,5 kg po kadi, manje neće dati željeni učinak, a previsoku koncentraciju soli u vodi može overdry kožu i uzrokovati ljuštenje, osobito ako je koža ima osjetljiva i sklona iritacije.

Temperatura vode. 35-37&8242- # C - optimalna temperatura kupka za mršavljenje, iako je moguće dobiti i hladnjaka, s temperaturom vode od 20&# 8242- 30&# 8242-. Važno je da je temperatura vode bila je udobna za vas. Imajte na umu da su hot kace opuštanje i cool - ton.

Dodaj okus. Istovremeno s ugodnim postupak za mršavljenje (slane kupelji) se može izvesti aromaterapije i dodatkom nekoliko kapi eteričnog ulja u sol, a nakon nekoliko minuta smjesu se izlijevanje u kadu. Dodamo sol i ulje u vodi odmah nakon miješanja, ulje može formirati sloj na vodi.

Eterična „limun” ulje „naranča”, "grejp„Poboljšati učinak soli kupka, a istovremeno ćete uživati ​​u omiljenoj limun.

Trajanje kupka za mršavljenje. Trajanje soli kupka može biti u rasponu od 10 do 20 minuta, ne više potrebno. Sjeti se da je sve dobro u umjerenim količinama. Preporučuje se okupati svaki drugi dan ili 2 dana, tečaj je 10-15 procedure, onda morate uzeti pauzu.

Nekoliko važnih bodova. Zabranjeno je okupati dok alkoholizirane (čak i vrlo lako!), Kao i visoka tjelesna temperatura. Nemojte uzeti slane kupke neposredno nakon obroka (mora provesti najmanje 1-2 sata). I još jedna važna točka: srce područje uzimajući solna kupelj treba biti iznad vode.

Nakon kupelji. Nakon postupka funta tijela ručnik, a po mogućnosti za pola sata da leže ispod pokrivača. Mogu uživati ​​u biljni ili zeleni čaj bez šećera kao slanoj kupelji tijekom i nakon.

Druga opcija: sol kupelji za mršavljenje sa sodom

150-300 gr. sol (može biti običan natrij), 125-200 ° C. Dodati sode bikarbone u kupku. vrijeme liječenja - 10 minuta.

Koliko često mogu uzeti slane kupke?

Ako ne postoje kontraindikacije, kupka soli može se uzeti dva ili tri puta tjedno za petnaest do dvadeset minuta dnevno

kontraindikacije.
Čak i ako ste zdravi, nemate kože, ginekološki, kardiovaskularne bolesti i proširenih vena, također, ne vas smeta, to je još uvijek pred postupak bolje je konzultirati se s liječnikom. Ako gore navedene bolesti koje imate, posavjetujte je potreban liječnik.
Slane kupke su kontraindicirana tijekom trudnoće.

Dakle, u nedostatku zdravstvenih problema početi „nemilosrdan borba” protiv prekomjerne tjelesne težine pomoću soli kupke. Nakon završetka tečaja (za najveći učinak, uskladiti ga s vježbe i dijeta hrana) te dobiti opipljiv rezultat: gubitak nekoliko kilograma, oporavak tijela, i vas - vesela, svježa i sjajna poput sunca, koja se pjeva u napuljske pjesme «O sole mio» ,