Vakuum masaža kod kuće

Vakuum masaža kod kuće može biti izvrsna alternativa za salon tretmani za tijelo. Prednosti takvog briga mnogo - pogotovo uštedjeti kupujući banke ili uređaj. Nakon tečaja takvih postupaka u troškovima kabinu od 500 USD u prosjeku. I ponavljam, ako imate sklonost celulitu ili debljanje, morat će jednom u šest mjeseci.

sadržaj:

1. Je li vakuum masaža riješiti celulita?
2. Vakuum masaža za mršavljenje
3. Jar masaža abdomena
4. Kako usisavanje celulit masaža
5. Kontraindikacije

Osim toga, postupak vakuum savršeno pomoći oporavak mišićnog tkiva nakon rada, jača vezivno tkivo, poboljšava cirkulaciju krvi i usporava proces starenja. Sve to čini banaka ili posebna vakuum masažu neophodna u kući kozmetičkom salonu.

Da li se osloboditi vakuum masažu celulita?

Celulit je promjena u potkožnom masnom tkivu. Glavni estetski problem leži u činjenici da bi ga vratiti u normalne strukture koristeći jednu postupak je vrlo teško.

Normalno kozmetičari se savjetuje da se spali salo u isto vrijeme dobili osloboditi od viška međustanične tekućine.

Celulit Massager Vacuum je u stanju riješiti drugi problem „u pet”, i pomoći nositi se s prve.

Uklanjanje viška tekućine je moguće, ako pritisak na koži stvoriti odgovarajuću silu. Maser zgrabi tkiva i izlažući ga za usisavanje. Kao rezultat toga, „voda” je doslovno iscijeđen iz tkanine i može izaći iz tijela, naravno. Da bi se postigao stabilan učinak dovoljan 10-15 sjednice u jednom danu.

Prije nego što vakuum masažu celulita pomoću uređaja ili staklenke treba zagrijati tijelo. U roku od 5-10 minuta masaže problematična područja rukom. Ne alergični mogu koristiti bilo koje ulje za masažu. Ali za korištenje sredstava iz ekstrakata crvena paprika ili grejpa nije potrebno. U suradnji s naknadno „vakuum” označava kao agresivna može izazvati iritaciju kože.

Nemojte prekoračiti vrijeme ekspozicije od vakuum limenke masaža - tretman u problematici u kući ne bi trebala trajati više od 10 minuta.

Postupak je najbolje obaviti u jednom danu, naizmjenično sa slanim kupkama ili sauni.

Vakuum masaža za mršavljenje

Vakuum masaža za mršavljenje - dodatno sredstvo u programu mršavljenja. Preporučljivo je da se svakoga tko treba ukloniti više od 5 kg viška težine. Činjenica da je „vakuum” savršeno stimulira cirkulaciju krvi.

To pomaže da se riješi dva zadatka - da se ubrza oporavak mišića nakon vježbanja, a kako bi se osiguralo pravovremeno uklanjanje „propadanja proizvoda” masnih stanica. Osim toga, dobra cirkulacija i mehaničke utjecaj pružiti zatezanje kože, što je važno u brzog mršavljenja.

Međutim, neovisno značenje u procesu spaljivanja masnoća, korištenje Vakkumnye banke za masažu, nije, i radi samo u kombinaciji s dijetom i tjelovježbom.

Stručnjaci preporučuju tijek 10-15 postupaka. Masaža problematična područja trebaju biti svaki drugi dan, naizmjenično masažu kupke soli ili kupke s esencije od čička ili sauni.

poboljšava elastičnost kože kadu s čička. Trava čičak (300 g) se pulverizira, izlije kipuće vode (2,5), zagrije se do ključanja i inzistira 40 minuta. Infuzija se filtrira i prelije u kadu.

Prije početka postupka treba uzeti tuš za 10-12 minuta za pripremu plovila na teret. Zatim, 5 minuta bi trebao biti potrošen na pred-zagrijavanja ručne masaže kružnim pokretima.

I tek nakon toga će ići izravno na vakuum masažom. Potrebno je držati ga nakon treninga ili navečer, nakon okupacije mišiće i kožu mora imati vremena da se oporavi.

Cupping masaža trbuha

Vakuum masaža trbuha s ciljem smanjenja tjelesne masti, zatezanje kože i drenažu. Kuće često masaža vakuum banke, naime želudac, kao i za hardver masaža ovo područje treba posebna mlaznica. Trebate kupiti u ljekarni silikonskoj „banka” za masaže i posebna ulja.

Bilo bi bolje da se zaustavi u sezamovom ili marelica ulje. Međutim, to se može koristiti i uobičajena maslinovo.

Edge banke podmazan, onda je „isisan na” kože u području želuca i lagano se kreće u smjeru kazaljke na satu prema donjem trbuhu i gore. Treba ići 3-4 asortiman „izvući” Zadovoljstvo se ne isplati. Nakon što su prošli „Krugovi”, masirajte trbuh kružnim pokretima ruku ili koristiti valjak za masažu trbuha. To će pomoći nadoknaditi vakuum efekt i kako bi se izbjeglo „odugovlačenje” kože.

Kako napraviti vakuum celulit masaža

Prava stvar za učiniti vakuum masaža je jednostavan, i što je najvažnije, ne tako dugo dok priručnik. Međutim, čak i prije nego hardver, a može masirati prije emisije naizmjenični tuš. To je pripremiti posude za akciju. Ovaj „predobrada” će smanjiti vjerojatnost mikro trauma, modrica. Za početak, masaža tijela mlaza vode, da se zaustavi ramena za 10-12 minuta, mijenjanje temperature svakih 30 sekundi. Zatim mazite kožu s ručnikom i odmah nastavite masirati problematična područja rukom.

Druga faza - zagrijati i pripremiti kožu. Koristite mekanu maslac ili masažu kreme (ne dijeta!) I tehniku ​​kružnim pokretima. „Idi”, tako da svaka noga od gležnja do stražnjice i malo masaža trbuha.

Tehnika Vakuum masaža

Cupping ili masaža aparata vrši u smjeru limfnog toka, to jest, od gležnjeva gore i od kazaljke na satu u području abdomena. Nije potrebno raditi na jednom području (jedna kuka, na primjer), tijekom 10 minuta.

Na kraju masaža vakuum banke, možete koristiti kremu za mršavljenje načiniti folijom, ako je vaša koža obično percipira dodatna sredstva. Međutim, izbjegavajte kozmetiku s paprom, đumbira i citrusna ulja.

kontraindikacije

Kontraindikacije vakuum masaža nije toliko.

• Prije svega, da ga napusti to vrijedi ako imate osjetljivu kožu ili sklonost da se pojave modrica. Držite se hladan tuš i svjetlo ručne masaže.
• To nije potrebno provesti celulit masaža vakuum tijekom trudnoće i prvih 6 tjedana nakon poroda. Tada treba paziti za početak procedure, s naglaskom na stanje zdravlja.
• Prehlada, gripa i pogoršanje kronične bolesti su kontraindikacija za postupak.
• Osim toga, suzdržati od masaža predstavlja hipertenzije, ishemije i nekih ginekoloških upala. U svakom slučaju, prije savjetovanja terapeuta je obavezno.

Fitness trener Elena Selivanov - posebno za https://AzbukaDiet.ru/.