Kava: korist ili štetu?

Kava: korist ili štetu? U potrazi za odgovorom na to pitanje je mnogo istraživanja provedena. Danas ćemo podijeliti s vama najviše vrijedne informacije.

Kemijski sastav kave

Sastav sirove kave izdvojila 2 000 različitih članova, iako prženje neki od njih izgubili. Aparat sadrži proteine ugljikohidrati, masti, organske kiseline i mineralne sol željezo, kalcij, kalij, fosfor, i vitamina B1, B2 i PP. šalica kave nezaslađen energetska vrijednost manja od 9 kcal.

Poticanje svojstva proizvoda su uzrokovane prisutnosti kofeina. Jedan od najvažnijih štetnih komponenti u kave je benzopiren smola, čija je količina znatno povećava tijekom pečenja.

Postoji li ovisnost o kavi?

Mnogi znanstvenici tvrde da kofein je lijek, a to je bio onaj koji izaziva ovisno o mirisnoj piti. Ovaj element povećava količinu sreće hormona (serotonina) i radi na sredini užitka u ljudskom mozgu. Ali, u stvari, kofein ne može se smatrati pravi lijek, jer to dovodi samo fizički nego psihološke ovisnosti.

Ima li kakvih kontraindikacija za korištenje kave?

Liječnici ne preporučuju koristiti piće u okrepljujući koronarne bolesti srca, hipertenzije, ateroskleroze, glaukom i oboljenja bubrega i povećana podražljivost. Kava se ne bi trebali piti za djecu i starije osobe.

Ranije se smatralo da je za vrijeme trudnoće, ispijanje kave ne može biti u bilo kojem slučaju. Danas liječnici nisu tako kategorični. Trudnice ponekad se opustiti šalicu osvježavajućeg napitka bez štete za zdravlje fetusa. Bitno je samo znati i biti u skladu s mjerom.

Pravila i propisi potrošnje kave

Kava ne mogu piti bez gladovanja ili nakon nekog pretjerano izvrstan obrok. No, jesti sendvič ispred šalicu napitka ne boli. To je najbolje jesti ujutro.

Najprihvatljiviji potrošnju - 1-2 šalice dnevno. Povećanje dijelove do 4 šalice može pogoršati postojeće probleme (posebno se odnosi na probavni trakt i kardiovaskularni sustav). Znanstvenici kažu da je prekomjerno oslanjanje osnažujući piti više od 70% povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Velike doze kave može utjecati na apsorpciju kalcija iz hrane.

Kava i krvni tlak

Bez ikakve sumnje, nije potrebno da se uključe u visokog krvnog tlaka okusom piće, ali ljudi s niskim krvnim tlakom, on će donijeti neosporne prednosti (u umjerenim količinama). U zdrave osobe kava je samo kratkoročno i blagi porast tlaka, a zatim, kao učinak navikavanje slabi ili nestaje u potpunosti.

Korisna svojstva kave

Ovdje smo identificirali sve blagotvorno svojstva kave. Važno je napomenuti da su relevantni samo za umjereno konzumiranje prigode. Dakle kave:
- Ona stimulira aktivnost mozga i heart-
- To eliminira ustalosti-
- poboljšava krovoobraschenie-
- To smanjuje rizik od žučnih kamenaca bolesti i raka kishechnika-
- smiruje napade astme i allergii-
- jačanje aktivnosti kishechnika-
- u određenoj mjeri neutralizirati radionuklidy-
- To ubrzava metaboličke procese u organizme-
- poboljšava jačinu i produljuje seksualnu aktivnost-
- Ublažava depresiju.

Popiti kavu na redovnoj osnovi, ali ih ne zlostavljaju, a okusom piće će vam donijeti samo jednu uslugu.