Celulit lean: uzroci, što učiniti

Kao i obično, pate od celulita, žena s dodatnu težinu. U ovom slučaju, to je prilično jednostavna: morate izgubiti na težini, a uz to će biti izgubljen i mrzio udaraca i kvržice. Sve način da biste dobili osloboditi od „narančine kore” se svodi na opće smanjenje volumena. Međutim, sve češće je tanka djevojke s celulitom.
Što je celulit? Nemojte ga brkati s običnim uljem. Ova promjena u masnom sloju, što je dovelo do pojave pod udaraca kože i rupice na licu. Ovaj problem je svojstven samo za žene. I tu nije izgubila na težini. Celulit je mršav ne javljaju rjeđe nego splasnuti.

Uzroci celulita kod mršavih

Zašto pate od ovog problema za gotovo 90% žena? Razlozi za pojavu celulita u mršavih ne razlikuje se mnogo od uzroka žena s viškom težine. Postoji nekoliko čimbenika, zbog čega masnoće odlaže neravnomjerno:

• Nepravilne prehrane. Čak i ako ona jede vrlo malo, ali njegova prehrana se sastoji od nezdrave hrane, vjerojatno vrlo brzo, na tankim nogama pojavljuje celulit.
• Hormonalni poremećaji. Oštar pad razine ženskih spolnih hormona koji reguliraju metabolizam tekućine.
• Sjedilački način života. Iz neaktivnosti mišići postaju mlohav i nerazvijena, a rizik da će brzo biti pokriven „narančine kore”, mnogo više nego u obučenih mišića.
• Cipele s visokim potpeticama i neugodno odjeće. Nošenje uske traperice često dovodi do poremećaja limfne i venske krvi.
• Pušenje. Ovaj običaj ne samo da šteti pluća, ali ponekad objašnjava zašto lean celulita. Zapamtiti da nikotin uzrokuje sužavanje kapilara i malih krvnih žila.
• Nasljeđe. Ako se taj problem u vašoj obitelji nije neobično, to je ništa što bi se iznenadio, a kad se otkrije nepravilnosti vam se najviše.
• Stres i nedostatak sna. Višak opterećenje na živčani sustav ne daje sve organe da rade glatko i ispravno.

Dakle, nije potrebno da pati od gubitka težine, kako bi koža pojavio „narančine kore” Čak i ako je u skladu s strogu dijetu, to može biti slabost za nezdravom hranom: fast food, umacima, pekarskih proizvoda. To je jedan od razloga zašto je celulit pojavljuje mršav.

Celulit nagnuti kako da biste dobili osloboditi

Za početak samo treba pronaći uzrok i to popraviti. Načini za uklanjanje celulita je nastao u mršav, što učiniti s nepravilnostima, sada je dosta. Najvažnija stvar - odabrati najprikladniji za vas. Ovdje tanke lakše nego završi. Oni ne trebaju slijediti sadržaj kalorija svaki komad hrane da se konačno smanjio težinu.

Te bi trebao napustiti sve vrste poluproizvoda, slano, duhovit i pržene hrane. Uostalom, oni su razlog zašto je celulit mršav. Slatkiši treba zamijeniti s voćem, jesti više povrća, kuhano meso i ribu, razne juhe. Osim vitkim nogama, što reći hvala i crijeva da se takva promjena prehrane samo će imati koristi.

Odlični načini da se cupping masaža s uljima. Bazna ulja (maslinovo, bademovo ili breskva) se mogu koristiti odvojeno, a može se kombinirati s eteričnim (naranča, limun, smreka ulje). Ovo nije najugodniji postupak, ali rezultat će opravdati sva očekivanja.

Dobra pomoć u rješavanju ovog problema, razne oblozi: s glinom, kave, meda. U kombinaciji s hladnim tušem pozitivan učinak neće potrajati dugo, a vi ćete zaboraviti izgled celulita u mršavih, fotografije - sve što se može podsjećati na to.

Pa, glavni neprijatelj „narančine kore” - sport. Odaberite način na vježbanje, rad u teretani, kod kuće. Slobodno vrijeme - ne sjediti i ne raditi par vježbi. Najbolji od njih za stražnjicu i noge - čučanj i iskorak.

Sada znate odgovor na pitanje da li je celulit mršav. Jasno vam je da žene s ovim problemom puno. Mi samo trebate zapamtiti podrijetlo celulita u mršav, kako da biste dobili osloboditi od njega brzo i učinkovito. Vjeruj u sebe, i uspjeti!