Koja je korist od pravoslavnih mjesta za zdravlje

• Pravoslavni post i zdravlje
• Prednosti pravoslavni posti za zdravlje
• Što možete jesti, kad postiš

Pravoslavni pozicije doprinose čišćenju i oporavak tijela

Prednosti pravoslavni posti za zdravlje danas malo ljudi sumnjaju zbog mršavih hrana dozvoljeno za vrijeme posta, je, u skladu s dijetetičar, idealan način kako bi se tijelo čisti od toksina, smanjiti ga i dati na probavni sustav pauzu.

Pravoslavna položaj i zdravlje *

Danas, možda, nitko ne sumnja da je izuzetno potrebno za svaku osobu umjerenost u prehrani. Liječnici su jednoglasni tvrdi, da je glavni uzrok svih bolesti su, bez iznimke, izgaranje, prejedanje i toksinemiya - trovanje toksinima i otrovima.

Da nije bilo tih štetnih čimbenika, osoba lako može živjeti do 150 godina, jer je na takav dizajniran životni vijek od njegovog tijela. O živčani iscrpljenosti i da su sve bolesti uzrokovane živce, znaju i razumiju sve, ali kako bi zaštitili sebe od stresa u našem ludom vremenu je gotovo nemoguće.

Emocionalna nestabilnost, razni strahovi, tjeskoba i nesigurnost preko maltretirani ljudski živčani sustav i oslabiti svoje rezerve živčanom energijom. Kako bi se mirno i istovremeno navijati, ljudi počinju da se u velikim količinama kave, čaja, čokolade, razne kofeinom bezalkoholna pića, duhana, alkohola i droga ponekad nego nanijeti veliku štetu.

Do toksinemii također uzrokuje svojstveni gotovo svim modernim ljudima u krivu i neuravnotežene prehrane. Snaga monotono siromašne vitaminima i mineralima vrste hrane restoran brze hrane i poluproizvodi dovodi do činjenice da osoba pokušava nadoknaditi ovaj nedostatak, jeli puno više nego što je potrebno.

Kao rezultat toga, višak hrane ne može u potpunosti probaviti i apsorbirati, a time djelomično pohranjen u obliku masti, a dijelom i dalje ostaje neprobavljena i taloži u obliku toksina, što uzrokuje trovanje cijelog organizma i dovodi do mnogih bolesti.

Osim pothranjenosti, to dovodi do stvaranja taloga na činjenicu da su ljudi počeli piti previše malo vode i često sumnjive kvalitete. Osoba je bitno da se pije dnevno najmanje 2 litre obične čiste vode kako bi se dnevne fiziološke gubitak. Voda kao najbolji prirodni otapalo je najlakši i savršeno sredstvo za čišćenje toksina i otrova, ali da treba doći redovito iu dovoljnim količinama.

Složen postupak intoksikacije nepovoljnih uvjeta okoliša, čime se dobiva tijelu razne otrovnih plinova, nitrati, teški metali, kao i suvišak poludjeti antibiotici i druge lijekove osim ako je apsolutno neophodno.

Prednosti pravoslavni posti za zdravlje ^

Prehrana i izbornike za pravoslavne korizme

Ono što je iznenađujuće je da je korist od pravoslavnih pozicija je super, ne samo za ljude koji su pretili, već i bolno tanka, jer nakon posta tijelo poprima svoju normalnu tjelesnu težinu.

Lean hrana koja se sastoji uglavnom od žitarica, voća i povrća, je najkorisniji obrok, jer sadrži mnogo vitamina i elemenata, kao i vlakna, što je glavni „čistač” od šljake i drugih toksičnih otpada, koja je godinama trunuti i razgrađuju u crijevima tragovima.

vlakno djela crijevo kao četkom, struganje sa strane sve nepotrebne taloženje, upija toksine i sluzi, što je jako puno u alkoholiziranom tijelu. Također je vrlo korisno kratkoročno dan posta u korizmi, što će dodatno ojačati tijelo, jer sam post je vrlo koristan i liječi mnoge bolesti, a hrana nakon što je nemasno hrane povećat će ovaj učinak mnogo puta.

Osim toga, tijekom volumena posta želuca smanjuje se i potreba za hranom uvelike smanjena. To proizlazi iz činjenice da je hrana, kao što su žitarice, zbog prisutnosti u svojoj strukturi ugljikohidrata i vlakana, osim toga, to je vrlo korisno, daje osjećaj sitosti je gotovo cijeli dan.

Vjerojatno ste primijetili više od jednom da je dobro ručak u fast food mreži, bio je iznenađen da otkrijete da li će uskoro osjećati glad ponovno. To i ne čudi, jer je to hrana je izuzetno siromašna vlaknima, proteinima i vitaminima i ne osigurava sitost, ali previše masti i kalorija, što dovodi do prejedanja i pretilosti.

Pravoslavni pozicije nedvosmisleno jača zdravlje, regulira metabolizam i stoga jednako korisno bolesne i zdrave, ali je bolesna i slaba dopušteno neki ublažavanje u prehrani.

još dijabetes može biti brzo, unatoč predrasudama da meso mora biti prisutna u njihovoj prehrani. To je pogrešno, jer kako bi održali potrebnu razinu šećera u krvi tih bolesnika ne treba meso i bjelančevine. I, kao što znamo, proteini sadržani su ne samo u mesu, a nisu samo životinje, ali i biljnog porijekla. Na primjer, puno proteina su orasi, sjemenke, imaju ga čak i na kruhu.

Tvrdio je da u skladu s pravoslavnim pozicija je vrlo teško i mnogi strahuju da neće za nekoliko dana doživjeti glad. Ali to nije tako, jer, kao što je već spomenuto, isto žitarica daje osjećaj punine, lakoće i živahnosti da čak iznenađen da možemo biti zadovoljni bez mesa.

Budući da često jedemo ne zbog gladi, nego zato što žele nešto ukusno, obično slatko, da je višak je prisutan u svakom hladnjaku, uzrokujući napast da snack. U ovom trenutku postoji izreka: „Želite li jesti - jesti jabuku, ne želite jabuku - dakle, ne žele jesti”

Ove grickalice su samo loša navika, koja može dobro biti iskorijenjena se postavlja na ono što promatra pravoslavnog posta, možete to učiniti samo zbog njihovog zdravlja, mladosti i ljepote, jer nitko osim vas ne može učiniti. Nema tablete neće pomoći očistiti i poboljšati svoje zdravlje jer će redovitu poštivanje pravoslavnih mjesta.

Pogotovo u našem vremenu, s takvim obiljem hrane, to je uvijek moguće preinačiti prehranu, na primjer, kuhati istu kašu i posuti ih naribanim orasima - dobili savršen ukusna, srdačna i zdrava jela.

Za osobe s pretilosti i prekomjerne tjelesne težine u skladu pravoslavna Post je sjajna prilika da se vrate u svoje normalne težine bez stresa u tijelu, koja se javlja pod različitim neuravnotežene prehrane, iz koje se veže sypyatsya kose, skakanje hormoni smanjena imunitet a tu su i druge nevolje.

Što možete jesti, kad postiš *

Korizmena hrane, kada se pravilno sastavljen meni može biti ne samo korisna, ali i vrlo ukusna:

• Slobodno eksperimentirati s kućnu pripremu - različite marinade, kiseli krastavci i kiseli kupus, kao i smrznuto polugotovih proizvoda od tikvice, paprike, gljive, krastavci.

• Kaša kuha nije uobičajena, ali uz dodatak povrća i povrće - poput heljde s gljivama, biser prosa s squash ili bundeve.

• Post se može pripremiti na mnogo krumpira jela - krumpir palačinke, pečeni krumpir u pećnici, punjene sa gljivama i drugim povrćem.

• Za post, postoji mnogo različitih juha - juha od povrća, juha od gljiva, konzervirane grah ili mljeveno meso od krumpira, rotkvice, krastavci, zelje i repa.

Promatrajući ortodoksne stavove, tako da na kraju naviknuti na zdravu hranu koja ne žele jesti masnu, pržena i dimljeni hranu i izgubiti novostečene zdrave navike u prehrani i načinu života.

Očistite svoje tijelo i ispuniti ga sve potrebno uz pomoć pravilne prehrane, vi ste iznenađeni da otkrijete da vam više ne treba kava i ostali stimulansi za normalan rad, kao što će biti bez njih vesela, energična i funkcionalan.

Preporučujemo da pogledate video zapis o tome kako jesti tijekom korizme - ukusna, srdačna i uz maksimalnu zdravstvene prednosti: