Kalorija sok od mrkve, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska sadržaj soka od mrkve, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Mrkva sok, konzervirana".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 40 kcal | 1684 kcal | 2,4% | 6% | 1667 |
proteini | 0.95 g | 76 g | 1,3% | 3,3% | 73 g |
masti | 0.15 g | 60 g | 0.3% | 0,8% | 50 g |
ugljikohidrati | 9.28 g | 211 g | 4,4% | 11% | 211 g |
Dijetalna vlakna | 0,8 g | 20 g | 4% | 10% | 20 g |
voda | 88,87 g | 2400 g | 3,7% | 9,3% | 2402 g |
pepeo | 0.75 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 956 mcg | 900 mcg | 106,2% | 265,5% | 900 g |
alfa karoten | 4342 mcg | ~ | |||
beta karoten | 9.303 mg | 5 mg | 186,1% | 465,3% | 5 g |
likopen | 2 ug | ~ | |||
Lutein + Zeaxanthin | 333 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0,092 mg | 1,5 mg | 6,1% | 15,3% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.055 mg | 1,8 mg | 3,1% | 7,8% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 9,9 mg | 500 mg | 2% | 5% | 495 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,228 mg | 5 mg | 4,6% | 11.5% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,217 mg | 2 mg | 10,9% | 27,3% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 2.5% | 400 g |
Vitamin C, askorbinska | 8,5 mg | 90 mg | 9,4% | 23,5% | 90 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1,16 mg | 15 mg | 7,7% | 19.3% | 15 g |
Vitamin K, fitonadion | 15,5 g | 120 mcg | 12,9% | 32,3% | 120 g |
Vitamin PP, NE | 0,386 mg | 20 mg | 1,9% | 4,8% | 20 g |
niacin | 0,2 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 292 mg | 2500 mg | 11,7% | 29,3% | 2496 g |
Kalcij, Ca | 24 mg | 1.000 mg | 2,4% | 6% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 14 mg | 400 mg | 3,5% | 8,8% | 400 g |
Natrij, Na | 66 mg | 1300 mg | 5,1% | 12,8% | 1294 g |
Fosfora, Ph | 42 mg | 800 mg | 5,3% | 13,3% | 792 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.46 mg | 18 mg | 2,6% | 6,5% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,13 mg | 2 mg | 6,5% | 16,3% | 2 g |
Bakar Cu | 46 mcg | 1000 mcg | 4,6% | 11.5% | 1000 g |
Selen, Se | 0,6 g | 55 mcg | 1,1% | 2,8% | 55 g |
Cink, Zn | 0,18 mg | 12 mg | 1.5% | 3,8% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Škrob i dekstrina | 0,2 g | ~ | |||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 3.91 g | max 100 g | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.009 g | od 0.9 do 3.7 g | 1% | 2.5% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0,061 g | 4,7 do 16,8 g | 1,3% | 3,3% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0,027 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurinska | 0,002 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0,001 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 0,021 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,001 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0,007 g | od 18,8 do 48,8 g | |||
16: 1 Palmitoleic | 0,002 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0,005 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0,071 g | od 11,2 do 20,6 g | 0.6% | 1.5% | 12 g |
18: 2 Linoleinska | 0,061 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0.009 g | ~ |
energetska vrijednost Mrkva sok, konzervirana 40 kcal.
- cup = 236 g (94,4 kcal)
- fl oz = 29,5 g (11,8 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 40 kcal | -% | |
proteini | 0.95 g | -% | |
masti | 0.15 g | -% | |
ugljikohidrati | 9.28 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0,8 g | -% | |
voda | 88,87 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva soka od mrkve, konzervirane
Što je korisno Mrkva sok, konzervirana
- vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i oka, održavanje imuniteta.
- B-karoten To je pro-vitamina A i ima antioksidativna svojstva. 6 ug beta-karoten ekvivalentna 1 ug vitamina A.
- vitamina K On regulira zgrušavanja krvi. Nedostatak vitamina K dovodi do povećanja vrijeme zgrušavanja, smanjenih razina protrombina u krvi.
- kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Peršin, liofilizirano
- Mungo grah, zrele sjemenke proklijala, konzervirano, suhi proizvod bez marinada
- Jalapeno paprike, konzervirane
- Slatka zelena paprika, liofilizirano
- Rotkvice, bijela ledenica, sirovo
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorija osuši kukuruznih zrna, žute, u limenkama. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Shelly grah, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Butterbur, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mrkva, konzervirana, standardna pakiranja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske mrkvu, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska kukuruz, žuta, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Kukuruz s crvenim i zelenim paprikama, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske luk, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija čili, zelena, mahune, isključujući sjeme, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija grašak i luk, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija grašak, konzervirana, standardno pakiranje. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija grašak i mrkva, konzervirana, standardna pakiranja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska paprika, zelena, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske krumpir, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija tikvice s korom na talijanskom, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčica crvena, zrele, konzervirana, pirjana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvene rajčice, zrela, konzervirana u sok od rajčice. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija umak od rajčice s gljivama, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija multiovoschnoy sok, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Nut voda, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.