Kalorijska slatki krumpir, konzervirano sirup, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska slatki krumpir, konzervirano sirup, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Slatki krumpir, konzervirano sirup, suhi proizvod bez marinada".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 108 kcal | 1684 kcal | 6,4% | 5,9% | 1688 |
proteini | 1.28 g | 76 g | 1,7% | 1,6% | 75 g |
masti | 0.32 g | 60 g | 0.5% | 0.5% | 64 g |
ugljikohidrati | 25.36 g | 211 g | 12% | 11,1% | 211 g |
Dijetalna vlakna | 3 g | 20 g | 15% | 13,9% | 20 g |
voda | 72,47 g | 2400 g | 3% | 2,8% | 2416 g |
pepeo | 0.57 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 458 mcg | 900 mcg | 50,9% | 47,1% | 900 g |
beta karoten | 5.501 mg | 5 mg | 110% | 101,9% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,025 mg | 1,5 mg | 1,7% | 1,6% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,038 mg | 1,8 mg | 2,1% | 1,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,402 mg | 5 mg | 8% | 7,4% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,062 mg | 2 mg | 3,1% | 2,9% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 8 g | 400 mcg | 2% | 1,9% | 400 g |
Vitamin C, askorbinska | 10,8 mg | 90 mg | 12% | 11,1% | 90 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1,15 mg | 15 mg | 7,7% | 7,1% | 15 g |
Vitamin K, fitonadion | 2,6 g | 120 mcg | 2,2% | 2% | 118 g |
Vitamin PP, NE | 0,34 mg | 20 mg | 1,7% | 1,6% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 193 mg | 2500 mg | 7,7% | 7,1% | 2506 g |
Kalcij, Ca | 17 mg | 1.000 mg | 1,7% | 1,6% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 2,8% | 400 g |
Natrij, Na | 39 mg | 1300 mg | 3% | 2,8% | 1300 g |
Fosfora, Ph | 25 mg | 800 mg | 3,1% | 2,9% | 806 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,95 mg | 18 mg | 5,3% | 4,9% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,615 mg | 2 mg | 30,8% | 28,5% | 2 g |
Bakar Cu | 167 mcg | 1000 mcg | 16,7% | 15,5% | 1000 g |
Selen, Se | 0,8 g | 55 mcg | 1.5% | 1,4% | 53 g |
Cink, Zn | 0,16 mg | 12 mg | 1,3% | 1,2% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 5.74 g | max 100 g | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.06 g | ~ | |||
valin | 0,084 g | ~ | |||
histidin * | 0,024 g | ~ | |||
izoleucin | 0.064 g | ~ | |||
leucin | 0.094 g | ~ | |||
lizin | 0,063 g | ~ | |||
metionin | 0.032 g | ~ | |||
treonin | 0.064 g | ~ | |||
triptofan | 0,016 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,077 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.07 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.22 g | ~ | |||
glicin | 0.058 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0,126 g | ~ | |||
prolin | 0,056 g | ~ | |||
serin | 0,066 g | ~ | |||
tirozin | 0.053 g | ~ | |||
cistein | 0.01 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.022 g | od 0.9 do 3.7 g | 2,4% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0,119 g | 4,7 do 16,8 g | 2.5% | 2,3% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.069 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0,062 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,007 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0.012 g | od 18,8 do 48,8 g | 0.1% | 0.1% | 12 g |
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.141 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,3% | 1,2% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0,119 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0.022 g | ~ |
energetska vrijednost Slatki krumpir, konzervirano sirup, suhi proizvod bez marinada je 108 kcal.
- cup = 196 g (211,7 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 108 kcal | -% | |
proteini | 1.28 g | -% | |
masti | 0.32 g | -% | |
ugljikohidrati | 25.36 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 3 g | -% | |
voda | 72,47 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva slatki krumpir, konzervirano sirup, suhi proizvod bez marinada
Korisne od slatkog krumpira, konzervirane sirup, suhi proizvod bez marinada
- vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i oka, održavanje imuniteta.
- B-karoten To je pro-vitamina A i ima antioksidativna svojstva. 6 ug beta-karoten ekvivalentna 1 ug vitamina A.
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcioniranje imunološkog sustava, olakšava apsorpciju željeza. rezultati nedostatak u razuzdanost i krvarenje gingive, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
- mangan sudjeluje u formiranju kosti i vezivnog tkiva, je dio enzima uključena u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholaminov- potreban za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljan unos popraćena usporavanje, bolesti reproduktivnog sustava, povećana krhkost kostiju, poremećaja ugljikohidrata i metabolizam lipida.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Moringa, mahune, kuhana, bez soli
- Škotski Kupus crvene, sirovo
- Škotski Kupus crvene, kuhana, bez soli
- Poriluk (žarulja i donji dio zeleno), osuši smrzavanjem
- Peršin, liofilizirano
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorijska sadržaj šparoga, konzerve, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija izdanci bambusa, konzervirane, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija lima grah, zelena, konzervirano, normalnim pakiranjima. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija Granatiranje grah, zelena, konzerve, standardno pakiranje, suhi proizvod bez marinada.…
- Kalorija repa, konzervirano, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mrkva, konzervirane, standardna pakiranje, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i…
- Kalorijska kukuruz, žuta, cjelovite žitarice, konzervirano, suhi proizvod bez marinada. Kemijski…
- Povrće i proizvodi od povrća. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorija crni grah, mladi mahune sa sjemenkama, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorijska sadržaj gljiva, konzerve, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija Novi Zeland špinat, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Novi Zeland špinat, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska grašak, konzerve, suhi proizvod bez marinada, nekuhana. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija krumpir, konzervirano, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Špinat, konzervirano, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska slatki krumpir, pire krumpir, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mix povrće, konzerve, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske Mungo grah, zrele sjemenke proklijala, konzervirano, suhi proizvod bez marinada.…
- Kalorijska slatki krumpir, konzervirana sirupom. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska spirulina alge, nekuhani. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kockice krumpir su domaći. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.