Stimulacija biomehaničke (BMS) - dodatak fitness klase

U ovom članku ćemo govoriti o biomehaničkim stimulacije (BMS) i raspravljati da li je stvarno fitness, koji pomaže da se bez napora postići uspjeh, ili jednostavno učinkovit dodatak svom rutinskog rada.

Vibracije Istezanje je odavno koristi trenera sportskog treninga između setova trening s utezima. To je omogućilo da se poveća učinkovitost cijeli razred.

Biomehaničke fenomeni su osnova biokemije procesa. Proces pruža vitalne metabolizam, transport hranjivih tvari u tijelu. Dakle, biomehanički učinci na različitim dijelovima tijela može biti vrlo pozitivan utjecaj na osobu i na rezultat treninga.

za BMS uređaji mogu biti vibracije od motora i vanjski izvor energije i vibracije pomoću ljudske snage.

Raznovrsne reklame nam govore reći o uređaju vibracija.

Vibrolenta omogućuje učinkovito nositi s masti na problematičnim područjima i celulita Vibroplatformy povećati učinak treninga i biomehaničkih stimulatori Nazarov jamče neviđenu pritisak na mišiće.

BMS pruža novo iskustvo u razredu.

Vibracijska simulatori nametnuti vanjske frekvencije vibracije, što može biti lako predozirati. Međutim, ove frekvencije mogu postići visoku učinkovitost aktivnosti.

Utjecaj BMS Nazarov posebno učinkovita zbog utjecaja duž mišićnih vlakana, a ne preko, kao u konvencionalnom vibracijskom masažom. Međutim, u toku studija koje pokazuju učinkovitost BMS Nazarov, biljka se koristi kao Vibroplatformy isključujući učinke smjeru valova duž mišićnih vlakana.

Imajte na umu da je razdvajanje načina utjecaja na napetim ili opuštenih mišića i sposobnost da se uključe u statičkom ili dinamičkom načinu rada je vrlo uvjetno. Postoje tehnike koje omogućuju da se razlikuju stupanj napetosti mišića i koriste različite načine na različite opreme.

BMS u dinamičkom modu pomaže poboljšati razvoj snage i snage izdržljivosti. No, fleksibilnost i pokretljivost zgloba treba razvijati u blizini statičkom načinu rada.

Korisnici koji su pokušali BMS tvrde da se ponekad osjeća neugodne vibracije u glavi i ušima, a iskusni više stresa nego inače treninga.

Tri sjednice s vibracijskom opterećenja do 12 minuta je dovoljno da bi pozitivna promjena u mišićima postaju izraženiji u odnosu na normalan trening bez BMS. Barem tako kažu znanstvenici koji provode ispitivanja empirijski.

Rezimirajući, možemo reći da biomehaničke stimulacija - nije alternativa, a dodatak fitness klase. Nije potrebno napraviti izbor između treninga i BMS. Bolje je pokušati ih povezati, a zatim učinkovitost zapošljavanja će biti veći.