hor.herinhap.ru

Kalorija Butterbur, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija Butterbur, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Butterbur, kuhano, bez soli".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.
za ishranubroj** Norma% Od norme 100 g% Od norma 100 kcal100% od norme
ogrjevna vrijednost8 kcal1684 kcal0.5%6,3%1600 g
proteini0.23 g76 g0.3%3,8%77 g
masti0.02 g60 g
ugljikohidrati2.16 g211 g1%12,5%216 g
voda96,7 g2400 g4%50%2418 g
pepeo0.88 g~
vitamini
Vitamin A, RE1 g900 mcg0.1%1,3%1000 g
Vitamin B1, tiamin0,01 mg1,5 mg0.7%8,8%1 g
Vitamin B2, riboflavin0,01 mg1,8 mg0.6%7,5%2 g
Vitamin B5, pantotenska0,018 mg5 mg0,4%5%5 g
Vitamin B6, piridoksina0,052 mg2 mg2,6%32,5%2 g
Vitamin B9, folna kiselina4 mcg400 mcg1%12,5%400 g
Vitamin C, askorbinska18.9 mg90 mg21%262,5%90 g
Vitamin PP, NE0,1 mg20 mg0.5%6,3%20 g
makronutrijenti
Kalij K354 mg2500 mg14,2%177,5%2493 g
Kalcij, Ca59 mg1.000 mg5,9%73,8%1000 g
Magnezij, Mg8 mg400 mg2%25%400 g
Natrij, Na4 mg1300 mg0.3%3,8%1333 g
Fosfora, Ph7 mg800 mg0,9%11,3%778 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0,1 mg18 mg0.6%7,5%17 g
Mangan, Mn0,156 mg2 mg7,8%97,5%2 g
Bakar Cu59 mcg1000 mcg5,9%73,8%1000 g
Selen, Se0,9 g55 mcg1,6%20%56 g
Cink, Zn0,09 mg12 mg0,8%10%11 g

energetska vrijednost Butterbur, kuhano, bez soli 8 je kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije
količina uzorka (g)
Sadržaj po porciji% Od normale
kalorija8 kcal-%
proteini0.23 g-%
masti0.02 g-%
ugljikohidrati2.16 g-%
Dijetalna vlakna0 g-%
voda96,7 g-%
Dodaj Maslovaru, kuhana, bez soli u hrani dnevnik
Ravnotežu hranjivih tvari
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.
Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.
Istražite interaktivni tečaj mršavljenja
Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.
Ispunite hrane dnevnik
Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.
Ispunite dnevnik treninga
Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva butterbur, kuhana, bez soli

Butterbur, kuhano, bez soli bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: Vitamin C - 21% kalij - 14,2%

Kako korisno Butterbur, kuhana, bez soli

  • vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcioniranje imunološkog sustava, olakšava apsorpciju željeza. rezultati nedostatak u razuzdanost i krvarenje gingive, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
  • kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi
  • Brokula, sirovo
  • Brokula, kuhano, bez soli
  • Brokula, sjeckani, smrznuti, nekuhani
  • Brokula, sjeckani, smrznuta, kuhana, bez soli
  • Brokula, klice, smrznuti, nepripremljeni
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav proizvoda voća i povrća
  • kemijski sastav "Butterbur, kuhano, bez soli"
Tags: Butterbur, kuhano, bez soli 8 kcal kalorija, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, no korisne butterbur, kuhano, bez kalorija, sol, nutrijenti, korisne svojstava butterbur, kuhano, bez soli
informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori
Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Kalorijska Chayotes (meksički krastavac), kuhano bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorijska Chayotes (meksički krastavac), kuhano bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija Butterbur, kuhano sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija Butterbur, kuhano sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija karfiol, zamrznuta, kuhano, sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija karfiol, zamrznuta, kuhano, sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija kupus (ne-Tsai), kuha bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija kupus (ne-Tsai), kuha bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija mrkva, smrznuta, kuhano, sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija mrkva, smrznuta, kuhano, sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija turovet, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija turovet, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija celer, kuhano sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija celer, kuhano sa soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija patlidžan, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija patlidžan, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija Butterbur, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorija Butterbur, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijske mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Kalorijske mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
» » » Kalorija Butterbur, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
© 2018 hor.herinhap.ru