Dijetalna surutka sufle

Ova nježna i prozračna jelo je popularan. Kako kuhati sir dijeta sufle vikend, što proizvodi Možete dodati u sir?

pari

Takav recept dijeta sufle od skuta prikladan za osobe na dijeti. Izmjerite 200 grama nemasnog svježeg sira i samljeti ga u homogenom stanju. Nekoliko brusnice, oprati i preliti sok limun. 2 proteina su dobro bućkalo (pahuljasta pjena treba dogoditi). Pomiješati prašak za pecivo (10 g), blago i vanilin griz (1 žlica). Skuta povezati s tekućim zaslađivačem (izmjerena na okus) i suhih sastojaka, nježno gurati protein, plod, nemir, prebaciti u kalup. Stavite ga u paru koš i kuhati 30 minuta.

s bananom

Ovaj recept je posebno za djecu. Žumanjak se povezati s vrhnjem i šećerom (1 kom. / 1 ​​žlica / 1 žlica). Prijenos dobivenu masu sira u (200 g). Obložen griz (1 žlica). Proteini umutiti i dodati isti. Silicij mast oblik, staviti na donje izrezane banane, vrh rasporedite skuta mase kuhati u pećnici 30 minuta na umjerenoj vatri.

želatinom

To sufle ne zahtijeva pečenje. Uzeti masti sir (250 g), 250 ml mlijeka želatin (1-2 žlice - ovisno o željenoj konzistencije). Dodaj zaslađivač po želji. Začinsko vanilin. Također uzeti pola limunovog soka i 1 žličica kakao. Hladno mlijeko punjenje želatina, umutiti, tukli i postaviti zagrijati na laganoj vatri (ne kipuće). Sir pomiješan sa zaslađivačem, vanilije i koš za blender. Ulijte sok i opet umutiti. Dodajte mlijeko rastopljeni želatin. Promiješati. Ulijte pola u kalup, stavite u hladnjak. U drugoj polovici, dodajte kakao, promiješati, sipati u drugu kalup i poslati ga u hladnjak.

u multivarka

300 g odmašćena sir reciklirati miješalica. Dodati malo šećera ili njegovih nadomjestaka. Put 4 tsp krema, žumanjak jajeta, 20 g griza. Izlije 100 ml mlijeka i miješati. Dodaj tukli jaje bijelo. Stavite u kalup. Stavite ga u paru koš. Grlo za šalice 500 ml vode. Kuhati 40 minuta pare načinu kuhanja.

U mikrovalnoj

jabuka Četka, utrljati na ribež. Grožđice, kratko potopiti u vodu, a zatim komadi suha na salveti. 200 grama svježeg sira, obrišite, dodajte šećer, jaje, grožđice i jabuke. Sve mješavina. Pripremite 5 minuta na visokoj, prebacuje silikonski kalup.

s mrkvom

Kuhajte 1 mrkva. Također, trebat će vam 100 grama sira, šećera, jaja i mlijeka (50 ml). Mrkva kaša u kašu države, povezivanje s naribanim sir, šećer, jaja i drugih komponenti. Podmazani kalup pospite griz. Stavite sir. Pecite na 170 stupnjeva 45 minuta, a zatim ostavite pećnicu sufle još 20 minuta.

Cottage sira sufle kuhati dijeta je jednostavna, a kvaliteta okus hrane neće vas razočarati. To je sasvim moguće improvizirati, dodavanje novih sastojaka i time mijenja svoj okus.