Dijeta sladoled kod kuće

Iskreno vjerujem da je sladoled je kontraindiciran u prehrani? Ti si potpuno u krivu - izuzetna poslastica može se uživati ​​iu ovom teškom razdoblju. Kako pripremiti prehrani sladoled kod kuće, što proizvodi Ne koristite svoje pravo da zamrzne?

Od žumanjaka i napitaka

Dijeta sladoled sasvim lako kuhati kod kuće. Da biste to učinili, morate žumanjke (3 kom.). Samljeti ih se dodaje postepeno 50 ml jogurt. Ugrije sve u vodenoj kupelji, bez vrenja i bez zaborava miješanje. Dodati ohlađene i lagano zadebljani smjesu 50 g fruktoze, i bilo koje pomoćno sredstvo (kriške voće ili sušeno voće, odmašćeni kakov prah). Zamrznuti (par smjese tijekom smrzavanja ili led oblike).

Uz naranče i jogurta

Ovaj recept je dijetetski sladoled kod kuće možete pripremiti ljubitelje citrusa. Uzmite 300 g oguljene filmova lobules naranče i 100 ml svježeg soka. Također ćete morati vanilije jogurt (250 ml). Sve recikliranje blender, dodati šećer ili zamjenu za šećer. Rezultirajuća smjesa se miješa smrzavanjem u razmacima od 40-60 minuta (postupak je ponavljan tri puta).

S mlijekom i jajima

sladoled klasični recept sadrži mlijeko (3 žlice.) i jaja (3 kom.). Koristiti šećer u umjerenim količinama (ne više od 5-6 žlice). Mlijeko ponovno kuhati. Tući jaja sa šećerom. Prelijte vruće mlijeko, promiješati brzo i staviti na vatru. Zagrijati gotovo do kuhati, stalno miješajući, a zatim izvadite iz topline. Ohlađeni proizvod izlije u kalupe i zamrznuti (prvi miješati oko jedan sat kasnije, i ponoviti postupak još dva puta). Agitacija će osigurati ujednačenu konzistenciju sladoleda.

banana poslastica

Banana rez, pomak u posudu i zamrznuti. Nakon 3 sata, samljeti proizvod u posudu i ponovno poslati ga u zamrzivač. Možda nešto mijenjati recept, dodajući jogurt (2 srednja smrznute banane - mliječni napitak 100 ml). Zamrznuti (u Mix 2-3 puta).

S jogurtom i orasima

Trebat će vam 100 grama jogurta i bobičastog voća, kao i oko 50 g orašasto voće. Polovica norma orašastih plodova i bobica pretvoriti u homogenu masu, pomiješati s jogurtom i medom. Prijenos masovne preostalih proizvoda koji nastaju, pomiješajte i stavite zamrznuti.

Sa sirom i kakao

100 g svježe skute zgnječiti u pastu. U ovom trenutku, dodati malo šećera i vanilije i 20 g odmašćenu kakaa. Postupno izlijevanje jogurt ili jogurta (150 ml), poput i poslati u zamrzivač. Nemojte zaboraviti da se miješa tri puta tijekom smrzavanja. Ova poslastica ide dobro sa sušenim voćem (u procesu kuhanja i mogu ih dodati).

Sa sirom i bobica

100 grama sira, jogurt i 60 ml 100 g bobica bilo koš mješalice. Zatim dodajte preostali skuta mase (100 g) i malo bobice (150 g). Ponovno omogući mikser. Dodaj zaslađivač po ukusu, a kada je plod sladak, to ne može i odbiti ga. Zamrznuti sladoled u (postupak miješanja) uobičajeni način.

Uz bobice i mlijeko

1 žlice. bilo plodine (npr ribizla) reciklirati miješalica do uniformnosti. Težina aroma vanilije. Zasladiti koristeći šećer ili neku zamjenu. Ako slatkih bobica, možete preskočiti ovaj korak. Doda 30 g proteina sirutke i vanilije 3 žlice mlijeka, dobro promiješati i slanje zamrznutog (težine smjese tijekom smrzavanja, tako da nema ploča leda).

Dijeta sladoled kod kuće lako za pripremu. Velika prednost niskih troškova može se smatrati delicije i raznih recepata.