Dijeta slastice

Dijeta deserti koji će vam pomoći pobijediti stres tijekom dijeta. Slatkiši napravljene po recepturi, razveseliti prikazano u nastavku, ali ne pokvariti oblik.

Ključne preporuke

Za pripremu slastica dijeta za mršavljenje pomoću povrća, voća, sušeno voće, orašasto voće, niske masnoće sir, kokos čips, nemasnog jogurta i ostale zdrave hrane. Važno je zapamtiti da je svaki od njih ima određenu energetsku vrijednost (kalorična vrijednost visok dovoljno su suho voće i orasi). Na temelju toga, moramo strogo pridržavati receptu i jesti deserte u umjerenim količinama.

repa desert

• Mineralna voda - 1 litra
• Repa - 200 g
• Ananas - 100 g
• Sok od limuna - 70 ml
• Rakija - 40 ml
• Med - 50 g
• Pink - 3 komada.
• Bjelanjak - 1 komad.

Pročišćeni repa izrezati na kockice i kuhani u mineralnoj vodi, ohladite. Mix repe s kockice ananasa, sok od limuna, meda, češnjaka, konjak, tukli bjelanjak. Umutiti mase miješalica (to bi trebao biti potpuno homogena), pomak u kalupe i stavite u zamrzivač. U postupku zamrzavanja smjesa miješana povremeno.

Kuglice od sušenog voća

• Suhe smokve - 100 g
• Datumi - 100 g
• Osušene brusnice - 100 g
• Smjesa matica - 50 g
• kokos

Sušena na suhoj tavi, miješati matice sa suhim voćem, nadjev. Podijeli mase jednake veličine i loptice uvaljati u kokos pahuljice.

gummies

• Višnja sok - 200 ml
• želatin - 10 g

Potopna želatinu u soku. Nakon što buja, stavite posudu i na laganoj vatri, zagrijati sok do tada, dok se želatina potpuno ne otopi (ne dovesti do kuhati). Ulijte mliječi na kalupima, pospite kokosom, stavite u hladnjak. Gotovi čokolade uklanjati nakratko stavite kalupe u vruću vodu.

Sladoled kivi (dijeta recepti za mršavljenje kod kuće)

• kivi - 8 kom.
• Sok od limuna - 1 žlica
• Bijeli rum - 1 žlica
• Sirup šećerne trske - 50 ml

Kivi Četka, samljeti u blenderu, dodati sve sastojke, umutiti dok glatka. Ulijte ga u kalupe i zamrznuti.

Puding s jagodama

• Raž - 3 žlice
• Kipuće vode - 100 ml
• Jagoda - 200 g
• Jogurt - 100 g
• Med - 1 žličica
• Sjeckani bademi - 10 g
• metvice

Raž ponovno sastaviti, oprati, razbijati, ispunite s kipućom vodom i staviti na laganoj vatri. Nakon vrenja, uklonite posudu s vatre, poklopite, završiti i ostaviti 30 minuta. U međuvremenu, operite jagode, neka višak vlage za odvod i usitniti bobice s miješalica. Pari raž miješati sa jogurtom i medom, ležao na oblikovatelj. Cover sa jagoda pire, pospite desert bademe i ukrasite metvicom.

Dijetetska desert od grožđa i jabuke

• Kiselo jabuke - 2 kom.
• Limun - 0,5 kom.
• Kiselo grožđe - 20 g
• Kruška liker - 20 ml
• Sjeckani pistachios - 1 žlica

Četka jabuke oguljenu i očišćenu. Izrežite ih na kriške, staviti u duboku zdjelu, ulijte sok od limuna. Grožđa, izvadite sjemenke, pomiješane s kriškama jabuke, prelijte kruške liker. Jela pokriti i ostaviti plod ispijanje pola sata. Poslužite u desert sladoled zdjele, posuto nasjeckanim orasima.

Jelly s grejpa

• Grejp male veličine - 6 kom.
• Bijelu želatinu - 4 list
• Narančasta liker - 4 žlice

Od dva press grejpa, procijediti ga kroz fino sito, sipati u emajlirani pan, topline. Preostali očistite grejp. Kriške slobodni od plenoPoluchennuyu mesa stavi na ravnu posudu u obliku zvijezde. Listovi Želatina u vodi, a zatim, bez pritiska, staviti u vruću soka, prelijte liker. Dobivenu sipati mliječ kriške grejpfruta. Postavite desert u hladnjak.

Dijeta deserti prehrana vrlo korisna, ali previše ponese njihovo korištenje još ne isplati.