Dijeta za mršavljenje dojke

Čudno, ali neke žene s većim grudima očajnički žele napraviti grudi manje. U stvari, ta želja je i razumljivo, jer velike grudi ima značajnu težinu i volumen: standardna odjeća takve typecasting žene nije uvijek prikladno i natrag gume da zadrži ravnotežu. Postoji li dijeta za mršavljenje dojke? Odgovor na ovo pitanje, naučit ćete ako pročitate naš članak.

Je li moguće da se smanji grudi pomoću prehrane?

Tijekom dijeta ostaviti masnih naslaga po cijelom tijelu, ali na žalost, nije ravnomjerno. Žene su često teško dobiti osloboditi od „strateških” akumulacija na bedrima i trbuhu, a gornji dio tijela (uključujući grudi) izgubiti težinu brže. Ako pripadaju ovom tipu, pitanje više nije na vlastitu - pomoći će bilo koju dijetu. Međutim, treba upozoriti - prsa, izgubljenu tjelesnu masnoću, ne izgleda previše estetski ugodan. Međutim, postoje žene koje su dojke uporno ne želi izgubiti volumen - neće pomoći ni postojeće prehrane.

Mi smo u potrazi za izlaz

Prvi izlaz je referenca na plastični kirurg - specijalist Podesite grudi, smanjenje volumena, ali uz zadržavanje lijepi oblik. Kontra od te opcije su visoki troškovi rada i određene rizike koji će se morati sami otkriti.

Drugi izlaz se koristi ananas. Ovaj neprocjenjiv izvor bromelain potiče sagorijevanje masnoća, a također pomaže ojačati i učvrstiti vezivno tkivo dojke. Volumen se smanjuje čisto vizualno, zbog više jasne konture.

Druga opcija koja može biti u mogućnosti pomoći - masaža. O njemu ćemo govoriti malo više.

grudi masaža

Prije svega, to je vrijedi podsjetiti:
1. Poželjno je da provede prve masaže pod strogim vodstvom profesionalnog masera - dojke zahtijeva najviše pažljiv tretman.
2. Tijekom masaže je potrebno odgoditi kožu na prsima prema gore.
3. Na dnu grudi treba gurati vrlo lagano, kreće se prema srcu.
4. Masaža je kontraindicirana u hipertenzije. Osim toga, to nije potrebno učiniti nakon liposukcije.

faze masažu

• Prvi korak je trljati masaža krema opresivne i trljanje pokret (koža treba okrenuti ružičasta).
• Daljnji troškovi masira obje dojke pak, djeluje na jednoj strani samo prstima (pokreti - milovati s nježnim pritiskom).
• Treći korak je da stavite ruku na intenzivnoj točenje prstiju dohvatljiva području grudi i. Na isti način ćemo morati raditi kroz cijelu grudima, mijenjajući položaj ruku.
• Sljedeći korak je effleurage rub njegove ruke (vrlo nježno). Prođite kroz sve dijelove dojke mora biti 3 puta.
• Peta faza treba biti učinjeno vrlo pažljivo. Pokret poslao duboko i podsjeća na gnječenje tijesta.
• Zatim morate staviti dlan svoje ruke oko prsa, prekrižio slovo V i obavljati kretanje prema gore, dok ih cijeđenje.
• zavrsila masažu „spiralu”, u izvedbi vrhovima prstiju preko prsnog koša.

Sjetite se opet - masaža grudi bi trebalo biti učinjeno vrlo pažljivo i prije prve sjednice je najbolje konzultirati s mammologist (možda u Vašem slučaju je suprotno aktivno djelovanje na prsima).

Nažalost, bilo koja specifična dijeta za mršavljenje grudi ne postoji, međutim, neke trikove kako bi se ostvario cilj iskoristiti sve je moguće. Sretno!