Motivacija mršavljenja uz pomoć odjeće

Svi znaju da su sportske odjeće proizvođača za dugo vremena počeo proizvoditi posebne majice i hlače mršavljenje. Međutim, danas ćemo razgovarati o nečemu drugom. Američki stručnjak u području mršavljenja, psiholog i fitness bloger D. debeli tvrdi da je ... normalna svakodnevna odjeća koja stimulira više kretati tijekom dana. Što je ovo čudo stvar?

Uske vrhovima, jakne i haljine lik

Amerikanci otkrili da žene koje idu na rad u majicama, rastegnuti ili druge uske odjeće, prikladne za tu prigodu, napraviti više od 10.000 koraka, samo obavljanje svakodnevnih aktivnosti. D. Zucker objašnjava da udobna odjeća mozak šalje naredbe tijelu da se opustite i besplatni pobjednik majica radije napraviti telefonski poziv, a ne sići u susjednom Odjela za stubišta naći nekakav rada pitanju.

sundresses

U toplijim mjesecima više kretati one koji vole sundresses, tunike i haljine u etničkom stilu. Zucker kaže da golu kožu jer nas potiče tražiti aktivnog zapošljavanja, osigurati sigurnost. A to sarafanchik može biti veliki poticaj putovati u teretanu, jer će samo naglasiti činjenicu da ste u dobroj formi.

Vesch- „sidro”

NLP stručnjak V. Sheinov objašnjava da možete doslovno se „povući” u teretanu poslije posla, bez nasilja. Trebat će vam redovite narukvica ili prsten. To bi trebao biti stavljen na kad ste druženju s vježbom. Na primjer, ako ste posebno kao plesa - nosi nakit za vrijeme plesa. Ako se ujutro osjećate da gledaju i ne želim samo staviti „orijentir” stvar, a vaš podsvjesni um će vas gurnuti na samom ulazu u fitness centru.

Podsjetimo škola

U 90-mnoge djevojke nosile znoj hlače ispod školske uniforme. Značenje akcije je da se brzo presvuče za tjelesni odgoj. Nosite pune haljina hlače za vas ured nitko ne prisiljava, ali uvijek možete nositi udobnu grudnjak s širokim naramenicama, pogodan za trening pod normalnim odjeće, tajice ili koristiti jogu kao dodatak tunike ili mini. Stavka će vas podsjetiti na treningu, dobro, „zamijenio” nakon dvorana donijeti svoje redovite odjeću.

Komforno i stilski cipele

Vi ne bi trebali staviti na cipele, ako radite u uredu. No, iznimno visoke pete potiču nas da se presele malo tijekom dana. Tako je za uvelcheniya aktivnih nosite udobne cipele s potpeticama u prosjeku, odaberite obuću koja podržava stopalo i dovoljno širok da se osjećaju ugodno tijekom dana. Tako da jednostavno možete doći do potrebnih 10.000 koraka.

Napustiti „protežu”

Ne, nakon što vježba istezanja je vrlo korisna, ali je tkanina hlača „protežu”, tajice i tajice u svakodnevnom životu, bez obzira koliko čudno nagon za kretanje manje i jedu više. Čitav smisao ovog kiparskog tkiva učinak. Vlasnik hlače smatra da ona nema razloga tako napeta, jer ona tako tanak, a čini prosjek od 3.000 koraka manje od vlasnika uobičajene odjeće.

Odaberite pravu odjeću, planirati svoj trening, i ne propustite priliku da se presele više u svakodnevnom životu, a težina će ići lako.