hor.herinhap.ru

Zobena kaša prehrana

Ovsjanyj Kisel dlja pohudenijazob - vrijedna biljka, koja ima mnoge korisne osobine i žele se temelje na njemu tradicionalno je uključen u izborniku naših predaka. Kako kuhati zobene pahuljice puding čudo za mršavljenje, kako ga koristiti, kakve rezultate možete očekivati?

Korištenje zobena kaša

Kisel zobi dijeta se koristi vrlo često. Pronađite priznanje ne samo masnoće spaljivanja svojstva pića - korisne mliječ osigurava tijelo višestruk učinak: poboljšava imunološki sustav, prikazuje tijelo od toksina, daje snagu, eliminira Beriberi (zob sadrži bogatu paletu vitamina i minerala) je prevencija raka, normalizira krvotvornog sustav. Zobena kaša održava ljepotu kose, kože i noktiju. Piće ima pozitivan učinak na živčani sustav, pomaže da se nosi s učincima stresa. To je neophodno za bolesti gastrointestinalnog trakta (uključujući one s čirom na želucu i gastritisa).

Pri čemu žele izrađena od zobi smanjuje težinu? Učinkovitost ovog pića temelji se na njegovu sposobnost da smanji apetit - jesti mliječi tijekom dana, što će biti ispunjen s mnogo manje porcije hrane. Kissel zob žitarica utječe metaboličkih procesa, te poboljšava pokretljivost crijeva i potiče izlučivanje viška tekućine. Važno je napomenuti da je mliječ izrađena od zobi ima samo jedan kontraindikacija - individualni netoleranciju.

Recepti za zobene pahuljice

Zobena kaša prehrana može pripremiti pomoću različitih recepata.

Klasičan recept

Pripremiti napitak što je potrebno zobi (500 g), nemasno jogurt (100 ml), niske masnoće vrhnje (1), žlica raženog kruha (60 g, obično se koristi kora) i vode (3.5 L). Za pripremu istinski korisna upotreba piće mljevenih žitarica zob, a ne brzo kuhanje zobene pahuljice. Jela (keramička posuda ili posuda) moraju biti čisti. Imajte na umu - želite stvoriti prave uvjete, i to za kvasac - topla i zatamnjenje (kapacitet morati završiti dobro).

Reboil vode u caklini tavi, pustiti da se ohladi na sobnu temperaturu. Hammer zob, mjesto u čaši ili keramičke posude, pokriti s vodom, dodajte jogurt i kiselo vrhnje, staviti koru kruha (možete koristiti samo jedan jogurt - to je dovoljno za početak procesa fermentacije). Zamotan u tkiva papir i ostaviti posudu na sobnoj temperaturi, uz prikrivanje sunčevih zraka (maksimalna potamni položaju podyschu). Postupak fermentacije traje 2 dana. Zatim puta težine sito, odlije tekućina bez pritiska sirovine. Nakon toga, ispere nekoliko puta težinu prokuhane vode na sobnoj temperaturi (u svakom slučaju pritiskom na zob kaša). Ispire odvoditi u posebnu posudu - staviti ih na 12 sati na tamnom mjestu za podmirenje (kuglica bi trebao pasti - to će se koncentrirati za pripremu novih dijelova mliječ). Koncentrat je pohranjena u najdulje 3 tjedna hladnjak. Udio za izradu želea - 5-10 žlica Koncentrirati 0.5 L vode. Ottsezhenny tekućine prethodno staviti na vatru i kuhati na laganoj vatri dok debela.

pojednostavljene recepte

Postoji više jednostavnih recepata. Varijanta № 1: povezivanje 200 g zdrobljenih zobi i 100 g zobene pahuljice. Ulijte smjesu jogurta (1..), Pokrijte gazom i stavite na tamno mjesto za 48 sati. Tekućina se zatim pritiskom, razrijedi s vodom (1,5 L) i kuhati do debljine. Varijanta № 2: 1 žlice. melje zob punjenje zrna smjesa vode (2 žlice.) i mlijeko (1 žlice.). Pustite da zakuha mase, izvadite iz topline, zamotati i ostaviti 20 minuta.

Kako napraviti zobene pahuljice?

Zobena kaša se može koristiti za izgubiti težinu slijedeći različite sheme. Možete piti 100 ml napitka prije svakog glavnog obroka. Još jedna mogućnost, - upotreba žele između obroka umjesto grickanje (100 ml). Najučinkovitiji način - uporaba žele umjesto doručka ili ručka (1 žlica).. Trajanje ciklusa liječenja pretilosti - 1 mjesec. Drugi tečaj može se provesti nakon 3-6 mjeseci.

Recenzije

Ako smatrate recenzije, umjesto da jede obrok zobene pahuljice prehrane za mjesec dana, možete izgubiti 5-7 kg viška težine. Nažalost, piće ima specifičan okus, tako da ne svatko voli.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Kissel dijeta: lana recepti i zobenoKissel dijeta: lana recepti i zobeno
Crijeva čišćenje zobeno brašnoCrijeva čišćenje zobeno brašno
Maska ​​za lice od zobene kašeMaska ​​za lice od zobene kaše
Zob za mršavljenjeZob za mršavljenje
Zobena kaša dijeta za mršavljenje u 7 dana: izbornik, mišljenjaZobena kaša dijeta za mršavljenje u 7 dana: izbornik, mišljenja
KisselKissel
Zobena kaša dijeta: brzog mršavljenja u tjedan danaZobena kaša dijeta: brzog mršavljenja u tjedan dana
Čišćenje mliječi za ravnu trbuhaČišćenje mliječi za ravnu trbuha
Što kuhati kašu?Što kuhati kašu?
Kako kuhati zobene pahuljiceKako kuhati zobene pahuljice
» » » Zobena kaša prehrana
© 2018 hor.herinhap.ru