Alge mršavljenje

Morska trava (alge) - koristan alge izvađen na Dalekom istoku. Suhi more kupus dijeta se koristi sve više i češće - ovaj proizvod ispravlja, ne samo lik, ali i čisti tijelo od štetnih akumulacija.

Ukratko o prednostima proizvoda

Laminaria koristi za mršavljenje, jer sadrži niz korisnih elemenata s različitim nije visoke kalorijske (24,9 kcal / 100 g). To mora produkt se sastoji od vitamina A, C, D, E, PP, B skupine. Minerali su prisutne u organskom obliku - lako se probavljaju ljudsko tijelo. Jod ima posebnu ulogu - to je potrebno za pravilno funkcioniranje štitnjače (je poznato da se kršenje hormonska pozadini se ogleda u naslovu). Aliganaty prisutan algi, vezati i uklanjanje radionuklidi višak kolesterola, toksini, teških metalnih iona. Alge je bogat dijetalnim vlaknima - vlakna čisti tijelo, omogućuje vam da kontrolirati svoj apetit. Alga stimulira metabolizam, normalizira ravnotežu vode i soli.

Suha alge se prodaje u ljekarnama i trgovinama (proizvod je pakiran u vrećice). Prije upotrebe Laminaria obično kuhano. Ako Laminaria podvrgnut industrijsku preradu, dovoljno je upiti alge u vodi. Kelp dodaje u salate, ribe i jela od mesa. Konzervirana more kupus prodaje u trgovinama sadrže šećer, konzervanse i druge aditive, tako da je korisno da ih nazvati teško.

Opcije dijeta s morskom kelja

Alge za mršavljenje je element plan prehrane. To može biti vrlo strogi i vrlo raznolike. Napomena: dijeta ne smije se koristiti u slučaju netolerancije joda i krši probavnog sustava.

Tvrdi verzija je mono-dijeta, to traje 3 dana. Tijekom tog razdoblja, morate svakodnevno jesti 0,5 kg morska trava, kuhati bez dodana sol, začini ulja. Tekuća hrana sadrži vodu i čajevi (šećer kontraindicirani).

Druga verzija dijeta je više raznolik asortiman proizvoda. Dijeta traje 7 dana. Dnevna potreba za jelo 0,4 kg morska trava. doručak Sastoji se od proteina omlet, pari (kuhana ili proteina). Kompletan obrok treba kruha žita i 100 g morske trave (1 žličica dopušteno koristiti biljna ulja). Tekućina može biti pijan ne ranije od 30 minuta nakon obroka. Snack između doručka i ručka - 250 ml jogurta. Ručka dio trebao uključivati ​​morska trava (200 g) i 100 g (npr plodova mora, škampi). Nakon 2-3 sata je dopušteno jesti kruške ili jabuke. Večera - 100 g morske kelj, krastavac ili drugim zelenim povrćem.

Mogućnosti oblozi s algama

Smanjenje težine ne samo prehrane nego i oblozi. Kada se primjenjuju lokalno algi izlaza višak tekućine, zaglađuje celulita neravnine, poboljšava tonus kože. Oblozi mogu biti toplo i hladno, alge se koriste kao rezervoara i prah. Vruće oblozi Laminaria namočenom u vodi pri temperaturi od 45-65 stupnjeva (optimalno vrijeme - 20 minuta). Hladni oblozi se koriste za sobna temperatura vode (optimalno vrijeme - 1 sat). Završavajući cijelo tijelo zahtijeva oko 500-600 g alge (150-160 grama). Macerated alge se primjenjuje na pred-zagrijavanja i obrađuju piling tijela folijom film, nositi toplu odjeću. Trajanje liječenja - 1 sat. Nakon tuširanja morate namazati kremu za tijelo.

Recenzije

Alge mršavljenje dijeta uključena u izborniku, a također se koristi u kozmetičke procedure. Korištenjem ove mjere u kombinaciji, to je moguće postići odlične rezultate.