Jogurt s cimetom i đumbirom za mršavljenje

Začinska smjesa omogućuje poboljšanu učinkovitost u liječenju različitih bolesti, uključujući pretilost i (). Vrlo popularan s jogurtom cimet i đumbir za mršavljenje. Koje su osobine korisnih komponenti, kako ih kombinirati?

Ukratko o prednostima komponente

Jogurt s cimetom i đumbirom služi za mršavljenje, jer ima složenu učinak. Kefir pruža aminokiseline, enzime, vitamine, minerale, masti. Akcija piće je usmjeren na poboljšanje rada probavnog trakta.

Sastav sadrži cimet aldehid, cimetne eugenola, bitno ulja, škrob, sluzi, gume, i mineralne tvari, štavljenje više vitamina. Akcija cimet usmjeren na normalizaciju razine šećera u krvi, smanjen apetit, izlučivanje viška kolesterola, smanjenje tjelesnih masnoća.

đumbir korijen sadrži hlapljive ulje (gingerol tvari odgovorne za jedak okus), vlakna, ugljikohidrata. Predstaviti uključuje masti, bjelančevine, vitamini (A, C, grupa B), minerali (kalij, fosfor, kalcij, magnezij, cink). Akcija đumbir usmjerene na uklanjanje viška kolesterola, čišćenje tijela od štetnih nakupina, ubrzava metabolizam, spaljivanje masnog tkiva. Između ostalog, đumbir pojačava efekt ostalih komponenti koktela (jogurt, cimet).

Načina za korištenje jogurt, cimet i đumbir

Za pripremu koktela, koristite 1 žlica. nemasnog jogurt, 0.5 TSP tlo đumbir (zamjena može poslužiti 1 žlica usitniti korijen) i 0,5 TSP cimet prah. Jačanje učinkovitosti sredstava dodavanjem slomiti cloves češnjak. Za čišćenje crijeva preporuča se za ulazak u sastav mekinje piće u prahu (1-2 žlice).

Druga metoda uključuje zasebnu uporabu začina i jogurta. Miješati 1 TSP med đumbir i cimet u prahu (dovoljan za mjerenje 1/4 žličica oboje). Rassosite usta smjesa, nakon čega se 1 žlica piće. nemasnog jogurt.

Postoji i treći utjelovljenje uporabe đumbir, cimet i kefir: pomiješati 1 TSP meda i 1 kap eteričnog ulja đumbira. Rassosite smjesa usta. Dodaj 1 žlica. 0,5 žličice jogurta cimet prah. Isprati s pićem đumbir med.

Kako napraviti alat?

Kako bi se izgubiti težinu se savjetuje da se bilo koji od predloženih sredstava umjesto večere. Trajanje tečaj - 1 mjesec. pojedinac mršavljenja - u prosjeku možete izgubiti 5-7 kg (će biti veći s velikim viškom mršavljenja).

Prihvatiti kefir smjesu moguće i snack između obroka. Posna dijeta preporuča ograničiti proteinski proizvodi, jela od povrća, biljna ulja (alkohol, šećer, slatka peciva, masne hrane treba biti isključen).

kontraindikacije

Jogurt s cimetom i đumbirom za mršavljenje je kontraindiciran za korištenje:
- u prisutnosti gastrointestinalnih bolesti i pecheni-
- kada gipertonii-
- u prisutnosti kamena i pijeska u mjehuru i pochkah-
- s povećanjem temperature tela-
- krši srčane aktivnosti.

Recenzije

Kao što pokazuje povratne kombinacija jogurt, đumbir i cimet učinkovito smanjuje težinu samo u slučaju skladu s niske kalorijske dijeta.