Kako skuhati đumbira za mršavljenje?

Povijesni domovina divlje đumbir je Jugozapadna Azija. Danas, korijen ove biljke aktivno koristi kao duhovit začina i učinkovitih lijekova. Jedna od karakteristika ovog proizvoda je njegova sposobnost da se spali salo. Kako skuhati đumbira za mršavljenje? Mi ćemo vam reći o tome.

Korisna svojstva đumbira

Glavna vrijednost je mesnat korijen biljke. U svojoj strukturi sadrži šećer, dijetalnih vlakana, bitne ulje, gingerol, tsingeberen, škrob, aminokiseline (Lizin, fenilalanin, metionin). Đumbir sadrži lipide, vitamine (B1, B2, C, A), i mineralne tvari (fosfor, željezo, kalcij, magnezij, natrij, cink, kalij).

Đumbir ima karakterističan miris i duhovit-začinski ukus. Korijen biljke pruža baktericidni učinak, povećava imunitet, povoljno djeluje na probavu, pomaže u normalizaciji razine hormona. Đumbir ubrzava metabolizam, potiče cirkulaciju, sprječava taloženje masti u tijelu. Biljka pomaže očistiti tijelo od toksina.

Recepti temelji đumbir piće

Kako skuhati đumbira za mršavljenje? Postoji niz korisnih recepata masnoće spaljivanja pića.

Recept № 1

50 g pročišćenog tla i korijena đumbira sipati litru kipuće vode, ostavi tijekom 1 sata, a zatim se naprezanje. Preporučljivo je skuhati čaj u termos, ali u njegovoj odsutnosti možete jednostavno završiti jela.

Recept № 2

U istom udio zakuhati đumbir, staviti na vatru, dovesti do kuhati i odmah ukloniti iz topline. Napitak je spreman za uporabu, nakon čega je ohlađena na pogodnoj temperaturi.

Recept № 3

Umjesto termos zdrobljenih đumbir korijen (duljine slice - 4 cm) (, 2 komada) i usitnjenih češnjaka. Ispuni svu vrelu vodu (2 L), ostaviti nekoliko sati (može pivo piće prije spavanja).

Recept № 4

Za pripremu pića, trebat će vam pola limuna, 2 žlice ribani đumbir, 1 žlica med. Kuhajte 1 litru vode, dodajte korice limuna i naribani đumbir. Kuhajte 10 minuta, a zatim ohladite, procijediti, uliti sok od pola limuna i zasladiti medom. Ako želite, dodajte prstohvat cimeta u prahu.

Recept № 5

Slice đumbir korijen (10 cm) i četkica izrezane kriške. Mala u veličini jabuka (5 kom.) Za ispiranje, izrezati na 4 dijela, pri čemu se uklanja okvir sjemena. Također, morate limun (2 kom.) I cimet štapići (2 kom.). Oguliti, jabuka, cimet i đumbir napuniti s vodom (2 L) na čir, kuhati 5 minuta, ukloni s vatre, soja. Ohlađenu dodati limunov sok piti.

Recept № 6

Ovaj recept predviđa korištenje zelenog (ne pržena) kave. Ovaj proizvod je naširoko koristi u borbi protiv pretilosti, osim toga, zelena kava je u kombinaciji s đumbirom. Za pripremu piće vam je potrebna mljevenu zelenu kavu (2 žličice), ribani korijen đumbira (2 žličice). Pomiješajte sastojke staviti u Turk napuniti vodom i pripremiti kavu (piće ne kuhati). Da bi se poboljšala okus kave možete koristiti cimet, klinčiće, sok od limuna.

Recept № 7

U ovom receptu đumbira u kombinaciji sa zelenim čajem, također imaju masnoće spaljivanja svojstva. 1 žličica čaj mješavina s 1 žlica slomiti đumbir pivo vruće, ali nisu imali vremena da kuhati vodu. Oštri liker 20 minuta. Osim toga, možete koristiti začine poput cimeta ili klinčića.

Recept № 8

Za pripremu koristan piće, trebat će vam:
• đumbir korijen - 2 cm
• paprena metvica lišća - 1 žlica
• Kardamom (neki)
• sok od naranče - 50 ml
• limunov sok - 85 ml
• voda - 1 litra

Isjeckan đumbir povezati s kardamom i metvice, prelijte kipućom vodom i ostavite 30 minuta. Filtrirani i ohladi, doda soka piće. Možete ga zasladiti medom po želji.

kontraindikacije

đumbir piće možete popiti nije sve. Prije svega, to je vrijedno pamćenja o mogućnosti alergijske reakcije. Samo Đumbir je kontraindiciran u:
- s žučnih kamenaca bolezni-
- visoka davlenii- krvi
- kronične bolesti probavnog sustava, želučani čir bolesti i kolitah-
- tijekom trudnoće i dojenja.

Uvjeti korištenja đumbira piće

Kako bi se izgubiti težinu preporučljivo je piti 3-4 žlice. piti na dan. Maksimalna brzina uporabu - 2 litre dnevno. Da biste dobili maksimalnu korist, đumbir čaj ne treba piti prije jela ili 1 sat nakon obroka.

Recenzije

Kako skuhati đumbira za mršavljenje? Ovo pitanje treba pristupiti individualno. Činjenica da je korijen biljke ima izraženu okusa i mirisa - ako mislite da ste preoštro, smanjiti udio đumbir, ali dodatak piti druge masnoće spaljivanja sastojaka (cimet, koricu, kardamom, itd.) Recenzije kažu da ne mogu računati na posebnoj dijeti bez učinka korištenje đumbira piće.