Đumbir s limunom za mršavljenje

Kao što je đumbir i limun su odavno koriste ljudi kao učinkovit lijek za mnoge bolesti. Oba proizvoda su postali poznati po svojoj sposobnosti da se spali višak masnoće. Đumbir s limunom za mršavljenje - kako kombinirati korist bizarnih korijena i svijetle limun?

korisne informacije

Korisne od đumbira? Njen kemijski sastav je prisutan najmanje 400 hranjivih tvari. Korijen sadrži gotovo sve bitne aminokiseline, ugljikohidrata, niske masnoće, bogata vlaknima. Đumbir obiluje vitamina (ističe u grupi, askorbinska kiselina, tokoferol, vitamin K). On sadrži mikro i makro -, kalij, fosfor, magnezij, željezo, cink, kalcij i sl Korijen đumbira sadrži bitna ulje. Kalorijska proizvoda ovisi o njegovoj državi - 100 g svježeg korijena je prisutan oko 80 kcal, dok energetskog sadržaja suhih korijena raste gotovo četiri puta (to je oko 330 kcal / 100 g). Ono što je korisno za đumbira komada? To ubrzava metabolizam i povećava stopu masnoće spaljivanja, poboljšava imunološki sustav, čisti toksine, normalizira probavu, ublažava bolove u mišićima dok vježbate (i poboljšati oblik praktički nemoguće bez sporta). Đumbir poboljšava elastičnost kože - na taj način postaju manje vidljive strije i mlohav tijela - vjerni pratitelji brzog mršavljenja. đumbir miris pomaže kontrolirati apetit. Važno je zapamtiti da đumbir ima brojne kontraindikacije. To su peptički ulkus, trudnoća, dojenje, preosjetljivost.

Korisne od limuna za lik?

Sunčano voće normalizira odgovora našeg unutarnjeg okruženja (to spada u kategoriju alkalna hrana). Kalorija njoj malo (100 g proizvoda sadrži 34 kcal). Kiselo voće - jedan od lidera na sadržaj askorbinske kiseline. po nutricionisti, Ovaj vitamin ubrzava brzinu mršavljenja. Limun sadrži celulozu - poboljšava funkcioniranje probavnog sustava, jasno tijelo od štetnih akumulacija. Doprinose ubrzanjem metabolizma organskih kiselina. Limun sadrži važan za metabolizam masti elementa - kalcij. Citrus povećava efikasnost, poboljšava raspoloženje, poboljšava tonus kože. Kontraindikacije za upotrebu limuna zada su u akutnoj fazi, peptički ulkus, pankreatitis, gastritis u akutnoj fazi.

Đumbir s limunom promicanje mršavljenja - Većina tih proizvoda se pripremaju mirisno masnoće spaljivanja piće. Za poboljšanje okusa i povećati dodaju učinkovitost pojedinih komponenti. Piti se preporučuje piti između obroka ili prije jela. Ovisno o koncentraciji i piće po osobnim prenosivost jednom dijelu može biti 0,5-1 članak. Zapamtite da đumbir piće spremni da se soj - ako se to ne učini, onda je okus će biti previše zasićena.

Đumbir, limun i med za mršavljenje

100g đumbira čisti i nasjeckati. Čeka težine zakretnu vode skuhati vrenja (1,5 L), ostaviti 20 minuta. Stisnite u đumbir piće sok od 1 limuna Prvo dodajte 1 žlica prirodni med. Izmiješati dobro. Ako ne postoji svježi korijen đumbira, zamijenite ga s proizvodom u prahu (1,5 do 2 čajne žličice).

Iz tih komponenti moguće je pripremiti sastav za anticelulitni oblozi. Toplina u vodenoj kupelji članka 0.5. med (ne veći od do 40 stupnjeva). Dodajte 5 kapi eteričnog ulja limuna i prstohvat mljevenog đumbira. Smjesa se stavi na problematična područja, zamotajte foliju i držati pola sata.

Đumbir, krastavac, limun za mršavljenje

Krastavac - niske kalorijske, dijetetskih proizvoda imaju diuretička svojstva. Ovaj popularni povrće može lako postati jedna od komponenti đumbira limuna piće. Pa, metvice lišće će dodati začinjeno dodir na njega. Za pripremu komad pića korijen đumbira (oko 4 cm) očistiti i nasjeckati. Limun i krastavac, oprati i izrezati na tanke kriške. 500 ml vode, kuhati opet, dodajte đumbir, izvadite iz topline, poklopite i ostavite da odstoji. Nakon 15 minuta, dodati krastavac kriške i limuna, i malo pire metvicom. Nakon 10-15 minuta, dodati 1 žlica med i miješati.

Đumbir, limun, metvica mršavljenje

Korijen đumbira čisti i nasjeckati (trebao dobiti 6 žličica). Iscijedite sok od limuna ili limete - izmjeriti 6-8 žličica kisele tekućine. U staklenu posudu, stavite đumbir, sipati sok od limuna, skuhati s kipućom vodom (1,5 litara), dodati malo pire metvice, poklopiti i ostaviti da se uliti.

Recenzije

Đumbir s limunom za mršavljenje može koristiti, ali posebice rezultat ne bi trebao računati. Ovo piće može dobro podržavati program mršavljenja za poboljšanje njegove učinkovitosti, ali neće pomoći da izgubite težinu kao nezavisni zastupnik.